Mchanganyiko ni wapi Mifupa mawili huja pamoja
Viungo vya binadamu ni wakati wa mwisho wa mifupa mawili huja pamoja. Viungo vinavyoshikilia pamoja na kuruhusu harakati za mifupa yako.
Wengi wa viungo vyetu ni viungo vya synovial na vyenye maji ya synovial kama lubrication. Misuli na mishipa hutoa harakati na utulivu. Mifupa yote, isipokuwa mfupa wa hyoid katika shingo, fanya pamoja.
Je, vikundi vinajenga vipi?
Viungo vimewekwa kwa kawaida kulingana na mwendo unaohusishwa nao.
Viungo vingine vinatengenezwa, kama vile vilivyo na fuvu, huku kuruhusu hakuna mwendo. Viungo vingine, kama vile kati ya vertebrae ya mgongo, kuruhusu harakati fulani. Viungo vyetu vingi ni viungo vya kusisimua vya bure.
Aina kuu mbili za Arthritis
Kuna aina mbili kuu za arthritis , arthritis ya kupungua (kwa mfano, osteoarthritis ) na upungufu wa arthritis (kwa mfano, arthritis ya ubongo ). Ukiwa na osteoarthritis, aina ya kawaida ya arthritis, cartilage ya kinga ambayo inashughulikia mwisho wa mifupa katika ushiriki hupungua kwa kipindi cha miaka. Ingawa osteoarthritis inaweza kuathiri pamoja, ni ya kawaida katika magoti, makalio, mikono, na mgongo.
Arthritis ya hematoid, kwa kulinganisha, ni ugonjwa wa autoimmune na aina ya uchochezi ya arthritis. Mfumo wa kinga huenda ukiwa na kushambulia tishu za mwili. Inaweza kuendeleza wakati wowote. Arthritis ya damu huweza pia kuathiri mwili wowote katika mwili wako lakini kwa kawaida huhusisha viuno vyako, vijiti, na viungo vya kati vya vidole vyako.
Gout ni mfano mwingine wa arthritis ya uchochezi. Gout kwa kweli inaenea zaidi kuliko arthritis ya rheumatoid.
Viungo vya kawaida vinavyotokana na Arthritis na Maumivu ya Pamoja
Una viungo kutoka shingo lako kwa vidole na ugonjwa wa arthritis unaweza kugonga yeyote kati yao. Hapa ni maelezo ya viungo vinavyoathiriwa na arthritis na maumivu.
- Mpira na Mchanganyiko wa Tundu: Aina hii ya pamoja inaruhusu uzunganuko na harakati mbalimbali. Bega na hip ni mpira na viungo vya tundu.
- Mchanganyiko wa kondomu: Aina hii ya pamoja inaruhusu harakati za kufurahisha lakini hakuna mzunguko. Kuna viungo vya condyloid katika taya na vidole.
- Kuunganisha Gliding: Aina hii ya pamoja inaruhusu mifupa kupitana. Kuna viungo vilivyotembea kwenye vidole vyako, viuno na mgongo.
- Mchanganyiko wa Uunganisho: Aina hii ya pamoja inaruhusu harakati kama ile ya mshipa wa mlango. Goti na sehemu ya ulna ya kijio ni viungo vya kujificha.
- Mchanganyiko wa Pivot: Aina hii ya pamoja inaruhusu mifupa kugeuka na kupotosha karibu na mifupa mengine. Kuna viungo vya pivot kwenye shingo na sehemu ya sehemu ya kijiko.
- Mchanganyiko wa kitanda: Aina hii ya pamoja inaruhusu nyuma na nje na upande wa mwendo lakini mzunguko mdogo. Kuna kitanda kilichowekwa chini ya kidole.
Kuboresha Afya ya Wanachama Wako
Kuna idadi ya bidhaa zinazopatikana zaidi ya kukabiliana na kukuza afya bora ya pamoja. Je, chakula au virutubisho vya chakula vinaweza kuboresha afya ya pamoja? Mlo haiwezi kuponya arthritis. Hata hivyo, tafiti zingine zimeonyesha kuwa kunaweza kuwa na athari za manufaa ya ziada ya mafuta ya samaki, kutumika kama tiba ya adjunctive kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa damu.
Mafuta ya samaki ni matajiri katika asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo hutoa faida nzuri na inaweza kupunguza kuvimba.
- Mlo na Arthritis ya Rheumatoid - Nini Mawazo Ya Sasa?
- Kufafanua Mchanganyiko wa kawaida na Mchanganyiko wa Arthritic
- Njia 9 za Kuweka Viungo Afya
Vyanzo:
Kituo cha Arthritis cha Johns Hopkins. Lishe & Rheumatoid Arthritis. Cheryl Koch, CNSD. Imesasishwa na Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis- lishe /
Ripoti ya Pamoja, Kitabu cha Kitabu cha Orthopedics. Sasisho la mwisho 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index