Wakati wa kawaida, upungufu wa chuma bado haujui
Kwa watu wanaoishi na fibromyalgia , upungufu wa lishe unaweza kuwa wasiwasi unaoendelea. Hii ni kweli hasa kati ya wanawake wenye fibromyalgia ambao asilimia 90 wana kiwango cha upungufu wa chuma . Kwa kweli, kulingana na utafiti uliochapishwa katika jarida la Ulaya la Clinical Lishe, fibromyalgia inaweza kuongeza hatari ya upungufu wa chuma kwa wanawake kwa kiasi cha asilimia 88.
Mkuu kati ya wasiwasi ni maendeleo ya upungufu wa anemia ya chuma. Kama jina linavyoonyesha, aina hii ya upungufu wa damu inakua wakati unakosa kiasi cha kutosha cha chuma katika damu. Bila chuma, mwili wako hauwezi kuzalisha dutu hii, inayojulikana kama hemoglobin , inahitajika kubeba oksijeni kwa seli.
Kwa nini upungufu wa chuma unaweza kuwa wa juu zaidi kwa wanawake walio na fibromyalgia sio wazi kabisa, na wengine wameamini kuwa chama kinaweza kuwa, kwa bora, kikwazo.
Licha ya mjadala, hauathiri athari ambayo anemia inaweza kuwa na mtu anayeishi na fibromyalgia au umuhimu wa kuchunguza na kutibu hali mapema ili kuhakikisha ubora bora wa maisha.
Dalili za upungufu wa anemia ya Iron
Upungufu wa anemia ya chuma unaweza wote kuzidi dalili za fibromyalgia na kuzionesha. Kwa sababu hiyo, upungufu wa damu unapopata bila kutambuliwa kwa wanawake walio na fibromyalgia au, kinyume chake, fibromyalgia inaweza kupuuzwa kwa wanawake wanaoishi na upungufu wa damu.
Kwa kulinganisha, wanawake walio na upungufu wa anemia ya chuma wanaweza kupata baadhi au dalili zifuatazo:
- Fatigue
- Matatizo ya utambuzi
- Mikono na miguu baridi
- Kichwa cha kichwa
- Ngozi ya ngozi
- Mapigo ya moyo
- Kupumua kwa pumzi
- Maumivu ya kifua
- Wasiwasi
Kulingana na dalili hizi, ni rahisi kuona jinsi uchunguzi unaweza kupoteza wakati fibromyalgia ni sawa na uchovu, ukosefu wa ukolezi, uvumilivu baridi, mikono baridi, na wasiwasi.
Vile vile inaweza kuwa alisema kuhusu hypothyroidism (chini ya tezi ya kazi) ambayo pia inashiriki dalili nyingi sawa na pia inadhibiwa.
Utambuzi na Matibabu
Uambukizi wa upungufu wa damu ni sawa kabisa na unahusisha betri ya vipimo vya damu ili kupima, kati ya mambo mengine, ukubwa na rangi ya seli zako nyekundu za damu. Pamoja na upungufu wa anemia ya chuma, seli za damu huwa ndogo na nyepesi katika rangi. Vile vile, viwango vya chini vya ferritin, protini ambayo huhifadhi chuma katika mwili, ni kiashiria kikubwa cha viwango vya chini vya chuma.
Unapogunduliwa, anemia ya upungufu wa chuma itakuwa kawaida kutibiwa na virutubisho vya chuma vya juu . Ingawa inaweza kuchukua muda ili kupata viwango vyako vya chuma tena, matibabu ni ya kawaida ikiwa inachukuliwa kwa usahihi. Kufanya hivyo:
- Kuchukua vidonge vya chuma kwenye tumbo tupu. Ikiwa husababisha tumbo, unaweza kuwachukua na chakula.
- Epuka kuchukua antiacids na vidonge vya chuma. Badala yake, fanya chuma kuongeza masaa mawili kabla au masaa nne baada ya kumchukua antacid.
- Kuchukua vidonge vya chuma na vitamini C ili kusaidia kwa ngozi ya chuma.
- Ikiwa virutubisho husababisha kuvimbiwa, sema na daktari wako kuhusu kupata softener sahihi ya kinyesi.
Wakati ni muhimu kwa kutibu upungufu wa damu, virutubisho vya chuma havionekani kuwa na athari yoyote kwenye fibromyalgia yenyewe.
Kwa kweli, uchunguzi wa uchunguzi wa 2017 ulionyesha kuwa, wakati matumizi ya lishe ya ziada na ya juu kati ya watu wenye fibromyalgia, hapakuwa na ushahidi wa faida ya kliniki kuhusiana na dalili au ukali wa ugonjwa huo.
> Chanzo:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Hali ya vitamini na madini katika syndrome ya uchovu sugu na ugonjwa wa fibromyalgia: Ukaguzi wa utaratibu na uchambuzi wa meta." PLoS Moja. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mheshimiwa, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Serum chuma na maduka ya chuma katika wagonjwa wasio na anemic na fibromyalgia." Kliniki ya Kliniki. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Shirika kati ya kiwango cha serum ferritin na ugonjwa wa fibromyalgia." Eur J Clin Nutritio. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.