Citicoline ni kemikali inayopatikana katika fomu ya kuongeza chakula. Inachukuliwa kama nootropic (yaani, aina ya madawa ya kulevya iliyoundwa na kuongeza kumbukumbu na kuboresha kazi ya ubongo). Awali ya maendeleo kwa ajili ya matibabu ya kiharusi , citicoline inasemwa kusaidia kutibu hali mbalimbali zinazoathiri ubongo.
Wakati wa kumeza, citicoline hupungua kwenye choline na cytidine (sehemu ya asidi ribonucleic, ambayo ni molekuli inayo na jukumu muhimu katika awali ya protini).
Choline na cytidine vinahusika katika awali ya phosphatidylcholine, kemikali muhimu kwa kazi ya ubongo afya.
Matumizi ya Citicoline
Citicoline ni kawaida kutumika katika matibabu ya matatizo yafuatayo:
- Ugonjwa wa Alzheimer
- tahadhari ya tahadhari ya ugonjwa usiofaa
- glaucoma
- Ugonjwa wa Parkinson
- kiharusi
Aidha, citicoline inasemwa kuimarisha kumbukumbu, kukuza kufufua kutoka kiwewe kichwa, na kuchochea mzunguko katika ubongo.
Faida za Citicoline
Utafiti unaonyesha kuwa citicoline inaweza kutoa faida nyingi za afya. Hapa kuna kuangalia matokeo kadhaa muhimu juu ya madhara ya afya ya citicoline:
1) Stroke
Citicoline inaonekana kuwa njia salama na yenye kuahidi ya kukuza kupona kutokana na kiharusi, kulingana na ripoti iliyochapishwa katika jarida la Stroke mwaka 2011.
Kwa ripoti hiyo, wanasayansi walichunguza matokeo yaliyochapishwa hapo awali kutoka kwa majaribio ya kliniki na utafiti wa wanyama kupima ufanisi wa citicoline katika kulinda uharibifu unaohusiana na kiharusi.
Ingawa waandishi wa ripoti wanabainisha kuwa utafiti juu ya madhara ya citicoline katika wagonjwa wa kiharusi ni mdogo, walipata ushahidi fulani kwamba matumizi ya citicoline inaweza kusaidia kuzuia kupungua kwa utambuzi wa utambuzi na kuboresha alama kadhaa za kazi ya utambuzi.
2) Ugonjwa wa Alzheimer's
Uchunguzi kadhaa unaonyesha kuwa citicoline inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa Alzheimer.
Katika ripoti ya 2010 iliyochapishwa katika Sayansi ya Sayansi ya Matibabu , kwa mfano, watafiti walimaliza utafiti uliopatikana juu ya uwezo wa citicoline kuzuia kupungua kwa utambuzi. Pamoja na masomo ya awali ya kuonyesha kwamba citicoline inaweza kuchochea hatua za ukarabati wa ubongo, waandishi wa ripoti hupata majaribio kadhaa ya kliniki yanayoonyesha kuwa citicoline inaweza kuwa na athari za muda mrefu juu ya kazi ya utambuzi kwa watu wenye ugonjwa wa Alzheimer.
Majaribio ya kliniki ya athari za wagonjwa wa alzheimer ya ugonjwa wa Alzheimer ni pamoja na utafiti mdogo uliochapishwa katika Njia na Matokeo katika Matibabu ya Kliniki na Kliniki mwaka 1999. Kwa utafiti huo, wagonjwa 30 walio na ugonjwa wa Alzheimers walitumiwa wiki 12 za matibabu kwa citicoline au placebo. Ikilinganishwa na wale waliopewa nafasi ya mahali, wanachama wa utafiti waliotendewa na citicoline walionyesha maboresho makubwa zaidi katika utendaji wa utambuzi (pamoja na katika damu katikati ya ubongo).
3) Glaucoma
Citicoline inaonyesha ahadi katika matibabu ya glaucoma, inaonyesha ripoti ya 2002 iliyochapishwa katika Journal ya Utafiti wa Neuroscience . Kuangalia utafiti uliopatikana juu ya citicoline na glaucoma (ikiwa ni pamoja na jaribio moja la kliniki), waandishi wa ripoti wameamua kuwa citicoline inaweza kusaidia kutibu glaucoma kwa sehemu na kuchochea baadhi ya mifumo ya seli za ujasiri zinazohusika katika kusimamia maono.
Mimba
Wakati citicoline inaonekana kuwa salama kwa matumizi ya muda mfupi, kuna baadhi ya wasiwasi kwamba inaweza kusababisha madhara kadhaa (ikiwa ni pamoja na kuhara , maumivu ya kichwa , shinikizo la damu , usingizi , na kichefuchefu).
Kumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya mlo kwa kiasi kikubwa haijatilishwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Unaweza kupata vidokezo zaidi kuhusu kutumia virutubisho hapa .
Mbadala kwa Citicoline
Vidonge vingi vya vyakula vinaweza kusaidia kuboresha kazi ya ubongo. Kwa mfano, kuna ushahidi kwamba kuongeza ongezeko la ulaji wa mafuta ya mafuta ya mafuta ya omega-3 (aina ya mafuta yenye afya iliyopatikana kwa kawaida katika samaki na samaki ya mafuta kama sahani, tuna, sardines, na mackerel) inaweza kusaidia kupungua kwa umri wa kuhusiana na kazi ya utambuzi .
Utafiti pia unaonyesha kwamba kunywa chai ya kijani inaweza kusaidia kupambana na malezi ya plaques ya amyloid (vitu vinavyojulikana kuharibu seli za ubongo na kusababisha kupoteza kumbukumbu na kazi ya motor zinazohusiana na ugonjwa wa Alzheimer).
Wapi Kuipata
Citicoline inapatikana kwa ununuzi mtandaoni na kuuzwa katika maduka makubwa ya madawa ya kulevya na maduka maalumu kwa virutubisho vya lishe.
Je! Unatumia Citicoline kwa Afya?
Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza citicoline kama matibabu kwa hali yoyote. Ni muhimu pia kutambua kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa unafikiri kuitumia kwa madhumuni yoyote ya afya, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
Vyanzo
Alvarez-Sabin J1, Román GC. "Citicoline katika uharibifu wa utambuzi wa mishipa na ugonjwa wa shida ya mishipa baada ya kiharusi." Stroke. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Makundi ya JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Utafiti wa placebo ulioongozwa mara mbili na citicoline katika APOE wagonjwa wa ugonjwa wa Alzheimer's genotyped. Athari za utendaji wa utambuzi, shughuli za ubongo za bioelectric na ubongo wa ubongo. " Njia Tafuta Hospitali ya Kliniki ya Exp Expol. 1999 Nov; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicoline, hutumia kushuka kwa utambuzi: vascular na degenerative." J Neurol Sci. 2010 Desemba 15, 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Pharmacodynamics ya citicoline inayofaa kwa matibabu ya glaucoma." J Neurosci Res. 2002 Januari 15; 67 (2): 143-8.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.