Unapokuwa kijana na PCOS, kushughulika na dalili za hali inaweza kuonekana kuwa kubwa. Lakini kuna njia nyingi ambazo unaweza kuzidhibiti - matibabu mengine yanapatikana juu ya kukabiliana na wengine wanaweza kuhitaji dawa.
Angalia orodha hii ya dalili za kawaida vya PCOS na njia ambazo unaweza kuzipata.
Acne
Acne ni kweli sana kwa wasichana na PCOS kutokana na viwango vya juu vya testosterone.
Chaguzi nyingi zinapatikana kutibu na kusimamia acne.
Mbali na huduma ya ngozi ya kawaida na matibabu ya jadi ya acne, kama vile salicylic acid na peroxide ya benzoyl, kuna chaguo maalum kwa wasichana na PCOS, ambazo zinashughulikia testosterone ya juu.
Dawa kama kidonge cha uzazi, Aldactone (spironolactone), na metformin hutumiwa mara nyingi kutibu chunusi kinachohusiana na PCOS. Nena na daktari wako kwa mapendekezo.
Ukuaji wa Nywele
Inajulikana kama hirsutism , wasichana wenye PCOS mara nyingi wana ukuaji usio wa kawaida wa nywele katika maeneo ya atypical, kama uso wao, kifua, nyuma, shingo, na vidole.
Unaweza kutumia chaguo zaidi ya kukabiliana na uchovu, kunyoa, na creams za kuondoa nywele. Pia kuna mbinu za muda mrefu na za gharama kubwa za kuondoa nywele, kama vile electrolysis na kuondolewa kwa nywele laser. Unahitaji ruhusa ya mzazi kupokea tiba hizi.
Dawa fulani, kama kidonge cha uzazi, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hidrochloride), na Eulexin (flutamide), wakati mwingine huagizwa kusimamia nywele.
Ongea na daktari wako juu ya chaguo hizi, ambazo zinaweza kuwa si sahihi hata ukizee.
Kupoteza nywele
Ingawa wanawake wengine wanazidi kuwa ukuaji wa nywele za kawaida kwenye uso wao au miili yao yote, vijana wengi wenye PCOS wana matatizo na nywele kwenye kichwa chao kuponda, inayojulikana kama alopecia androgenic .
Multivitamin inaweza kusaidia baadhi ya wanawake kunyonya nywele zao na kuongeza afya ya nywele zao zilizopo. Rogaine, dawa inayoidhinishwa na FDA inayopatikana juu ya counter, pia hutumiwa kupoteza kupoteza nywele.
Ikiwa chaguzi za juu hazifanyi kazi, kuna madawa ya dawa ambayo hutumiwa wakati mwingine, ikiwa ni pamoja na kidonge cha uzazi , Aldactone, Propecia (finasteride), na Eulexin.
Angalia na daktari wako ikiwa unapata upotevu wa nywele kuwa tatizo.
Huzuni
Unyogovu ni hali mbaya ambayo ni ya kawaida kwa wanawake na wasichana wadogo na PCOS na haipaswi kupuuzwa.
Unyogovu sio tu "kuwa huzuni" na mara nyingi huhitaji matibabu ya kuwapiga. Wakati mwingine dawa ni muhimu; mara nyingine, tiba ya kuzungumza ni ya ufanisi.
Ikiwa unakabiliwa na dalili kama hisia za kutokuwa na tamaa, huzuni kali, ugumu wa kula au kulala, kula au kulala sana, au kupoteza maslahi kwa rafiki yako au vitu vya kupendeza, tafadhali usisite kuzungumza na wazazi wako, daktari, au nyingine watu wazima. Wanaweza kukusaidia kuona mtaalamu wa afya ya akili na kupata shida yako ya kutibiwa.
Upungufu wa uzito
Uhusiano kati ya PCOS na kupata uzito ni ngumu. Wataalam bado hawajui kama PCOS inafanya iwe rahisi kwa msichana kuweka uzito, au ikiwa uzito wa ziada husababisha msichana kuendeleza PCOS.
Mabadiliko ya maisha ni chaguo lako la kwanza kwa kupoteza uzito . Kufanya zoezi kipaumbele kwa ratiba ya dakika 30 kutembea kila siku kwa siku 4 hadi 5 kila wiki. Kupunguza au kuondoa sukari rahisi na kula matunda mengi, mboga mboga, protini konda na nafaka nzima.
Jihadharini na jinsi unavyoandaa chakula chako - kuoka au broil badala ya kukata, na kutumia mafuta au siagi kidogo, kwa mfano. Jaribu kuwa na saladi au kioo kikubwa cha maji dakika 15 kabla ya kila mlo - inaweza kukusaidia kujaza ili ula kidogo.
Ikiwa umefanya mabadiliko haya na haukufanikiwa, unaweza kuzingatia kutumia dawa au, katika hali mbaya, kuwa na upasuaji wa tumbo wa tumbo kama misaada kwa mpango wako wa kupoteza uzito.
Hizi ni hatua kubwa sana za kuchukua, hivyo hakikisha kuwa na majadiliano marefu na daktari wako wote na wazazi wako kuhusu faida na hatari. Bila shaka, utahitaji ruhusa ya wazazi wako kabla ya kupata aina hii ya matibabu.
Kipindi cha kawaida
Kuwa na vipindi vya kawaida au hata havipo kawaida sana katika vijana wenye PCOS. Mabadiliko katika viwango vya homoni kubadilisha mzunguko wako wa kawaida wa hedhi na uendelee urekebishaji wa uzazi. Ikiwa kujenga hiyo haikutokea, huwezi kupata muda.
Wakati huna kipindi cha kawaida, inaweza kuongeza hatari yako ya kuendeleza kansa ya endometria.
Kuna baadhi ya njia rahisi sana ambazo unaweza kudhibiti kipindi chako na kuhakikisha kuwa uterasi yako huweka kitambaa chake mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na kuchukua kidonge cha kuzaliwa na kupoteza uzito.