Tunajua kuwa kuvuta sigara ni mbaya kwa kila mtu, lakini ni mbaya zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari . Inaweza hata kusababisha ugonjwa wa kisukari? Kuna ushahidi kwamba sigara husababisha upinzani wa insulini katika watu wote wa kisukari na wasio na kisabe. CDC inasema kwamba watu wanaovuta sigara ni zaidi ya 30-40% ya uwezekano wa kuendeleza ugonjwa wa kisukari wa aina 2 kuliko wafuasi, na tumbaku isiyovuta sigara pia inaleta hatari yako.
Hatari huongeza zaidi unavuta moshi. Siyo tu lakini ikiwa una moshi, huenda uwe na matatizo zaidi katika kupata dozi yako ya insulini haki na kudhibiti sukari yako ya damu.
Hatari za kuvuta sigara kwa kila mtu
Watu ambao huvuta sigara, au ambao wanaonekana kwa kiasi chochote cha moshi wa pili, hupata hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo, kansa ya mapafu, na kansa ya kichwa na shingo kuliko idadi ya watu wote. Matatizo ya moyo na mishipa ya sigara yanajumuisha shinikizo la damu, mashambulizi ya moyo, cholesterol ya juu, na ugonjwa wa mishipa ya pembeni (claudication).
Hatari za kuvuta sigara kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari
Wavuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuwa na matatizo makubwa, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa moyo na figo, maambukizi yanayotokana na kupotosha, retinopathy ambayo inaweza kusababisha upofu , na upungufu wa pembeni unaosababishwa na upungufu.
Utafiti wa Afya wa Wauguzi, ambao umetoa taarifa nyingi muhimu juu ya masuala ya afya na maisha ya wanawake, umeonyesha kuwa wanawake wenye ugonjwa wa kisukari ambao huvuta sigara wana hatari kubwa ya kifo ikilinganishwa na wanawake wa kisukari ambao hawana moshi.
Wachafu wa ugonjwa wa kisukari wana glycemic (sukari ya damu) zaidi ya kudhibiti kuliko wafuasi, hata kwa ufuatiliaji wa moja kwa moja. Sukari ya damu ya damu huchangia matatizo mengine mengi ya afya.
Kwa upande mzuri, tafiti zimeonyesha kuwa faida za afya kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari ambao huacha sigara huanza mara moja.
Faida hizi zinaendelea kuongezeka kwa urefu wa muda mtu anakaa bila moshi. Mbali na madhara ya moyo wa mishipa ya sigara, miaka 10 baada ya kuacha, hatari ya zamani ya sigara inafanana na wale wa kawaida wasio na hisia.
Viungo kati ya Matatizo ya Sigara na Ugonjwa wa Kisukari
Kuvuta sigara husababisha kuongezeka kwa albinuria (damu ya protini katika mkojo), ambayo inasababisha nephropathy (uharibifu wa figo) na hatari kubwa ya ugonjwa wa figo wa mwisho wa ugonjwa wa kidole ambayo inahitaji dialysis, na pia inahusishwa na kupungua kwa uhai kwa kulinganisha na wagonjwa wa dialysis ambao hawana moshi.
Watu wenye ugonjwa wa kisukari ambao huvuta sigara ni zaidi kuliko wale ambao hawana moshi kuendeleza retinopathy (uharibifu kwa macho) na neuropathy (uharibifu wa neva). Neuropathy inaweza kusababisha hatari kubwa ya kuumia, hasa kwa miguu. Wakati kuumia kwa mguu hutokea, uponyaji wake unaweza kuwa ngumu na mtiririko wa damu uliopungua na oksijeni kwa miisho ambayo husababishwa na ugonjwa wa kisukari na sigara. Hii inaweza kusababisha majeraha ambayo haiponya, ambayo yanaweza kusababisha maambukizi. Katika kesi kali zaidi, maambukizi yanaweza kusababisha kupoteza kazi kwa mwisho au hata kukataza.
Hatari za Tabibu ya Smokeless katika Kisukari
Tumbaku isiyovuta sigara inajumuisha tumbaku na kutafuna tumbaku.
Ingawa tafiti hazionyeshe hatari yoyote thabiti kati ya tumbaku isiyovuta sigara na ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari, sigara isiyovuta sigara inajulikana kwa kusababisha kansa ya kichwa na shingo, pamoja na vidonda vingine vya kawaida katika kinywa.
Watumiaji wa tumbaku wasio na sigara wana matukio makubwa ya ugonjwa wa kisukari, na tumbaku isiyovuta sigara imehusishwa na upinzani wa insulini kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Aidha, nikotini katika tumbaku isiyovuta sigara husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, ambayo huongeza hatari ya matatizo yanayohusiana na ugonjwa wa kisukari. Fodya isiyovuta sigara pia husababisha hatari kubwa ya vidonda vya kinywa na uwezekano wa kuambukizwa.
