Jinsi ya kukabiliana na migraini isiyosababishwa, Mvutano wa kichwa na kichwa cha kichwa cha Cluster
Je! Unajua kwamba maumivu ya kichwa ni moja ya aina za kuongoza za maumivu ya muda mrefu , pamoja na maumivu ya nyuma na arthritis ? Mada ya kichwa inaweza kuonekana kama ugonjwa mdogo, lakini ikiwa una maumivu kila siku, unajua kwamba maumivu ya kichwa yanaweza kuwa mbaya sana. Kupata migraine au kichwa cha kichwa chini ya udhibiti ni ngumu zaidi kuliko kuchukua aspirin mbili na kumwita daktari wako asubuhi.
Hapa ni nini unapaswa kujua kuhusu aina mbalimbali za maumivu ya kichwa sugu na chaguzi zako za matibabu.
Aina ya Maumivu ya kichwa
Ili maumivu ya kichwa yatahesabiwa kuwa ya muda mrefu, inapaswa kuwepo kwa muda wa siku 15 kwa mwezi kwa angalau miezi mitatu mfululizo. Hii haina maana unapaswa kuwa na maumivu ya kichwa kwa wiki mbili mfululizo ili uingie katika uchunguzi huu. Maumivu ya kichwa ya kawaida huja na kwenda, lakini kwa bahati mbaya, wao hupo mara nyingi zaidi kuliko. Aina tatu za kawaida ni migraines, maumivu ya kichwa ya mishipa, na kichwa cha kichwa .
Migraines
Sababu halisi ya maumivu ya kichwa ya migraini bado ni chini ya mjadala, lakini watafiti wengi wanakubaliana kuwa ni neurological katika asili. Mbali na maumivu ya kichwa, migraines kawaida hufuatana na dalili nyingine kama vile kuvuruga kwa macho, kichefuchefu, au ladha ya kinywa.
Mvutano wa kichwa
Mara kwa mara kuaminika kuwa unasababishwa na mvutano wa misuli katika shingo na mabega, maumivu ya kichwa inaweza kuwa matokeo ya kituo cha udhibiti wa maumivu katika mgongo kupata pembejeo nyingi kutoka misuli ya kichwa.
Maumivu ya maumivu ya kichwa mara nyingi huhisi kama bendi ya shinikizo kuzunguka kichwa na inaweza kuongozwa na maumivu kwenye shingo na mabega.
Kichwa cha kichwa
Kichwa cha kichwa ni kidogo cha siri ya matibabu. Wanaweza kuharibiwa na mabadiliko ya mishipa katika ubongo au kwa mfululizo wa uanzishaji katika maeneo fulani katika ubongo.
Kichwa cha kichwa ni tofauti kwa kuwa hutokea kwa kupasuka kwa muda mfupi.
Kuchukua Maumivu ya kichwa Chini Na Madawa
Kulingana na aina ya maumivu ya kichwa, dawa mbalimbali zinafaa katika kutibu migraines, maumivu ya kichwa, na kichwa cha kichwa. Dawa zingine ni prophylactic, maana yake huchukuliwa mara kwa mara ili kuzuia maumivu ya kichwa kabla ya kutokea. Wengine ni dawa za utoaji mimba, ambazo zimetengenezwa kwa udhibiti wa maumivu ya kichwa mara tu imeanza.
Dawa nyingi za kupumua kichwa zinapatikana juu ya kukabiliana, hata hivyo, zinahitaji dawa ya daktari. Pia, sio wote huchukuliwa mdomo: matibabu mengine ya kichwa yanapatikana katika fomu za kichwa kama vile creams za maumivu au patches. Ongea na daktari wako kujua ni chaguo gani bora kwako.
Matibabu ya Msaada na Mbadala kwa Maumivu ya Kichwa Matatizo
Watu wengi hupata misaada kutokana na maumivu ya kichwa magonjwa kwa njia ya kupendeza na mbadala . Baadhi ya haya ni pamoja na:
- Yoga
- Massage
- Kutafakari
- Acupuncture na acupressure
- Aromatherapy
- Hypnosis
- Vidonge vya chakula
Matokeo ya njia hizi za udhibiti wa maumivu zinaweza kutofautiana na mtu na hutegemea aina za maumivu ya kichwa unayoteseka.
Kukabiliana na Unyogovu wa Kuumiza kichwa
Maisha ya kila siku yenye maumivu ya kichwa yanaweza kuwa magumu.
Wakati mwingine, dawa na matibabu ya ziada haitoshi kukusaidia kukabiliana. Unapokuwa na maumivu ya kichwa, kutafuta msaada inaweza kukusaidia kupata wakati mgumu. Vikundi vya msaada na vikao vya maumivu ya mtandao ni rasilimali nzuri za kukabiliana. Hakikisha kuwa na uhusiano mzuri na daktari wako na kwamba anajaribu ufanisi wa mpango wako wa matibabu mara nyingi.
Vyanzo:
Fumal, Arnaud na Schoenen, Jean. Aina ya kichwa cha kichwa: Utafiti wa sasa na Usimamizi wa Kliniki. Neurology ya Lancet, 2008; 7: 70-83.
Mei, Arne. Maumivu ya kichwa: Pathogenesis, Utambuzi, na Usimamizi. Lancet 2005; 366: 843-55.
Taasisi za Afya za Taifa. Medical Encyclopedia: Mvutano kichwa.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Volume 363, Januari 31, 2004. pp381-391.