Acha kufanya mambo haya ikiwa una cancer ya ukoma
Kuna vitu vingi tunavyoambiwa kufanya ikiwa tuna saratani, lakini pia kuna mambo ambayo hatupaswi kufanya.
Usijali. Huu sio orodha ya mambo ya kuongezea yako "lazima / yawe na / ingekuwa na" orodha ambazo hufanya uhisi wazimu. Kwa kweli, nadhani utakuwa kushangaa kwa baadhi ya mambo ambayo unapaswa kuacha kufanya kama una kansa ya mapafu.
1. Acha kujaribu kwenda peke yake
Hakuna yeyote kati yetu anayetaka kutupa wapendwa wetu katika hali kama kansa. Tunataka kuwapuuza safari ya kuendesha gari. Hatuna chaguo ila tu kuchukua safari hii wenyewe, na tunahisi kuwa na hatia ya kuweka safari hiyo kwa wengine. Lakini hiyo ndiyo sauti ya kuongea kwetu. Watu wanataka kusaidia. Watu wanataka kuwa pamoja nasi. Na si tu kwamba tamaa yao, lakini maisha yao yanaweza kuimarishwa kwa kushirikiana safari yetu.
Njia nyingine ya kuangalia kukubali msaada kutoka kwa wapendwa wako ni kutambua kuwa kukubali msaada wao ni njia ya kuwaheshimu wale ambao wanataka kuwa karibu nawe. Ikiwa huwaacha waache sehemu, unawakataa fursa ya kupata uzoefu sio tu machafu yanayotokana na matibabu, lakini highs ambayo inaweza tu uzoefu kikamilifu kama umekuwa huko kwa lows. Fungua moyo wako na akili yako kuruhusu watu kuchukua safari hii na wewe.
Yote hayo yalisema, inachukua kijiji ili kumsaidia mtu ana saratani , na rafiki mmoja au mke hawezi kufanya hivyo pekee.
Mbali na hayo, kuna mambo ambayo mtu pekee ambaye "amekuwa pale" anaweza kuelewa kweli. Kupata kundi la msaada na kusoma hadithi za wengine ambao wameishi na kansa ya mapafu ni mwanzo mzuri.
2. Acha Kuumiza Maumivu
Maumivu hayatuathiri tu kimwili lakini inaweza kuweka kivuli juu ya kila kitu tunachosema na kufanya.
Maumivu ya kimwili ya kansa huathiri mwili wetu wote, akili, na roho. Katikati ya kivuli hicho, mara nyingi tunatakiwa kufanya maamuzi mazuri kuhusu huduma zetu za matibabu. Ni vigumu kutosha kukabiliana na maamuzi hayo na kuzungumza nao na wapendwa wakati sisi sio maumivu. Kutupa maumivu katika equation kunaweza kufanya hali ngumu kuonekana kuwa haiwezi kushindwa mara kwa mara.
Lakini huna kuishi kwa maumivu. Watu wengi ambao wanavumilia maumivu wanaishi kwa njia hiyo kwa sababu hawakuuliza-au kuuliza tena-au tena. Oncologist wako anataka kuzungumza juu ya maumivu yako na unataka kuwa vizuri. Wasiwasi wa kawaida ni kwamba kutumia dawa za maumivu inaweza kusababisha madawa ya kulevya lakini katika mazingira ya kansa ambayo ni ya kawaida sana. Uchunguzi zaidi na zaidi unaonyesha kwamba jumla ya dawa za maumivu hutumiwa mara nyingi huwa chini wakati watu wanapokuwa juu ya maumivu yao.
3. Acha Kufikiri Daktari wako Anajua Kila kitu
Katika siku hii na umri kupata maoni ya pili (au ya tatu, au ya nne) wakati una kansa ni utawala, sio ubaguzi. Kama vile unavyoweza kuhojiana na wapiga picha kadhaa ili kuchagua mtu unayejisikia anaweza kufanya kazi bora, unaweza kuhitaji "kuhoji" madaktari kadhaa / vituo vya saratani ili kuchagua moja unayehisi kuwa na urahisi zaidi.
Na baada ya kumtafuta daktari / kituo cha kansa ambacho kinafaa mahitaji yako ya kibinadamu, usiogope kuuliza maswali. Kiasi kikubwa cha habari juu ya saratani ambayo inakuja kila siku inafanya kuwa haiwezekani kwa mtu yeyote mmoja kubaki juu ya kila kitu. Uliza maswali yako ya daktari, wala usiogope kumuuliza aulize maswali pia.
4. Kuacha Kuwa na Mshtuko na Dhiki
Saratani ya kupulia hubeba unyanyapaa zaidi ya moja. Moja ni unyanyapaa wa kuvuta sigara. Kuna hisia zisizoeleweka kati ya umma kuwa kwa namna fulani watu ambao huendeleza saratani ya mapafu "wanastahili" kwa sababu walivuta sigara.
