Hatua Zako Zifuatazo kama Matibabu Yako ya Hypothyroid Haifanyi kazi
Baada ya kugunduliwa na hypothyroidism na kuanza matibabu, watu wengi wanaendelea kuwa na dalili. Hii inaweza kuwa kweli hata kama umekuwa hypothyroid kwa muda mrefu na ikiwa TSH yako ni ya kawaida.
Ikiwa wewe sio hisia tu baada ya kupata matibabu kwa hypothyroidism yako, sio peke yake. Ingawa hii ni ya kawaida na inaweza kuwa ya kushangaza sana, kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kuleta tofauti katika jinsi unavyohisi kimwili na kihisia.
Hebu tuangalie yale unayoweza kuwa nayo, na weka baadhi ya hatua za kuzingatia katika jitihada yako kujisikia vizuri.
Dalili za Kudumu za Tiba ya Hypothyroidism
Hata baada ya kupimwa na kuagiza madawa ya kulevya badala ya tiba ya hypothyroidism, na hata baada ya vipimo vya maabara yako kuonekana "kawaida," unaweza kuendelea kuwa na dalili zinazoendelea. Unaweza kuwa umebainisha:
- Iliendelea kupata uzito
- Ugumu kupoteza uzito
- "Ubongo wa ubongo"
- Ugumu kuzingatia
- Kupoteza nywele
- Mkono, mguu, au uvimbe wa uso
- Ukosefu wa joto na / au baridi
- Masikio ya misuli
- Maumivu ya pamoja
- Kudumu
- Syprome tunnel syndrome au tendinitis
- Viwango vya juu vya cholesterol
- Ni vigumu kupata mjamzito
Hatua za Kusimamia Dalili za Kudumu zinazohusiana na Hypothyroidism
Ikiwa una dalili yoyote iliyoorodheshwa hapo juu, unaweza kufanya nini? Hebu tuangalie hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kujisikia vizuri zaidi. Unapofanya hatua hizi ni muhimu kuwa na daktari ambaye anaweza kutembea karibu na wewe katika kuamua unapaswa kufanya wakati wa utata wa sasa wa matibabu.
1. Angalia kiwango chako cha TSH
Hatua ya kwanza ya kuchukua katika kupata vizuri ni kujua ngazi yako ya TSH (tezi inayochochea ngazi ya homoni.) Kuelewa ngazi yako ya TSH, hata hivyo, inahitaji zaidi kuliko kujua tu kama namba yako iko ndani ya "kawaida ya kawaida."
Kulingana na maabara yako, pamoja na shirika fulani linalopendekeza mapendekezo, kiwango cha "kawaida" mara nyingi kinazingatiwa kati ya 0.5 na 5.0 mU / l.
Katika miaka ya hivi karibuni, hata hivyo, kuna tofauti nyingi katika mapendekezo kuhusu ngazi nzuri ya TSH .
Madaktari wengi wa ubunifu wanaanza kuamini kuwa TSH ya kati ya 1 na 2, kwa maneno mengine, kwenye mwisho wa chini wa aina ya kawaida, ni sawa kwa watu kujisikia vizuri na kuepuka kuwa na dalili za hypothyroid. (Wengine pia wanaamini uamuzi huu unafanywa kwa kuingiza T4 huru na bure T3, ambayo tutakujadili ijayo.)
Kwa upande mwingine, mapendekezo mengine yamekuwa kuepuka matibabu ya kawaida hata kwa watu wenye ngazi za TSH ambazo huanguka kati ya 5 na 10 mU / l.
Kwa kuwa kuna ugomvi juu ya kiwango cha juu cha TSH kwa watu wenye hypothyroidism, ni muhimu kuzungumza na daktari wako juu ya kile anachohisi kwamba namba yako ya lengo lazima iwe ndani ya aina ya kawaida.
Mfano wa kufanya hivyo wazi zaidi ni ya viwango vya vitamini D vyema . Baadhi ya labibu wanasema kuwa "aina ya kawaida" ya vitamini D ni 30 hadi 90. Wakati huo huo, tafiti fulani zimegundua kuwa viwango kati ya 50 na 70 vinapendekezwa kupunguza hatari ya hali fulani za matibabu kama kansa. Katika kesi hiyo, kama mtu ana kiwango cha 31, daktari wao anaweza kupendekeza kuongeza ingawa idadi yao iko ndani ya "kawaida ya kawaida."
(Kumbuka: viwango vya TSH vinapaswa kuhifadhiwa chini ya 1 kwa waathirika wa saratani ya tezi ili kuzuia upungufu.)
Pata maelezo zaidi kuhusu ikiwa hypothyroidism yako inaweza kuwa imefungwa .
2. Angalia Ngazi zako za T4 za bure na za T3 za bure
Hatua inayofuata ni kujifunza na T4 yako ya bure na viwango vya bure vya T3. Ni muhimu kumbuka kuwa madawa ya kulevya badala ya tezi kama Synthroid ni T4 peke yake, ambapo T4 zote mbili na T3 zina kawaida katika mwili.
Kuanzia na utafiti katika New England Journal of Medicine mwaka 1999, ambayo iligundua kwamba watu wenye hypothyroidism mara nyingi walihisi vizuri na mchanganyiko wa T4 na T3 badala, wataalamu walianza kufikiria kama kuongeza tiba T3 kwa tiba T4 inaweza kuwa na manufaa kwa watu wengine ambao kuendelea kujisikia hypothyroid licha ya kawaida ya TSH.
Kawaida, T4 inabadilishwa kuwa T3 katika mwili, na kutoa T4 kwa njia ya uingizwaji lazima, kwa nadharia, iwe ya kutosha. Lakini hiyo inaweza kuwa sio daima.
