Kuzuiwa kwa Saratani ya Ukimwi

by Lynne Eldridge, MD

Je, unapaswa kujua nini kuhusu kuzuia ugonjwa wa kansa?

Kuzuia kansa ya kuumwa ni suala muhimu tangu saratani ya mapafu ni sababu inayoongoza ya vifo vya saratani kwa wanaume na wanawake duniani kote. Inakadiriwa kuwa asilimia 90 ya saratani ya mapafu inaweza kuzuiwa kupitia hatua na ufahamu.

Kusambaa sigara kwa wengi wa kansa za mapafu zinazolindwa, lakini wasio sigara wanaweza kuchukua hatua ili kupunguza hatari zao pia. Mmoja kati ya wanawake watano ambao hukuza saratani ya mapafu hawajawahi kuvuta sigara, na kansa ya mapafu kwa kweli inaongezeka kwa wanawake wasiokuwa na sigara kamwe.

Wale ambao tayari wamegunduliwa na kansa ya mapafu hawapaswi kukata tamaa. Kuna mambo ambayo unaweza kufanya mwenyewe ili kuboresha maisha pia.

Kusitisha sigara

Kuvuta sigara ni wajibu wa asilimia 85 ya kansa ya mapafu nchini Marekani, ingawa ni muhimu kutambua kwamba idadi kubwa ya watu ambao huendeleza saratani ya mapafu leo ni wavuta sigara, sio sigara sasa. Kuacha sigara wakati wowote kunaweza kupunguza hatari ya kuendeleza kansa ya mapafu, na inaonekana kuongeza ongezeko la watu kwa kansa ya mapafu pia .

Kuvuta sigara na kupulia kansa

Ufafanuzi wa Radoni

Mfiduo wa radon ndani ya nyumba ni sababu ya pili inayoongoza kwa saratani ya mapafu kwa ujumla, na sababu ya namba moja kwa wasio sigara . Radoni ni gesi ya radioactive ambayo hutokea kwa uharibifu wa kawaida wa radium katika udongo. Vitengo vya mtihani wa gharama nafuu hupatikana kwenye maduka mengi ya vifaa na vinapaswa kuwekwa kwenye kiwango cha chini kabisa cha nafasi ya kuishi nyumbani. Ikiwa matokeo ni ya kawaida, Shirika la Ulinzi wa Mazingira inaweza kutoa msaada katika kutengeneza tatizo.

Supu ya pili

Mfiduo wa moshi wa pili huongeza hatari ya saratani ya mapafu katika wasio na sigara mbili hadi tatu.

Sirike ya pili ya pili na kansa ya kuumwa

Asbestosi

Kutoka mahali pa kazi kwenye asbestosi huongeza hatari ya saratani ya mapafu, na pamoja na kuvuta sigara ni hatari.

Waajiri wanapaswa kuwa na mapendekezo ya usalama kwa wale walio wazi. Nyumba zilizojengwa kabla ya 1970 inaweza kuwa na insulation ya asbestosi . Kushoto peke yake, insulation hii haitoshi sana, lakini mkandarasi aliye kuthibitishwa kufanya kazi na asbestosi anapaswa kushauriana wakati wa kurekebisha.

Asbestos na Saratani

Maonyesho ya Kemikali na Kazi

Kemikali nyingi zinazotumiwa katika sekta na karibu na nyumba zinaweza kuongeza hatari ya saratani ya mapafu. Lebo kwenye bidhaa za nyumbani kama vile mshambuliaji wa mbao, na Majedwali ya Data ya Usalama inayotolewa na waajiri, kutoa taarifa juu ya kufungua salama na masks sahihi ya kutumia ili kupunguza kikomo.

Chakula na Zoezi

Chakula cha afya na shughuli za kawaida za kimwili zinahusika katika kuzuia kansa ya mapafu.

Genetics na Kansa ya Kuumwa

Huwezi kubadilisha genetics yako, lakini kuna baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako, hata kama una maandalizi ya maumbile kwa saratani ya mapafu. Kuwa na historia ya familia inaleta hatari, na wale walio na jamaa ya kwanza wana hatari mbili za kuendeleza ugonjwa huo. Sasa kwa kuwa tuna chombo cha uchunguzi wa mapafu inapatikana, wale walio na historia ya familia yenye nguvu wanapaswa kuzungumza na madaktari wao.

Aidha, kuwa na historia ya familia inaweza kuwa tu motisha ya ziada inahitajika kuwa tahadhari na sababu zaidi hatari. Kwa mfano, wanawake wanaobeba "mutation gene genetic mutation" BRCA2 ina hatari mara mbili ya saratani ya mapafu ikiwa pia huvuta sigara.

Kansa ya Kuumwa Katika Wasio Wakaovuta

Ni muhimu sana kumbuka tena, kwa kuongeza kansa ya mapafu kuwa ya kawaida zaidi kwa wavuta sigara wa zamani kuliko wavuta sigara wa sasa, saratani ya mapafu yanayotokea kwa watu ambao hawajawahi kuvuta sigara. Kumbuka kwamba mtu yeyote ambaye ana mapafu anaweza kupata saratani ya mapafu.

Jifunze Zaidi Kuhusu Kuzuia Kansa ya Kuzuia

Makala hii huanza kugusa juu ya baadhi ya sababu za kansa ya mapafu.

Kwa wale ambao wana nia ya kujifunza kuhusu sababu za ziada, pamoja na mambo zaidi unaweza kufanya ili kupunguza hatari yako, angalia makala hizi:

_Vyanzo:

_{Society ya Cancer ya Marekani.} _{Ni sababu gani za hatari kwa saratani ndogo ya mapafu ya seli?} _{Ilizinduliwa 02/26/16.} _{http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors}

_{Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa.} _{Sababu za Hatari za Kansa ya Kuumwa?} _{Ilibadilishwa 12/01/15.} _{http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm}

_{Taasisi ya Saratani ya Taifa.} _{Kuzuia Kansa ya Kuumwa (PDQ).} _{Afya Professional Version.} _{Ilibadilishwa 02/11/16.} _{https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional}

_{Shirika la Ulinzi wa Mazingira.} _Radoni. _{Ilibadilishwa 05/17/16.} _{https://www.epa.gov/radon/}