Imeonyeshwa vizuri kuwa watu wenye ugonjwa wa kisukari wana hatari kubwa ya maambukizo kwa ujumla, na maumivu ya wazi yanaongeza zaidi hatari hii.
Msaada kwa Watazamaji Wanaotaka Kuacha
Utafiti mmoja wa wagonjwa wa kisukari ambaye moshi aligundua kuwa kuingilia kwa uuguzi wa uvutaji wa kuvuta sigara kwa simu na kufuatilia ofisi imesababisha kukata sigara kwa asilimia 17, zaidi ya kiwango cha kukomesha bila kuingilia uuguzi.
Kwenda "Uturuki wa baridi," kwa maneno mengine, kuacha sigara kabisa siku iliyochaguliwa, kwa ujumla hupendekezwa juu ya kupunguza hatua kwa hatua juu ya idadi ya sigara kuvuta sigara kwa siku. Watu mara nyingi hupata dalili zaidi za uondoaji wa nikotini na kupiga hatua kwa kasi, ambayo wakati mwingine huwafanya wakarudi tena.
Patch na Mbinu Zingine za Kuacha
Kuvuta sigara ni mfano wa tabia kama ni madawa ya kulevya. Watu ambao huvuta sigara wanaweza kupata kwamba kutumia tiba ya badala ya nikotini - kwa mfano, kiraka, gum, lozenges, dawa ya pua au inhaler - inaweza kuwawezesha kushinda tabia zinazohusiana na sigara bila madhara ya kimwili ya kujiondoa kutoka nikotini. Mara tabia za kuvuta sigara zinadhibitiwa, watu wanaweza kuwa na uwezo bora wa kuvumilia madhara ya kujiondoa bila kurudi sigara.
Vipengele vingine vya dawa ambavyo vinaweza kusaidia wasioacha sigara ni pamoja na Zyban (bupropion) na Chantix (varenicline). Alipouzwa awali kama mgonjwa wa kudumu, Zyban hatimaye alipata msaada wa wasichana wanajaribu kuacha. Ina fomu iliyotolewa kudhibitiwa na iko sasa inauzwa hasa kwa kuacha sigara.
Chantix huzuia receptors ya nikotini katika mfumo wa neva na imethibitishwa kuwasaidia watu kuacha sigara. Inashauriwa kwamba wagonjwa kuchukua Chantix kwa muda wa wiki kabla ya kutoa sigara, kwa wazo la kwamba hawatakosa nikotini, baada ya kuwa na receptors ya nicotine katika mfumo wa neva huzuiwa kwa muda.
Kwa wakati huu, madawa mengine yanayojumuisha dawa za kupambana na wasiwasi na kupambana na mshtuko ni kuchunguzwa, lakini kuna data kidogo au hakuna kuunga mkono ufanisi wao katika kusaidia wasioacha kuacha. Kwa sasa, sekta ya dawa inafanya kazi ili kuendeleza dawa mpya kusaidia wale wanaotaka kuacha sigara.
Hypnosis na acupuncture hutumiwa sana kusaidia misaada ya sigara. Ingawa masomo haya hayatoa ushahidi kwamba mbinu hizi zinawasaidia watu kuacha sigara kwa se, wataalam wanaamini kwamba wale wanajaribu matibabu haya wanaweza kuwekeza zaidi katika kuacha tabia yao ya sigara. Kwa hiyo, mbinu hizi zinaweza kuhimiza.
Hatari za afya za kutumia tumbaku kwa namna yoyote zimeanzishwa wazi. Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa kisukari au la, kuacha sigara ni mabadiliko ya maisha kwa afya bora.
Vyanzo:
Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu. Matokeo ya Afya ya Maendeleo ya Miaka 50 ya Kuvuta sigara: Taarifa ya Daktari Mkuu wa Waganga. Atlanta: Idara ya Afya ya Umoja wa Mataifa na Huduma za Binadamu, Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, Kituo cha Taifa cha Kuzuia Magonjwa ya Ukimwi na Kukuza Afya, Ofisi ya Kuvuta sigara na Afya, 2014.
Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu. Ripoti ya Mkuu wa Upasuaji. Jinsi moshi wa moshi husababisha magonjwa: Nini inamaanisha kwako. Atlanta: Idara ya Afya ya Umoja wa Mataifa na Huduma za Binadamu, Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, Kituo cha Taifa cha Kuzuia Ugonjwa wa Ukimwi na Kukuza Afya, Ofisi ya Kuvuta sigara na Afya, 2010.
Östenson CG, Hilding A, Grill V, Efendic S. "Matumizi makubwa ya tumbaku yasiyovuta sigara (" snus ") anatabiri kuongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2 katika utafiti wa miaka 10 wa wanaume wa Kiswidi wenye umri wa kati." Scand J Afya ya Umma. Desemba 2012, 40 (8): 730-7. Nini: 10.1177 / 1403494812459814. Epub 2012 Oktoba 31.