Weka Ankle Yako Katika Hali Ya Usio Njia Wakati Unapotembea na Kifaa hiki
Orthosis ya miguu ya mguu (AFO) ni ngumu iliyovaliwa kwenye mguu wa chini ili kusaidia mguu na mguu. Kifaa hiki kinachukua mguu kwa nafasi isiyo na nia wakati wa kutembea na shughuli nyingine za kila siku. AFO kwa upole huinua mguu wako, kifundo cha miguu, na vidole ili kuweka vidole vyako visiweke chini wakati unatembea. Hii husaidia kuboresha usalama wako na kasi kwa kutembea.
Watu ambao wanakabiliwa na kushuka kwa miguu , au kukosa uwezo wa kuinua mguu, mara nyingi huvaa orthosis ya miguu ya mguu ili kusaidia kusafisha vidole wakati wa kutembea. Masharti ambayo yanaweza kusababisha kushuka kwa miguu ni pamoja na:
- Stroke
- Sclerosis nyingi
- Sciatica
- Uharibifu wa ujasiri wa pekee
- Kuumia kwa kamba ya uti wa mgongo
Ikiwa una shida kwa kutembea na unatambua unakuchukua vidole vyako mara kwa mara, unapaswa kutembelea daktari wako kupata ugonjwa wa hali yako na kisha tembelea mtaalamu wako wa kimwili. Yeye anaweza kutathmini hali yako na kukupa mikakati ili kusaidia kutibu mguu wako .
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kutathmini gait yako (mara nyingi watu wenye miguu kuacha huonyesha kiwango cha juu cha kupiga marufuku ). Anaweza kuagiza mazoezi ya kuimarisha misuli yako ya ndani ya tibialis mbele ya mguu wako. Ikiwa kushuka kwa miguu yako ni ya muda mfupi, sio desturi, mbali na rafu AFO inaweza kutumika. Ikiwa inaonekana hali yako ni ya kudumu, basi orthosis ya mguu wa mguu ya mguu inaweza kuhakikishiwa.
Aina za Ankle Foot Orthoses
Kuna aina tofauti za vichwa vya mguu wa mguu zinazopatikana. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kuchagua bora zaidi kwa hali yako maalum. AFO ya kawaida inaweza kuwa kubwa na kidogo clunky, lakini inaweza kuwa muhimu kwa utulivu kikamilifu mguu wako na mguu wakati kutembea.
AFO ndogo, zaidi ya simu ya mkononi inaweza kuwa na kichwa cha majani baada ya majani.
Aina hii ya AFO ina nyuma ndogo, ambayo inaweka na kuhifadhi nishati unapoendelea. Unapoinua mguu wako chini, jani la majani ya majani husaidia kuongeza kifupi kidogo katika hatua yako, haraka kuinua mguu wako na vidole.
Aina nyingine ya orthosis ya mguu wa mguu ni moja na chemchemi ya jani ya nyuma au ya ndani. Faida ya kwamba ni kwamba inaweza kuwa na usawa kidogo zaidi na usioonekana wakati unatembea.
Jambo la tahadhari: kutumia orthosis ya mguu wa mguu inaweza kusugua kwa kawaida mguu wako na mguu, unaosababisha ngozi kuvaa na kuvunjika. Lazima uangalie mguu wako kila siku kwa ishara yoyote ya kukera ngozi. Hii inaweza kujumuisha:
- Usafi wa ngozi
- Kutoa
- Ufikiaji wa kugusa
- Vujadamu
Ukiona yoyote ya masharti haya, uacha matumizi ya orthosis ya mguu wako na uone daktari wako mara moja. Unaweza haja ya kuwa AFO yako ielekewe ili ipasane vizuri.
Ikiwa unahusika na kushuka kwa miguu, unaweza kufaidika kwa kutumia kifaa kinachoitwa orthosis ya mguu wa mguu katika kiatu chako. Kifaa, wakati kilichofungwa na kinachovaliwa vizuri, kinaweza kukusaidia kutembea na mstari ulioboreshwa na usalama zaidi. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kupata na kufaa vizuri orthosis ya mguu wako.