Matibabu Bora ya Jaribio
Ikiwa una ugonjwa wa mapafu ya kupumua sugu ( COPD ) au unajua mtu anayefanya, huwezi kushangaa kujua kwamba unyogovu na wasiwasi ni madhara ya kawaida ya ugonjwa huu wa kupungua kwa mapafu. Utafiti wa 2010 uliochapishwa katika gazeti Thorax , kwa mfano, uligundua kuwa watu wenye COPD ni asilimia 85 zaidi ya uwezekano wa kuendeleza matatizo ya wasiwasi kuliko watu wengine.
Vilevile, katika utafiti wa 2011 wa watu zaidi ya 2,000, asilimia 26 ya wale walio na COPD walipata shida, ikilinganishwa na asilimia 12 ya masomo ambao walivuta sigara lakini hawakuwa na COPD na asilimia 7 ya wasiokuwa na wasiwasi bila COPD.
Nini zaidi, unyogovu na wasiwasi kwa kushirikiana na COPD inaweza kuunda mzunguko mkali: Ikiwa una COPD na unajitahidi kupumua, unaweza kuanza kuogopa-lakini hisia za hofu zinaweza kuingilia kati na kupumua. Kwa kweli, wagonjwa wa COPD mara 10 zaidi uwezekano kuliko watu bila hali ya kupata mashambulizi ya hofu na shida ya hofu.
1 -
Uchunguzi dhidi ya dawa za kupambana na wasiwasiMadawa ya kupambana na wasiwasi kama vile Xanax (alprazolam) na Valium (diazepam) sio bora kwa watu wenye COPD kwa sababu madawa haya huwa na kupumua kwa kasi. Hata hivyo, baadhi ya kupambana na depressants na mbinu zisizo za madawa inaweza kusaidia na wasiwasi wote na unyogovu na ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu.
Zaidi
2 -
Kuingia kwa Juu ya Wanyanyasaji BoraKuna madarasa kadhaa ya unyanyasaji unaopatikana kwa kutibu unyogovu. Wilaya ya zamani kabisa, tricyclics, na darasa la pili la zamani zaidi, inhibitors ya monoamine oxidase (MAOIs) yamejifunza kwa watu wenye COPD lakini haijaonyeshwa kuwa ya manufaa.
Vile vile ni sawa na inhibitors mpya ya kupambana na vidonda vya kupambana na vikwazo vya serotonin, au SSRIs. Hata hivyo, SSR ni kuchukuliwa bora zaidi kuliko madawa ya kale kwa ajili ya kutibu unyogovu au wasiwasi kuhusiana na COPD. Wanafanya kazi kwa kuzuia reuptake (reabsorption) ya serotonin ya neurotransmitter na kiini cha ujasiri kilichokificha. Kwa njia hii, serotonini zaidi inaweza kupatikana katika ubongo. Viwango vya chini vya serotonini vimeunganishwa na wasiwasi na unyogovu. SSRI ni pamoja na Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Lexapro (escitalopram), na Paxil (paroxetine).
Vizuizi vya kupambana na vikwazo ambavyo haziingii katika aina yoyote ya hapo juu, kama vile Wellbutrin (bupropion), Serzone (nefazodone), na Remeron (mirtazapine), haijajifunza vizuri kwa watu wenye COPD.
3 -
Tiba ya Tabia ya UtambuziIkiwa umekuwa kama watu wengi wenye COPD, unaweza kujisikia vizuri zaidi kushughulikia unyogovu au wasiwasi na tiba ya utambuzi wa tabia (CBT) badala ya kuchukua dawa. CBT ni aina ya tiba ya kisaikolojia ambayo inakufundisha kubadilisha jinsi unavyofikiri au kujisikia kuhusu hali ambazo huwezi kufanya chochote kuhusu.
CBT inaweza kuwa njia yenye ufanisi sana ya kukabiliana na kila aina ya masuala yanayohusiana na unyogovu au wasiwasi unaosababishwa na COPD, kwa kawaida hufanya kazi haraka sana, na haijakuweka hatari ya madhara ya kimwili ya dawa. Daktari wako anaweza kukutaja kwa mwanasaikolojia au mtaalamu mwingine wa afya ya akili ambaye anaweza kukupa CBT.
Vyanzo:
Eisner, Mark D., et. al. "Ushawishi wa wasiwasi juu ya matokeo ya afya katika COPD." Tamaa . Machi 2010; 65 (3): 229-234.
Fritzsche, A., et al. "Athari za Matibabu na Kisaikolojia Matibabu ya Unyogovu kwa Wagonjwa na COPD-Review." Dawa ya Kupumua . Oktoba 201; 105 (10): 1422-1433.
Panagioti, M., et al. "Ufafanuzi wa Kuenea, Impact, na Usimamizi wa Unyogovu na wasiwasi katika Magonjwa ya Pulmonary Obstructive Obstruction." Jarida la Kimataifa la Magonjwa ya Pulmonary Obstructive Obstructive . Nov 2014 > 13; 9: 1289-306.
Usmani, ZA, na al. "Mipango ya Matibabu Kwa Matibabu ya Vikwazo vya Unyogovu katika Magonjwa ya Kuzuia Matibabu ya Kudumu." Database ya Cochrane ya Uhakikisho wa Kitaalam . Nov 9, 2011; (11): CD008483.
Yohannes, AM, et al. "Matibabu ya Matibabu ya Unyogovu Katika Wagonjwa Wazee Wanaoambukizwa Magonjwa ya Pulmonary Chronic: Impact juu ya Kozi ya ugonjwa na Matokeo ya Afya." Dawa na Kuzaa . Julai 2014; 31 (7): 483-492.