Utafiti umeonyesha kuwa ikiwa una kamba ya rotator machozi , matibabu na tiba ya kimwili inaweza kuwa na ufanisi kama upasuaji.
Ikiwa una maumivu ya bega, unaweza kufaidika na huduma za ujuzi wa mtaalamu wa kimwili ili kukusaidia kurejesha mwendo wa kawaida wa mwendo (ROM) , nguvu, na kazi. PT yako inawezekana kufanya tathmini ya kwanza na kufanya vipimo maalum kwa bega yako ili kujua sababu ya maumivu yako na kukufanya uanzishwe kwenye matibabu sahihi.
Kuna sababu nyingi za maumivu ya bega . Hizi zinaweza kujumuisha:
- Arthritis
- Uzizi wa Labrum
- Tendonitis
- Bursitis
- Vikombe vya Rotator machozi
Kutembelea daktari wako huenda ikawa kama maumivu yako ya bega yanaendelea ili uweze kupata uchunguzi sahihi wa hali yako.
Ikiwa una kamba ya rotator machozi ambayo daktari wako anasema ni kusababisha maumivu yako bega, anaweza kupendekeza matibabu mbalimbali. Baadhi ya wagonjwa wenye vikombe vya rotator hujaribu matibabu ya kihafidhina - kama tiba ya kimwili - wakati wengine wanapatiwa utaratibu wa upasuaji unaoitwa ukarabati wa vikombe vya rotator kutibu hali yao.
Kwa hiyo ikiwa una chombo cha rotator machozi, ni bora kuchagua kwa upasuaji au kutibu tatizo lako na tiba ya kimwili?
Utafiti Unaonyeshaje?
Watafiti kutoka Finland walijifunza watu 173 wenye umri wa miaka 55 na zaidi na machozi yasiyo ya kashfa ya mzunguko wa mzunguko. Kila mshiriki wa utafiti alikuwa nasibu kupewa kundi la tiba ya kimwili kwa bega yao au upasuaji pamoja na PT kwa hali yao.
Waligundua kuwa idadi kubwa ya watu wenye machozi ya mzunguko wa mzunguko walipatiwa kwa ufanisi na hatua za kihafidhina, ikiwa ni pamoja na tiba ya kimwili. Hakukuwa na tofauti kati ya vikundi 12 miezi baada ya kuingilia kati. Walihitimisha kuwa "matibabu ya kihafidhina inapaswa kuchukuliwa kama njia ya msingi ya matibabu kwa hali hii."
Chuma moja muhimu kuhusu utafiti ni kwamba tu ni pamoja na wagonjwa walio na aina fulani ya vikombe vya rotator machozi katika misuli ya supraspinatus, ambayo ni moja ya misuli ya 4 ya rotator . Je! Hiyo inamaanisha ikiwa una machozi katika misuli tofauti ambayo haipaswi kujaribu tiba ya kimwili? Hapana. Ina maana kwamba matokeo ya utafiti huu hayawezi kutumika kwa hali yako maalum. Daktari wako anapaswa kuchunguza bega yako na kuamua upotevu wa kazi ambayo inaweza kuingilia kati ya upasuaji ili urekebishe. Kujaribu PT kwa bega yako ni wazo nzuri kabla ya kuchunguza upasuaji.
Kwa hiyo hii inamaanisha nini kwako? Kwa mwanzo, ikiwa una maumivu ya bega kutokana na kamba ya rotator machozi, unapaswa kuzingatia kutembelea mtaalamu wako wa kimwili ili kuitunza kwa uangalifu. (Ikiwa daktari wako hakutakuelezea tiba ya kimwili, unaweza kuhudhuria kupitia upatikanaji wa moja kwa moja .)
Je! Rotator Cuff ni nini?
Vikombe vya rotator ni kikundi cha misuli minne ambayo hutoka kwenye bega yako na kisha kuifunga mkono wako juu. Unapoinua mkono wako, mkataba wa misuli ili kusaidia kuimarisha mkono wako katika tundu lako la bega. Unaweza kufikiria misuli yako ya mzunguko wa rotator kama vidhibiti vya nguvu vinavyounga mkono bega lako.
Je, Unafanyika Wakati Rotator Cuff yako Imepambwa?
Wakati unakabiliwa na chungu cha rotator machozi, moja au zaidi ya misuli inayounga mkono bega yako inaweza kufanya kazi vizuri.
Hii inaweza kusababisha dalili kama:
- Maumivu ya mguu
- Kupoteza ROM
- Kupungua nguvu na uhamaji karibu na bega lako
- Ilipungua utulivu wakati wa kuinua mkono wako.
Hapa ni mchezaji ingawa: si kila mtu aliye na mkojo wa rotator machozi maumivu au kupoteza mwendo na nguvu. Na si kila mtu aliye na maumivu ya bega ana chombo cha rotator machozi. Kwa hiyo, uchunguzi wa kikao cha rotator huwa ni kutafuta ya anatomiki ambayo haiwezi kutumiwa kutabiri haja yako ya upasuaji au la. Kwa hivyo, ikiwa una maumivu ya bega kutokana na kikao cha rotator machozi, kuangalia ndani na PT yako inaweza kuwa ili kupata wazo la jinsi bega yako ni kusonga na kufanya kazi.
Tiba ya kimwili kwa Machozi ya Rotator
Unapotembelea mtaalamu wa kimwili kwa matibabu ya kamba yako ya rotator machozi, unaweza kutarajia kushiriki katika mazoezi ya kazi yaliyopangwa ili kusaidia kuboresha jinsi bega yako inavyofanya na kazi. Mazoezi yanaweza kujumuisha:
Mtaalamu wako anaweza pia kuchagua kutumia matibabu na njia mbalimbali ili kusaidia kupunguza maumivu yako na kuboresha njia ya kazi ya rotator yako. Hizi zinaweza kujumuisha:
- Joto au barafu
- Ultrasound
- Kichocheo cha umeme kinachoitwa NMES
- TENS
- Kinesiolojia ya kugonga
Kufanya kazi kwa bidii katika tiba ya kimwili ni muhimu; bega yako haitakuwa na nguvu usiku mmoja. Ikiwa unafanya kazi kwa mara kwa mara ili kushika bega yako kusonga na kushika nguvu ya rotator yako, unaweza uwezekano kushinda cuff rotator machozi na kurudi kwenye shughuli yako ya kawaida.
Kukkonen, J. etal. Matibabu ya machozi ya mzunguko wa mzunguko usio na mshtuko: Jaribio la kudhibitiwa randomized na matokeo ya kliniki ya mwaka mmoja. Mchanganyiko wa Mifupa J. 96 (B1). Januari, 2014. (Muhtasari inapatikana mtandaoni.)