Masuala ya Utafiti na Usalama Unaozunguka Chaguzi za Tiba ya Aromatherapy
Aromatherapy inahusisha aerosolization ya miche ya kawaida ya kutokea kutoka kwa mimea. Aromatherapy ni njia ya kutumia harufu ya asili na mafuta muhimu kutoa athari za kimwili au kisaikolojia athari na ni mwenendo unaoongezeka katika dawa ya ziada na mbadala . Matumizi ya mafuta muhimu ni ya utata, kama utafiti mdogo wa kuthibitisha ufanisi au madhara yanayofanyika.
Pamoja na ukosefu wa utafiti, watu wengi wanaamini wanapokea msamaha wa dalili ikiwa ni pamoja na aromatherapy katika mfumo wao wa huduma.
Nini Pumu?
Pumu ni ugonjwa sugu unaoathiri ubora wa kupumua. Kuvimba kwa njia yako ya hewa husababisha kupungua kwa njia ambayo hairuhusu hewa nyingi iweze. Mengi kama mabomba ndani ya nyumba yako ambayo imefungwa na kufanya sauti kubwa kama maji inapita kati yao, pumu husababisha kuvuta wakati wa kuchochea au kushambulia. Vumbi, kemikali, au vikwazo vingine visivyoweza kupangilia vinaweza kusababisha kuongezeka, kupungua, au mashambulizi ya pumu. Unapata mashambulizi ya pumu wakati unapopata upepo wa ghafla wa pumzi, maumivu au kuimarisha kifua chako, na kuhofia mara kwa mara au kuvuta. Kwa sababu ya uzoefu mgumu na mashambulizi ya pumu, unaweza pia kuwa na hisia ya kawaida ya wasiwasi.
Pumu ni kawaida kupatikana na pulmonologist kwa msaada wa mapafu kupima kazi na mtihani.
Kulingana na ukali wa pumu yako, utawekwa kwenye tiba moja au ya macho inayojumuisha inhalers, nebulizers, au dawa.
Ni muhimu Mafuta Salama?
Watu wengi wanaamini kwamba bidhaa za asili ni salama kwa matumizi. Wakati baadhi ya miche ya mmea inaweza kuwa salama, haipaswi kudhani kuwa wote ni.
Kwa kweli, mimea mingi ina athari tofauti juu ya mwili wako. Kwa mfano:
- Cumin mafuta: salama katika chakula, lakini inaweza kusababisha uharibifu kama kushoto juu ya ngozi yako.
- Mafuta ya Citrus: salama katika chakula, lakini ina viwango tofauti vya usalama. Mafuta ya Citrus huwa na madhara sana katika vipodozi ikiwa una jua moja kwa moja.
- Peppermint: mti ambayo hutumiwa salama ili kutibu tumbo, lakini aina ya pennyroyal ya koti ni sumu kwa ini yako.
- Wintergreen: ladha ya kawaida hutumiwa katika bidhaa za gum, chakula, na maumivu. Wakati hutumiwa salama kwa kiasi kidogo, matumizi ya kiasi kikubwa husababisha dalili kama overdose ya aspirini.
- Sage, Eucalyptus, na Camphor: wakati hekima inaweza kutumika kwa kiasi kidogo katika chakula, kiasi kikubwa cha sage au kumeza yoyote ya eucalyptus au camphor inaweza kusababisha kifafa.
Kama unaweza kuona, mafuta ya asili yanayotokea yanaweza kuwa hatari kama hayakufuatiwa kwa njia iliyopendekezwa. Ndiyo sababu wataalamu wengi watavunja moyo matumizi ya mafuta muhimu kwa ajili ya kutibu magonjwa, kama kuna ushahidi mdogo sana wa kisayansi kwa manufaa na hatari zinazohusiana na aromatherapy kama matibabu.
Mafuta muhimu na Pumu
Kidogo kinajulikana kama mafuta au muhimu si salama kwa kutibu pumu. Dr Joy Hsu kutoka Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) inapendekeza kwamba usiweke nafasi ya dawa zako zilizowekwa na daima ushauriana na daktari wako kabla ya kuongeza dawa yako.
Baadhi ya mafuta muhimu ya kawaida wanadai kuwa ni muhimu katika kutibu pumu.
- Chamomile inakuja katika aina kadhaa. Ni kawaida kutumika kama nyongeza katika chai. Chamomile ya Ujerumani ni kutambuliwa kwa kuwa na mali anti-histamine ambayo inaweza kupunguza majibu ya uchochezi katika mwili wako. Chamomile ya Kirumi ina mali ya kupambana na spas ambayo inashauriwa kuwa na uwezo wa kusaidia kupunguza mashambulizi ya pumu mpaka dawa za dharura zinaweza kutolewa. Chamomile pia inaweza kusababisha usingizi, hivyo kuendesha gari au kutumia mashine nzito lazima kuepukwe.
