Linganisha Bei
Chini Chini
Kuna Matibabu wa Kisukari: Mti wa Uzima wa Siku 21 ni Kitabu kilichoandikwa na Gabriel Cousens, MD, daktari, mtaalamu wa akili, mtaalamu wa familia na daktari wa nyumbani.
Kitabu hiki kinaelezea na kinapendekeza chakula cha ghafi chakula cha kisukari. Inategemea programu inayotolewa katika makao makuu ya mwandishi. Anasema mpango huo unaweza kusababisha insulini na dawa nyingine bila ya lazima ndani ya siku nne pamoja na physiolojia sahihi ya kisukari ndani ya wiki mbili.
Mlo hujumuisha mboga mboga, matunda, karanga, mbegu, nafaka zilizopandwa na mboga zilizopikwa.
"Kuna Tiba ya Ugonjwa wa Kisukari" Pros na Cons
Faida
- Inalisha matumizi ya vyakula vilivyotengenezwa
- Vyakula vyote ni chini kwenye ripoti ya glycemic
- Mlo ni lishe sana
- Inaweza kukufanya uangalie chakula kwa njia mpya
- Huwahirisha wasomaji kwa nguvu ya vyakula fulani
- Inatoa mawazo na zana nyingi za kupata udhibiti bora wa ugonjwa wa kisukari
Msaidizi
- Chakula kali sana ambayo inaweza kuwa vigumu kujifunza na kufuata
- Mlo inaweza kuwa ghali zaidi
- Kitabu kinaweza kuwa ngumu kusoma kwa baadhi na shirika na muundo inaweza kuwa bora
- Ilikuwa vigumu kupata taarifa ya awali ya kusoma na wakati mwingine ilionekana kuwa haijakamilika
- Ilijisikia kama matangazo ya kifungo cha jumla na kwamba siwezi kufuata mpango bila kwenda kwenye uhamisho
- Baadhi ya vyakula inaweza kuwa vigumu kupata
Review Review
Nasoma vitabu vingi vya ugonjwa wa kisukari na kuhisi vyakula vizuri vinaweza kuwa na nguvu sana katika usimamizi wa kisukari.
Kuna Tiba ya ugonjwa wa kisukari na Gabriel Cousens ni kuongeza vizuri kwa ukusanyaji wangu unaokua wa vitabu vya kisukari.
Nilifuata programu hii kwa miezi kadhaa. Matokeo yake, niliweza kusimamisha dawa yangu ya kisukari na kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu . Hata hivyo, kutokana na changamoto katika bajeti, wakati, na upinzani kwa wale walio karibu nami, nilikuwa na wakati mgumu kuitunza.
Ingawa sikuwa na uwezo wa kuendelea na mpango huu 100% ya wakati huo, nilifanya mabadiliko mengi ya kudumu katika chakula changu na njia ya kufikiri juu ya chakula kwa sababu ya kitabu hiki.
Kitabu hiki cha heshima kina habari nyingi kama vile mwandishi anahisi watu wanapata ugonjwa wa kisukari, kinachotokea katika miili yetu, na vyakula gani. Pia ni maelezo ya kina kuhusu vyakula mbalimbali, mipango ya kula na maelekezo.
Kwa kifupi, programu inaomba kula matunda ghafi, mboga, karanga, mbegu, mimea na maharage yaliyopikwa. Msomaji anaombwa kufanikiwa kupitia hatua ili kufikia mwisho wa maisha yaliyobadilishwa.
Sijui kujaribu mlo wa kulazimisha kwa uongozi wa daktari wangu na watu wengi katika jumuiya ya kisukari hujitambulisha kama "foodies ghafi." Hata hivyo, programu hii inaweza kuonekana haiwezekani kwa baadhi.
Napenda kitabu hicho kilikuwa na mpangilio bora na index. Ilikuwa ngumu kuuweka vitu nilivyozisoma mapema. Karibu na mwisho wa kitabu, kulikuwa na habari juu ya maharagwe ya kupikia, lakini sikukumbuka kusoma juu yao mapema katika kitabu hicho na hakuweza kupata taarifa.
Chini Chini
Taarifa juu ya vyakula vya ghafi inaweza kuwa kubwa sana na mafunzo ya mwinuko. Inafaa kuwa na habari iliyotolewa kwa njia rahisi zaidi, kamili zaidi na kwa maelezo ya vitendo kwa wasomaji ambao ni mpya kwa dhana.
Licha ya hili, kuna Tiba ya ugonjwa wa kisukari bado inafaa kusoma.
Nilipoona faida na programu, ningekuwa ngumu sana kuiita "tiba" ya uhakika na kuwa na suala la kibinafsi linalitaja hilo.
Ikumbukwe kwamba watu ambao wanajaribu njia hii ya maisha wanapaswa kushauriana na daktari wao kama hata vyakula vyote vya kawaida vinaweza kuwa na ushirikiano na dawa au hali nyingine.
Ikiwa umeisoma kitabu hiki, tafadhali shiriki maoni yako. Je! Umejaribu hii au nyingine mlo mbadala? Ikiwa ndivyo, tafadhali shiriki uzoefu wako .
Linganisha Bei