Kuweka shinikizo la damu chini hukuwezesha kuwa na afya kama una ugonjwa wa kisukari
Shinikizo la damu lina sehemu muhimu katika usimamizi wa ugonjwa wa kisukari. Shinikizo la damu (shinikizo la damu) linaongeza mzigo wa kazi ya moyo, mishipa na figo. Uharibifu wa figo , macho na miguu ni matatizo ya muda mrefu ambayo yanaweza kwenda pamoja na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, lakini wagonjwa wanahitaji kutambua hatari nyingine za afya, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa moyo na viharusi.
Kila ziara ya daktari lazima iwe pamoja na kusoma shinikizo la damu.
Kuchunguza mapema ya shinikizo la damu kubwa hupunguza hatari katika ugonjwa wa kisukari
Kuweka wimbo wa shinikizo la damu ni muhimu kwa sababu watu wenye ugonjwa wa kisukari huwa na shida zaidi na shinikizo la damu kuliko watu ambao hawana ugonjwa huo. Kuwa na ugonjwa wa kisukari na shinikizo la damu unaweza kuleta pigo moja ya kuharibu kwa kuongezea hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, na jicho, figo na matatizo ya ujasiri.
Shinikizo la damu hujulikana kama "muuaji wa kimya". Kawaida njia pekee ya kujua kama una kuwa na shinikizo lako la damu lililochukuliwa mara kwa mara. Ikiwa daktari wako anaweza kupata shinikizo la damu mapema, basi anaweza kukuanza kwenye mpango wa kuweka shinikizo la damu kwa aina nzuri. Shinikizo la kawaida la damu ni 120/80. Ishara za mwanzo za shinikizo la damu huanguka kati ya 120/80 na 140/90. Zaidi ya 140/90 inaashiria shinikizo la damu.
Weka Shinikizo la Damu Hiyo
Ikiwa unagundua kuwa shinikizo la damu yako linaongezeka, daktari wako anapaswa kupendekeza mabadiliko ya maisha ambayo unaweza kufanya hivyo itasaidia kuifanya chini.
- Kupoteza uzito
- Kutumia mara kwa mara
- Kuacha sigara
- Kuangalia ni kiasi gani cha chumvi unachokula
Daktari wako pia anaweza kutaka kukuweka kwenye dawa ya shinikizo la damu ili kuhakikisha kuwa shinikizo la damu yako halifufui.
Wewe na daktari wako unahitaji kuwa macho zaidi juu ya kuweka shinikizo la damu kwa kawaida, kwa sababu wakati mtu ana ugonjwa wa kisukari, kuna hatari kubwa ya matatizo makubwa yanayohusiana na shinikizo la damu. Ndiyo sababu kuangalia mabadiliko ya maisha kama vile kula chakula kidogo cha mafuta, kupoteza uzito na kupata zoezi za kutosha ni sehemu muhimu sana ya kuweka shinikizo la damu katika aina ya kawaida.
Kuongezeka kwa Hatari Kwa Watu wenye Ugonjwa wa Kisukari na Shinikizo la Damu
- Uharibifu wa figo - Wakati high shinikizo la damu liko juu, linaweza kuharibu vyombo vidogo vya kuchuja ya figo. Ugonjwa wa kisukari pia unaweza kuharibu mafigo, hivyo wakati unapokuwa na shinikizo la damu, inaweza kuwa mbaya zaidi.
- Ugonjwa wa moyo na kiharusi - Watu walio na ugonjwa wa kisukari wana hatari mbili za kuambukizwa ugonjwa wa moyo au kuwa na kiharusi . Kisukari huongeza hatari ya atherosclerosis , ambayo ni ujenzi wa plaque ya nata katika mishipa ya damu.
Madawa ya Shinikizo la Damu
Dawa za kawaida za kutibu shinikizo la damu ni pamoja na:
- Diuretics - kuondoa maji ya ziada na chumvi kutoka kwa mwili, kwa njia ya kusafisha. Hii husaidia kupunguza shinikizo la mishipa ya damu.
- Inhibitors ACE : ACE inasimama kwa enzyme inayobadilika angiotensin, aina ya protini inayoweza kusababisha mishipa ya damu kuimarisha. Matibabu ya kuzuia ACE huzuia enzyme kutolewa katika mwili wako, ambayo husaidia mishipa ya damu kupumzika. Inhibitors ya ACE yameonyeshwa kupungua hatari ya uharibifu wa figo pamoja na shinikizo la damu chini, kuwafanya uchaguzi mzuri kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari au magonjwa mengine ya figo.
- ARB : Wazuiaji wa receptor wa Angiotensin hufanya kazi kwa kuzuia ateri hiyo inayozuia dutu ambayo inhibitors ya ACE hufanya. Ingawa wanafanya kazi kwa njia tofauti, bado hutoa ulinzi wa figo kama ACE.
- Wazuiaji wa Beta : Hizi husaidia moyo wako kwa kupunguza kazi ya kazi na kuisaidia kupumzika. Moyo wako haufanyi kazi kwa bidii ili upate kazi. Beta blockers husaidia kwa kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi.
- Blockers Channel : Hawa pia kupumzika kazi ya kazi juu ya moyo na mishipa ya damu.
Shinikizo la damu linaweza kudhibitiwa kwa kufanya kazi na mtoa huduma wako wa afya, na kufanya mabadiliko ya maisha na kuchukua dawa zilizosababishwa na shinikizo la damu ikiwa inahitajika.
Yote haya inaweza kwenda kwa muda mrefu kuelekea kukusaidia kuishi maisha marefu, yenye nguvu na yenye afya.
Vyanzo:
"Ugonjwa wa Kisukari na Mishipa ya Mishipa: Mabadiliko na Mazoea ya Maisha yanaweza Kuboresha Afya Yako." Mayo Clinic.com. Mei 2005. Mayo Foundation kwa ajili ya Elimu na Utafiti wa Matibabu. 8 Novemba 2006
"Afya ya Moyo Online." Tawala za Chakula na Dawa za Marekani. 8 Machi 2004. Idara ya Afya na Huduma za Binadamu. 8 Novemba 2006
"Ugonjwa wa kisukari na Mishipa (Moyo) Magonjwa." Shirika la Kiukari la Kiukari. ADA. 19 Februari 2016.