Utoaji wa Magonjwa Unatokea Zaidi Kwa kawaida Katika Asubuhi Baada ya Kulala
Inaweza kuonekana kama kuamka kibaya wakati mwingine, hasa wakati inatoka kwa mtu mwingine, lakini unaweza kuacha wakati usingizi? Kazi fulani za kimwili (kama vile kuputa ) zinasimamishwa wakati wa usingizi, lakini zinajumuisha mmoja wao? Kwa kuongeza, kwa nini mtu anaweza kuonekana kupita gesi zaidi kitu cha kwanza asubuhi? Jifunze zaidi juu ya kupuuza na uhusiano wake kulala.
Kusubiri Kazi za Bodily (Ikijumuisha Farting) Wakati wa Kulala
Kulala ni hali ya kipekee ambayo kazi nyingi za mwili wetu zinaonekana kuwa imesimamishwa kwa ufupi. Vile kama punda ambayo hupitia wakati wa majira ya baridi, tunaonekana kuingia hali tofauti ya kimetaboliki wakati tunapolala. Kama sehemu ya hii, matendo mengi ambayo tunaweza kutarajia kutokea wakati wa mchana ni karibu kabisa haipo wakati wa usingizi wetu. Kwa nini hii ni hivyo?
Ili kudumisha hali ya usingizi wa muda mrefu usiku mmoja, hatuwezi kuchanganyikiwa na mahitaji ambayo kujaza siku yetu. Fikiria wanaohitaji kuamka katikati ya usiku kama mtoto. Kwa kushangaza, miili yetu inaweza kuweka shughuli hizi kupumzika wakati wa usingizi. Kwa hiyo, tunaweza kufanya hivyo kwa usiku bila kuhisi haja ya kula, kunywa, kukimbia, au kufuta. Katika nchi mbalimbali za ugonjwa, au kama sehemu ya asili ya kuzeeka, hata hivyo, ukandamizaji huu unaweza kuanza kushindwa.
Kama mtu mzee anayeweza kuthibitisha, akisukuma (kama inatokea katika nocturia ) anaweza kuharibu sana kwa kupumzika usiku. Hii inaweza kuharibiwa na apnea ya usingizi usioingiliwa. Ugonjwa wa kisukari huathiri mishipa na kusababisha kupoteza kwa kinyesi wakati wa usingizi.
Ingawa hatujui kikamilifu metabolism ya usingizi, ni wazi kuwa kuna mabadiliko ya homoni yanayotokea ambayo inaruhusu sisi kutumia nishati yetu kuhifadhiwa (ikiwa ni pamoja na ini) na kuzuia tamaa yetu ya kula.
Kufunga masaa nane wakati wa mchana (kama kuruka chakula cha mchana) ni kitu cha kushangaza kidogo, lakini kinafanywa kwa urahisi kwa usiku kwa msaada wa homoni hizi na maduka ya nishati.
Wajibu wa Mfumo wa neva na Rectum katika Usingizi
Aidha, sehemu ya wiring ya miili yetu inayoitwa mfumo wa neva wa uhuru huendelea kufanya kazi hata wakati wa usingizi. Hii husaidia kutuweka kupumua, kudumisha kiwango cha moyo wetu, na kuendelea na digestion. Hizi inaitwa kazi "moja kwa moja" hutokea zaidi ya udhibiti wetu wa ufahamu. Huna budi kufikiri juu ya hatua ya kutokea. Kama sehemu ya hii, pete za misuli zinazozunguka orifices zetu (zinaitwa sphincters ) zinadhibitiwa kwa uangalifu. Kama matokeo ya udhibiti huu wa moja kwa moja, hatuna haja ya kuwa na ufahamu ili kuepuka kurudisha au kutetea katika usingizi wetu. Fikiria kuwa na daima kufikiria, "Usipee," ili kudhibiti maudhui ya kibofu cha kibofu chako. Unapolala usingizi, udhibiti unapotea haraka na ungeweza kuamsha kitanda cha mvua.
Kwa njia sawa, kuna udhibiti wa uhuru katika sphincter ya anal. Hii inaleta kutolewa kwa nyasi wakati unapolala. Pia ingeweza kudhibiti uhuru wa gesi. Kwa hiyo, unaweza uwezekano wa kupitisha gesi tu wakati unaporekebisha udhibiti wa ufahamu wa sphincter katika mabadiliko ya kuamka.
Unaweza basi kuruhusu kufungua kwa mapenzi yako. Wewe si uwezekano wa kupita gesi wakati usingizi. Unaweza kufanya hivyo unapoamsha, hata kama kwa ufupi tu, katika hali ya muda mfupi ya ufahamu.
Rectum ni nyeti sana: Unaweza kujua kama sehemu ya chini ya koloni yako sigmoid (inayoitwa vault rectal) ina hewa, kinyesi, au kioevu. Uelewa huu unafariki wakati umelala, lakini mara tu unarudi kwenye ufahamu, unatambua tena hisia hizi na kujibu mahitaji ya mwili wako. Hii ni pamoja na haja ya kupitisha gesi, ambayo inaonekana mara nyingi hutokea juu ya kuamka asubuhi.
Sababu ya Gesi ya Asubuhi na Farting
Kwa nini sisi mara nyingi hupita gesi asubuhi?
Jibu ni dhahiri dhahiri: Tunahitaji. Kwa kweli, usiku mzima, bakteria walio na afya ambayo hufanya kazi katika gut yetu kutusaidia kula chakula huendelea kufanya kazi yao na kujenga gesi. Kama gesi hii inavyokusanya, hatuwezi kuifungua wakati mfumo wetu wa neva wa uhuru unaendelea kufungwa na sphincter ya mchanga. Hata hivyo, tunapoamsha na kutambua kwamba tunahitaji kupitisha gesi, hii inafuata ila. Kiasi ni cha juu baada ya usiku wa kujaza koloni na gesi na inaweza kuongezwa hata zaidi na aerophagia . Kwa kulinganisha, fikiria ni kiasi gani gesi hukusanya kwa ndege ndefu ya ndege au siku kamili katika ofisi; haishangazi kwamba tunahitaji kuacha kwa bidii asubuhi!
Neno Kutoka
Ikiwa hii ni shida, unaweza kufikiria matumizi ya bidhaa za kukabiliana na kukabiliana na kuzuia maji na gesi, kama vile simethicone (mara nyingi kuuzwa kama Gesi-X). Inaweza kuwa mbaya zaidi na vyakula fulani ambavyo vinaweza kuepukwa. Vinginevyo, fanya kiburi kujua kwamba farting ni kazi ya kawaida ya mwili, hasa juu ya kuamka asubuhi na tu tuachike.
> Chanzo:
> Abraczinskas D. Gesi ya intestinal na bloating. Grover SG (Mhariri) Katika: UpToDate. 2017.