Kwa nini baadhi ya watu wanaweza kuwa na ubora bora wa maisha na T3 ya ziada badala ya tiba yao ya badala ya tezi? Kuna nadharia kadhaa. Inafikiriwa kuwa watu wengine wenye kawaida ya TSH wanaweza bado kuwa na hypothyroid kwenye kiwango cha seli. Hii inaweza kuwa kutokana na uongofu usiofaa wa T4 hadi T3.
Kwa watu ambao wanaweza kuwa na viwango vya chini vya T3, chaguzi za matibabu zinaweza kujumuisha madawa ya ziada ya T3 (kama vile Cytomel) au kubadilisha bidhaa ambayo inachukua nafasi ya T4 na T3 kama vile dawa ya asili iliyochaguliwa (kama silaha.) Uchunguzi umechanganywa kwenye mazoezi haya, pamoja na masomo ya kuaminika kupata wote kuboresha muhimu katika baadhi na ukosefu wa athari kubwa kwa wengine. Kutokana na hili, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu matokeo ya hivi karibuni na kuelewa utata wa madawa ya kulevya ya T4 / T3 . Pia ni muhimu kutambua kwamba kila mtu ni tofauti, na wewe na daktari wako lazima kazi pamoja ili kutibu dalili zako badala ya idadi yoyote.
Kumbuka kwamba kuongeza T3 inaweza kusaidia na baadhi ya dalili zako lakini sio wengine. Kwa mfano, utafiti wa 2013 uligundua kwamba kuchukua sehemu ya T4 / T3 haikuboresha ubora wa maisha kuhusiana na levothyroxine peke yake, lakini ilisaidia kwa kupoteza uzito.
Ikiwa unafikiri kuwa T3 inaweza kuwa shida yako, l kupata zaidi kuhusu kama unaweza haja ya T3 au asili ya deskcated tezi .
3. Kuweka TSH, Free T4, na Free T3 Pamoja
Badala ya kuangalia idadi maalum ya TSH, T4 huru, au T3 huru pekee, kuunganisha kwa nambari hizi kunaweza kukusaidia wewe na daktari wako uamuzi ikiwa mabadiliko yoyote yanahitajika kwenye kipimo cha dawa yako, au ikiwa unahitaji kufikiria kutumia T3 madawa ya kulevya pamoja na tiba yako ya badala ya tezi (au kubadili kiwanja cha T4 / T3.
Wataalamu wengine wanahisi kwamba matibabu bora ya hyperothyroid ni pamoja na sio tu kwa lengo la kiwango cha TSH kati ya 1 na 2 lakini T4 huru katika nusu ya juu ya aina ya kawaida na bure T3 katika percentile ya juu ya 25 ya aina ya kawaida.
Kuangalia yote haya kwa pamoja kunaweza kuchanganya. Huenda unataka kuchukua muda kuchunguza aina za madawa ya kulevya ya tiba ya badala ambayo yanapatikana, ikiwa ni pamoja na sio madawa ya kulevya T4 tu, lakini pia T3 na T4 / T3 huchanganywa.
4. Njia nyingine za kujisikia vizuri na Hypothyroidism
Kupata dawa bora au dawa na dozi sahihi kusimamia dalili zako ni sehemu tu ya kuishi vizuri na hypothyroidism. Kuna mambo mengine ambayo unaweza kufanya ili kujisikia vizuri iwezekanavyo.
Kwanza, kama huna daktari ambaye anaonekana kuwa na ujuzi katika kusimamia nuances ya magonjwa ya tezi, jifunze kuhusu jinsi ya kupata madaktari bora kusimamia huduma ya tezi. Hata hivyo, si tu daktari wako ambaye anaweza kukusaidia kuelewa utafiti wa hivi karibuni juu ya hypothyroidism. Kutafuta kikundi kizuri cha teknolojia ya kiroho inaweza kukusaidia tu kihisia, lakini inaweza kuwa njia nzuri ya kusikia hadithi kutoka kwa watu wengine wanakabiliwa na changamoto ulizo, na kuwa na habari zaidi juu ya ugonjwa wako.
Kama ilivyo na hali nyingi za matibabu, umuhimu wa kupata mazoezi ya kutosha na kula chakula cha afya haiwezi kupunguzwa. Kuna mambo mengi ya kujua kuhusu hypothyroidism na mlo wako, kama vile jukumu la soya katika afya ya tezi .
Hatimaye, fikiria njia za kupunguza matatizo katika maisha yako. Ikiwa unakuja ufupi, unaweza kuanza kwa kuchunguza njia hizi 70 za kupunguza matatizo ambapo unaweza kupata angalau chache ambazo zinakufanyia kazi.
> Vyanzo:
> Eligar, V., Taylor, P., Okosieme, O., Leese, G., na C. Dayan. Uingizaji wa Thyroxine: Maoni ya Endocrinologist ya Kliniki. Annals ya Biochemistry ya Kliniki . 2016. 53 (Pt 4): 421-33.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, na Stephen L .. Hauser. Kanuni za Harrison za Dawa za Ndani. New York: Mc Graw Hill elimu, 2015. Print.
> Schmidt, Y., Nygaard, B., Jensen, E., Kventny, J., Jarlov, A., na J. Faber. Markers ya pembeni ya kazi ya tezi: Athari ya T4 Monotherapy vs T4 / T3 Tiba ya Mchanganyiko katika Subsproidroid Subjects katika Masomo Randomized Crossover. Uhusiano wa Endocrine . 2013. 2 (1): 55-60.