- Thyme inajulikana kwa madhara yake ya kupumzika. Mali ya kufurahi ni kwa nini wengine wanapendekeza kwamba thyme inaweza kutumika kupumzika airways katika asthmatics kwa kutumia katika chai. Epuka kutumia thyme ikiwa unamzito au una ngozi nyeti.
- Peppermint inachukuliwa kuwa lazima iwe nayo katika ukusanyaji wako wa aromatherapy kwa matumizi yake mbalimbali. Ni kawaida kutumika katika teas na katika diffusers. Peppermint inachukuliwa ili kukusaidia kupumua kwa kawaida kwa sababu ya antihistamine yake na madhara ya decongestant. Peppermint ina mshale ambayo ni sumu kama ingewekwa katika fomu yake safi. Baadhi ya ripoti zina kuwa na uboreshaji katika vipimo vya kazi za mapafu na inhaling mafuta ya peppermint, ingawa hii haijasoma au kuthibitika. Epuka ikiwa una kukata tamaa, ni mjamzito, au ni chini ya umri wa miaka 6.
- Mti wa chai (unaojulikana pia kama Melaleuca) unaonekana kuwa ni expectorant na watendaji fulani aromatherapy. Inatafuta secretions nyembamba ili iwezekanavyo kuhofia sputum kwa ufanisi zaidi. Hii inaweza kusaidia kuboresha kupumua katika asthmatic. Tumia tahadhari ikiwa una ngozi nyeti.
- Oregano ni kutambuliwa kwa antibacterial yake, antiviral, na athari kuchochea kinga kuifanya uchaguzi kwa baadhi katika kuzuia maumivu ya pumu kuhusiana na ugonjwa wa kupumua. Inatumiwa kwa kawaida kwenye difuser ili kuimarisha mafuta. Ni yenye tete na hupunguza kwa urahisi kabisa. Usitumie oregano ikiwa una mjamzito au uwe na athari za ngozi kali.
- Lavender inachukuliwa kuwa mafuta muhimu kwa Kompyuta kwa sababu ya taarifa ya kutofautiana. Unapaswa kuepuka kuendesha gari ikiwa unatumia lavender, kama inavyojulikana kuwa na athari ya kufurahi / sedative. Unapaswa pia kuepuka kutumia lavender ikiwa una hali ambayo inategemea estrogen kama kansa ya matiti / uterini / ovari, endometriosis, au fibroids ya matiti.
- Kamba inaaminika ili kupunguza dalili za kupumua wakati unatumiwa kwenye difuser. Hata hivyo, utunzaji unapaswa kuchukuliwa kama kamba inaweza kusababisha athari ya ngozi ikiwa una ngozi nyeti. Unapaswa pia kutumia karafuu ikiwa una mjamzito au chini ya umri wa miaka 6.
- Cypress ina harufu nzuri ya baridigreen iliyo na matumizi mbalimbali ikiwa ni pamoja na kupunguza hasira, kuondokana na mvutano, na kuboresha mzunguko. Pia hufikiriwa kusaidia kupambana na dalili za baridi na mafua, ambazo zinaweza pia kusaidia kupunguza ugonjwa wa pumu wakati unapokuwa mgonjwa. Usitumie cypress ikiwa una mjamzito.
Neno Kutoka
Utafiti juu ya kutumia mafuta muhimu au aromatherapy kutibu pumu ni kubwa sana na halali. Unapaswa kuepuka kutumia mafuta muhimu isipokuwa wewe kujadili na daktari wako. Wakati unaweza kupata msamaha wa dalili na uboreshaji wa anecdotal wa dalili, athari za muda mrefu za kutumia aromatherapy hazijasomwa.
> Vyanzo:
> Press Althea. (2015). Mafuta muhimu Matibabu ya asili: Complete Complete Reference of Oils muhimu kwa Afya na Uponyaji. Vyombo vya habari vya Callisto vimeongezwa.
> Aromatherapy. Tovuti ya Chakula na Drug ya Marekani. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Ilibadilishwa Agosti 22, 2014.
> Pumu. Tovuti ya Taifa, Damu, na Lung Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Asthma Expert Answers Mababu ya Maswali kuhusu Steroids, Mafuta muhimu, na Kuondoka. Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa tovuti. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Imeongezwa Julai 24, 2017.
> Mafuta muhimu kwa msaada wa pumu. Tovuti ya Aromasi ya Akili. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Imeongezwa Machi 24, 2017.