Jingine ni unyanyapaa kuhusu maisha. Saratani ya kupulia inafanana na hukumu ya kifo kwa watu wengi.
Kuishi na kansa ya mapafu Mimi nina uhakika umesikia baadhi ya maoni. "Umechukua muda gani?" "Je, unataka ungeacha sigara mapema?" "Jirani yangu alikuwa na kansa ya mapafu na alikufa."
Hatuwezi kubadili ulimwengu, lakini inaweza kusaidia kupanga mbele na kufikiri juu ya jinsi utakavyojibu maswali haya na maoni ili waweze kukuchochea. Usiwe na aibu na kuanguka katika mtego wa hisia kwamba unastahili kuwa na kansa ya mapafu. Hakuna anayestahili kansa.
Je, unaweza kujibu kwa neema wakati mtu anafanya maoni yasiyofaa?
Unaweza kufikiri kusema, "Ndio, nimevuta sigara, lakini kuna sababu nyingi za saratani ya mapafu na sigara ni moja tu." Au badala yake, "Mimi ni mmoja wa watu walio na kansa ya mapafu lakini kamwe hawakutafikia-hiyo ni kawaida kabisa. Labda unaweza kuwa sehemu ya jitihada za kuondoa unyanyapaa. "Na, pamoja na maoni hayo yanayoogopa kuhusu kiwango cha uhai, maoni rahisi yanayoelezea kuwa unapanga mpango wa kumpiga ugonjwa huu na inaweza kutumia msaada na maoni mazuri yanafaa.
Sababu nyingi za kansa ya mapafu
Kwa kuwa lengo lako ni kuzingatia matibabu yako, wakati mwingine ni bora kuwatumia kushughulika na maoni haya kwa mpendwa. Je! Unajua nani kwamba ni busara na unaweza kufuta maneno yasiyofaa kwa namna na ya kufikiri?
- Stigma ya Saratani ya Mkojo
- Kukabiliana na Maneno yasiyofaa
- Kukabiliana na Uwajibikaji Kuhusu Kuvuta Sigara
5. Acha "Si Kudai" Misaada
Tunaishi wakati wa kiuchumi wakati ni vigumu kwa watu bila kansa. Kuongeza kwa hiyo gharama za matibabu ya saratani na labda kupunguzwa au kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi kwa muda wote na matokeo yanaweza kukata moyo. Lakini msaada unapatikana. Je, usiogope kuomba.
Najua ni vigumu kukubali msaada, hasa kama umekuwa huru na wewe ndio ambaye husaidia wengine. Lakini kuruhusu rafiki yako, au shirika la misaada, au mashirika yasiyo ya faida kusaidia sasa ni njia moja ya kupata afya na miguu yako ya kutosha ili uweze kurejea kwa kujitolea kwako unapohisi kuwa bora zaidi. Na ikiwa sio, je, ni muhimu? Kumbuka kwamba mengi ya mashirika yasiyo ya faida na mashirika ya serikali yaliyoundwa ili kuwasaidia watu ambao wanakabiliwa na kile ambacho unakabiliwa nacho. Mgogoro mkubwa wa maisha.
6. Acha Kuzingatia Mwisho wa Matibabu, na Kuanza Kuishi Kila Siku
Ni rahisi kuweka maisha yako kwa kushikilia mpaka matibabu ya kansa yamefanyika, lakini usipoteze muda huu. Nimezungumza na waathirika wengi wa saratani ambao wanatazama nyuma wakati wa matibabu yao na wanataka wasingejitaka wakati huo. Ni mara ngapi una nafasi ya kupata muda na usiri na marafiki na wapendwa ambao unafanya wakati wa matibabu ya kansa? Labda jambo linalofaa zaidi nililofanya wakati nilipitia matibabu ya kansa mimi ni kuweka jarida la shukrani. Katika kila siku napenda kurekodi (ndiyo, wakati mwingine ilikuwa vigumu) uzoefu mzuri na maeneo ya kukua katika maisha yangu. Tangu matibabu ya kumalizika nimepata kuwa kuweka jarida hilo ni kitu ambacho nataka kuendelea kufanya, na ninafurahi sana kwamba sikuweka maisha yangu na kubatiza wakati huo! Angalia vidokezo hivi juu ya jinsi ya kuanza uandishi wa safari yako ya kansa .
7. Usisisitize juu ya mambo madogo
Hii inaweza kuwa na neno bora kusema "usisisitize wakati watu wengine wanasisitiza juu ya vitu vidogo." Ikiwa kansa ina kitu kimoja, inatupa picha kubwa zaidi ya kile ambacho ni muhimu sana katika maisha. Na kwa kufanya hivyo, ni ngumu ya kuwa hasira wakati rafiki yako na wapendwao wanalalamika kuhusu "mambo madogo." Nakumbuka kupigana maisha yangu na kusikiliza mtu analalamika kuhusu kupata nafasi nzuri ya maegesho. Inaweza kuwa mbaya wakati mwingine.
