Hifadhi Inaweza Target Allergies na Open Up Pua
Ni kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa usingizi wa kupoteza kupumua kupitia vinywa vyao. Kwa kuwa shinikizo la kupumua kwa njia ya hewa linaloendelea (CPAP) ni dawa iliyopendekezwa zaidi, na yenye ufanisi zaidi, ni kawaida kuuliza: Je, ninaweza kutumia CPAP ikiwa nikinua kinywa na kuepuka kinywa kavu? Jifunze kama hii inawezekana na ugundue nini makaazi yanaweza kukuwezesha kutumia CPAP bila shida.
Kwa nini Watumiaji wa CPAP Hivyo hupumua Mouth mara nyingi
Njia yetu ya hewa inafanya kazi bora wakati tunapoendelea kupumua kupitia pua zetu. Hii inapunguza uvukizi ambayo inaweza kuchangia kinywa kavu . Pia huimarisha misuli ya barabarani ya juu, ikiwa ni pamoja na wale ambao huweka koo. Ikiwa una shida kupumua kwa njia ya pua yako, chaguo la msingi ni kupumua kwa mdomo wako. Watu wengi wenye ugonjwa wa apnea wa kulala huzuia ndani ya pua ambayo inaongoza kwa kupumua kinywa kinywa. Je, matokeo ya hii ni madhara gani?
Baada ya muda, kupumua kwa kinywa kimeweza kusababisha mabadiliko katika anatomy yetu ya hewa. Mifupa ya taya kupumzika ili kuruhusu kinywa kuwa wazi. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha uso kuwa mbali, hasa kati ya watoto ambao hawajaendelezwa kikamilifu. Vipande vya kitambaa vya kifua vya pua pia vinaweza kuvimba na vibration ya snoring. Katika hali nyingine, hii inaweza kusababisha kifungu cha pua kuanguka na karibu zaidi.
Matokeo yake, inakuwa vigumu hata kupumua kupitia pua na kupumua kinywa zaidi hutokea. Hii inaweza kuharibu apnea usingizi kama vile kupiga kelele.
Kwa ujumla, kinga ya kinywa haififu. Tissue laini, hasa palate , ni zaidi ya kukabiliana na kuanguka. Wakati mdomo unafungua, taya inakuwa bure kuhamia na inaweza kugeuza ulimi tena kwenye koo, hasa wakati wa kulala nyuma.
Ingawa kinga ya kinywa ni tabia ya kawaida kati ya wale walio na apnea ya usingizi, wengi watapata kwamba hewa ya kutosha iliyotolewa kupitia CPAP inaweza kufungua pua. Hii inaweza kuhitaji baadhi ya makaazi.
Wakati Ni Pua inayoongoza Kinywa cha Kavu
Ikiwa unapumua kwa kinywa chako kwa sababu huwezi kupumua kupitia pua yako, ni muhimu kulenga matibabu ili kufungua kifungu cha pua. Uzuiaji wa pua unaweza kuondolewa kwa kutibu mishipa au kwa upasuaji kutibu septamu iliyopoteza.
Matibabu ya mishipa yanaweza kuanzishwa na daktari wako wa huduma ya msingi, mtaalamu wa usingizi , au mtaalam. Inaweza kuwa na manufaa kutumia dawa za salini au hata vidonda vya sinus vinavyotolewa kupitia sufuria ya Neti . Hii itaondoa allergens ambayo inaweza kusababisha athari na uvimbe wa bitana ya pua inayoitwa mucosa ya pua.
Matibabu ya kinywa inaweza kutumika kutibu rhinitis ya mzio. Baadhi hupatikana juu ya kukabiliana, kama vile Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), na Zyrtec (cetirizine), na wengine wanahitaji dawa kama Singulair (montelukast).
Vipimo vya steroid vya pua pia vinaweza kusaidia. Wanafanya kazi kama glucocorticoid intranasal, mipako ya bitana ya pua na kupunguza athari mzio. Dawa hizi za steroid zinaweza kupunguza uvimbe wa tishu kwenye pua inayoitwa turbinates .
Baadhi sasa inapatikana juu ya counter bila dawa, ikiwa ni pamoja na Nasacort na Flonase . Pia kuna chaguo nyingine nyingi za dawa ikiwa ni pamoja na:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Watu wengine hupata faida kutokana na kutumia pumzi ya pumzi ya pua ya kulia ili kuongeza kiwango cha pua. Hii inaweza kufungua kifungu na kukuruhusu kupumua kidogo rahisi.
Inaweza pia kuwa na manufaa kuchunguza upasuaji ikiwa anatomy yako inasababisha kuzuia. Septum ya pua iliyoharibika inaweza kurekebishwa na turbinates ya pua ya septoplasty na kupanuliwa inaweza kupunguzwa kwa ukubwa na upungufu wa radiofrequency.
Mipango ya Kuepuka Mouth Kupumua juu ya CPAP
Ikiwa unajaribu kutumia CPAP, unapaswa kuhakikisha kwamba unatumia humidifier yako ya joto katika mazingira sahihi.
Tengeneze ili kuongeza kiwango cha unyevu uliotolewa kwenye pua yako. Maji yaliyoachwa katika tank asubuhi huna mema; badala, kupata kiasi ambacho unaweza kutoa kupitia mask yako usiku. Inaweza pia kuwasaidia kutumia zilizopo moto ili kuzuia condensation ndani ya tubing.
Ikiwa kinywa chako kinaanguka na mask ya pua, unaweza kuwa na kinywa kali kavu. Unaweza kuamka asubuhi na ulimi wako kama kavu kama jangwa la Sahara. Ikiwa hii inatokea kwa mfululizo, fikiria kutumia kitambaa ili kuunga mkono taya yako na kuweka mdomo wako kufungwa. Kwa kuongeza, unaweza kuzingatia kubadili mask kamili ya uso ambayo inashughulikia pua yako na mdomo. Hii itawazuia hewa kutoroka kutoka kinywa chako kama itakuwa yote kwenye mzunguko huo.
Mara kavu kavu inaweza kuvumiliwa. Kunywa maji kidogo tu au kutumia rinses kama Biotene kuboresha kavu ya mdomo inaweza kutumika. Hata hivyo, ikiwa unakabiliwa na mdomo kavu mchana asubuhi juu ya kuamka, unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako au mtaalamu wa usingizi kuhusu chaguzi zilizopo kwako.
Haipaswi kuhitaji kunywa maji usiku au kuamka na kinywa kilichochomawa asubuhi. Ikiwa ni tatizo la mara kwa mara, kavu hii inaweza kusababisha uharibifu wa meno au ufizi wako. Kwa hiyo, ni muhimu kupata suluhisho ambalo linazuia kinga kupumua kwenye CPAP, ambayo inaweza kuhitaji kutafuta matibabu ili kufungua pua yako.
Habari njema ni kwamba watu wengi ambao walikuwa kinywa hutenganisha hapo awali wanaweza kubadilisha na CPAP inaweza kupumua vizuri kupitia pua zao mchana na usiku.