Nini Ni
Artichoke ( Cynara scolymus ) ni mmea unaotumiwa katika dawa za mitishamba. Kwa kawaida hutolewa kutoka kwenye jani, shina, na / au mizizi ya mmea, virutubisho vya chakula vyenye dondoo ya artichoke hutumiwa kutibu hali mbalimbali za afya. Matumizi ya kawaida ya artichoke ni usimamizi wa cholesterol.
Kuhusiana: Matukio ya asili ya Cholesterol ya Juu
Artikete inasemekana kukuza kutolewa kwa bile kutoka kwenye ini. Aina ya maji yanayotokana na digestion, bile husaidia kuvunja mafuta katika asidi ya mafuta.
Matumizi
Si tu kutumika kuweka cholesterol katika check, artichoke pia alisema kusaidia katika matibabu au kuzuia matatizo yafuatayo:
• arthritis
• maambukizi ya kibofu
• kisukari
• hangovers
• kupungua kwa moyo
• shinikizo la damu
• ugonjwa wa bowel wenye hasira
Aidha, artichoke inadaiwa kuongeza afya ya figo na afya ya ini.
Faida
Hapa ni kuangalia sayansi nyuma ya faida za afya za artikke:
1) Cholesterol ya Juu
Dondoo la jani la Artichoke linaonyesha ahadi katika matibabu ya cholesterol ya juu, kulingana na ripoti iliyochapishwa katika Database ya Cochrane ya Ukaguzi wa Kitaalam mwaka 2013.
Kwa ripoti hiyo, wanasayansi walichunguza majaribio matatu ya kliniki iliyochapishwa hapo awali (yanayohusisha jumla ya washiriki 262) ambayo ikilinganishwa na athari za dondoo la jani la artichoke kwa wale wa mahalio au dawa kwa wagonjwa walio na viwango vya juu vya cholesterol.
Wakati majaribio yaliyopitiwa yalionekana kuwa ya ubora wa kutosha, pia walikuwa na mapungufu (ikiwa ni pamoja na, katika utafiti mmoja, idadi ndogo ya washiriki).
Katika majaribio yote matatu, dondoo la jani la artichoki lilipatikana kuwa na ufanisi zaidi kuliko placebo katika kupunguza viwango vya cholesterol. Hata hivyo, kutokana na mapungufu ya utafiti, waandishi wa ripoti hiyo walihitimisha kuwa ushahidi wa madhara ya kupunguza cholesterol ya jani ya artichoke ni "bado, sio kushawishi."
Katika utafiti uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Sayansi ya Chakula na Lishe baadaye mwaka 2013, watafiti waliwapa watu 92 walio na uzito zaidi wa cholesterol hadi wiki nane za matibabu na dondoo la jani la artichoke au mahali. Kwa mwisho wa mafunzo, wale waliopatiwa na dondoo la jani la artichoke walionyesha ongezeko kubwa la cholesterol HDL ("nzuri") na kupungua kwa LDL ("mbaya") cholesterol na cholesterol jumla (ikilinganishwa na wale waliopewa placebo).
2) Syndrome ya Hukumu
Utafiti uliochapishwa katika Journal ya Madawa Mbadala na Matibabu katika 2004 unaonyesha kwamba dondoo la jani la artichoke linaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa bowel. Baada ya miezi miwili ya matibabu na dondoo la jani la artichoke, wagonjwa waliripoti maboresho katika kazi ya bowel na ubora wa maisha. Utafiti huo ulihusisha watu wazima 208 wenye ugonjwa wa tumbo.
3) Ushauri
Kuna ushahidi fulani kwamba dondoo la jani la artichoke linaweza kusaidia kupambana na indigestion. Katika utafiti uliochapishwa katika Pharmacology & Therapeutics Aliyetumiwa mwaka 2003, kwa mfano, watafiti waligundua kwamba dondoo la jani la artichoke linaweza kuwasaidia watu wenye dyspepsia ya kazi (aina ya indigestion iliyofikiriwa kuhusishwa na kutofautiana katika vitendo vya mimba ya tumbo kama inapokea, digests , na husababisha chakula ndani ya tumbo mdogo).
Kwa ajili ya utafiti huo, watu 247 walio na dyspepsia ya kazi walipatiwa na dondoo la jani la artichoke au mahali pa sabuni sita. Mwishoni mwa utafiti, dondoo la jani la artichoke lilionekana kuwa na ufanisi zaidi kuliko placebo ili kupunguza dalili za dyspepsia na kuboresha ubora wa maisha.
Usalama
Tangu artichoke inaweza kuchochea mtiririko wa bile, watu walio na kizuizi kinachojulikana au watuhumiwa wa duct ya bile wanapaswa kuepuka kutumia bidhaa za artikke.
Kutokana na hatari ya vidonda vilivyowekwa ndani ya duct ya bile, watu wenye galoni lazima pia kuepuka matumizi ya artikke (isipokuwa chini ya usimamizi wa mtaalamu wa afya aliyestahili).
Wapi Kuipata
Vidonge vya chakula vyenye dondoo la artichoke vinaweza kupatikana katika maduka mengi ya madawa ya kulevya, maduka ya mboga, maduka ya vyakula vya asili, na maduka maalumu kwa bidhaa za mitishamba. Unaweza pia kununua virutubisho vya artikete online.
Vyanzo
Bundy R1, AF Walker, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Dondoo la jani la artichoke hupunguza dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa bowel na inaboresha ubora wa maisha kwa wajitolea wengine walio na afya wanaoishi na ugonjwa wa dyspepsia: uchambuzi wa subset." J Alternative Med Med. Agosti 2004, 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Ufanisi wa dondoo la jani la artichoke katika kutibu wagonjwa walio na dyspepsia ya kazi: wiki sita ya kudhibiti nafasi ya blindbole, ya mara mbili-kipofu, ya multicentre." Chakula Pharmacol Ther. Desemba 2003, 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, AF Walker, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. Dondoo la jani la artichoke hupunguza dyspepsia kali katika utafiti wazi. " Phytomedicine. Desemba 2002, 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Madhara ya manufaa ya ziada ya jani la ziada la jani la damu katika kuongeza masuala ya HDL-cholesterol katika masomo yenye hypercholesterolaemia ya kawaida: vipofu, randomized, trialbo-kudhibitiwa kesi. " Int J Vyakula Sci Nutritio. Februari 2013, 64 (1): 7-15.
Wengi B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Extract ya jani la Artichoki kwa kutibu hypercholesterolaemia." Database ya Cochrane Rev. Rev 2013 Machi 28; 3: CD003335.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.