Nimeona kuwa ni muhimu kukumbuka kuwa kama vile kituo cha maegesho kilionekana kuwa muhimu sana kwa mwingine, wapendwa wangu walikuwa uwezekano wa kuchanganyikiwa na vitu vingi kwenye orodha yangu "muhimu zaidi". Kukumbuka kuwa sisi ni msamaha wote tofauti na uvumilivu ikiwa ni pamoja na kusamehe wenyewe-na kuingiza ucheshi unaweza kusaidia.
8. Acha kujaribu kuwa mzuri wakati wote
Najua kwamba "vitabu vinasema" kwamba ni muhimu kuwa na uhakika na matumaini wakati una kansa. Mimi si kukataa hiyo. Hata hivyo ni muhimu kukabiliana na hofu na shida zetu na kuchukua muda wa kuomboleza. Kuhuzunika kunaweza kusababisha kupoteza uhuru wako, au nywele zako, au kupoteza mawazo ya kichawi ya kutokufa ambayo tulibarikiwa na vijana. Kuchukua muda wa kuomboleza. Hebu nje na rafiki mzuri ambaye anaelewa umuhimu wa "huzuni nzuri" na hatatumia muda wake na wewe akijaribu "kuitengeneza." Hii inaweza kuhitaji kutafuta rafiki ambaye ni vizuri na mauti yake mwenyewe. Kuchukua muda wa kuomboleza, na kisha kusherehekea.
9. Ondoa Kuendelea na Kukamilisha Maelekezo yako ya Advance
Ningeweza kushiriki kwa uaminifu tu hatua hii kujua kwamba nimekamilisha maelekezo yangu ya mapema hivi karibuni. Maelekezo ya awali ni hati ya kisheria inayoelezea nini matakwa yako ni ya matibabu (na zaidi) unapaswa kuwa hawezi kuzungumza mwenyewe.
Watu wengi wanaacha kujaza vifungo juu ya fomu hizi. Najua siko pekee katika kuchelewesha mchakato kwa muda mrefu iwezekanavyo. Lakini ni amani sana kujua kwamba nimeandika mawazo yangu. Inaweza kuonekana kama mchakato wa kisheria kufanya hivyo. Baadhi ya maswali haya ni mazuri na ya kiufundi. "Ikiwa moyo wako unacha kuwapiga, ungependa wafanyakazi wa matibabu kujaribu kuifungua tena?" Lakini kuna mengi zaidi ya kuendeleza maagizo, kama fursa ya kuwasaidia wapendwa wako kupanga mpango wako wa kumbukumbu wakati wa akili zao kuwa na kufikiria vyema.
Na tofauti na hisia hiyo mbaya ungependa kuja na kujaza fomu kuzungumza juu ya wakati ambapo huwezi kuzungumza mwenyewe, watu wengi hupata mchakato wa kuchochea moyo-na hata kuhamasisha. Kama nilivyoandika juu ya kile napenda kwa watoto wangu kama ningekuwa nimekwenda, nilifikiri zaidi juu ya kile nilichoweza kufanya ili kufanya ufahamu huo kweli leo. Na mawazo hayo yasiyofaa niliyoandika ili wasiangamizwe.
Makala hii inazungumzia juu ya kupanga mbele, na aina tofauti za maelekezo ya mapema .
10. Usiacha Kutafuta Fursa za Kuona Tumaini Katika Maisha Yako
Usipoteze tumaini. Matumaini haina maana kwamba unahitaji kujifanyia mwenyewe kama marathons mwenye umri wa miaka 20. Haina maana hata kwamba utaishi kansa yako kwa kiasi cha muda. Ina maana kwamba daima una kitu cha kutarajia. Hiyo inaweza kuwa kwenye sayari hii au la. Inaweza kuwa katika kufikiri ya ndoto kwa wajukuu wako wa ajabu ambao huwezi kupata moja kwa moja hata kama uliishi kuwa 120. Usiache kamwe kutumaini.
Ikiwa unaishi na kansa ya mapafu, angalia vidokezo hivi kwa kuweka mtazamo mzuri na kansa , lakini kumbuka kuwa ni muhimu pia kuonyesha hisia hasi.
Ikiwa ni mpendwa wako anayeishi na kansa, angalia mawazo haya juu ya nini ni kweli kuishi na kansa , pamoja na vidokezo vya kukabiliana na wakati mpendwa wako ana kansa .
Chanzo:
Taasisi ya Saratani ya Taifa. Kuchukua muda: Msaada kwa Watu wenye Kansa.