Tampon ni moja ya bidhaa za hedhi zinazofaa zaidi. Ikiwa unatumiwa kuwa na muda, wazo la kuingiza tamponi ndani ya uke wako linaweza kutisha sana. Lakini tampons ni njia maarufu sana ya kusimamia mtiririko wako wa hedhi. Unahitaji tu kuelewa jinsi wanavyofanya kazi na kupata vizuri na wazo la kutumia.
Urahisi wa tampons imetambuliwa kwa karne nyingi.
Kwa kweli, ni wazo kwamba Wamisri wa kale walikuwa wa kwanza kutumia tampons kusimamia mtiririko wa hedhi . Rekodi za kihistoria zinaonyesha kwamba tampons hizi za awali zilifanywa kwa mmea wa papyrus uliofurahishwa. Tampons za kisasa zinafanywa kwa pamba, rayon, au mchanganyiko wa vifaa hivi. Kuna bidhaa mbalimbali tofauti na huja kwa ukubwa tofauti.
Tampons kuzunguka damu ya hedhi ndani kabla ya kuondoka uke wako. Hapa ni maswali tano ya kawaida kuhusu tampons. Tunatarajia, majibu yatakusaidia kwa uamuzi wako wa kutumia bidhaa hii ya usafi wa kike wakati wa kipindi chako.
1. Je! Tampons haifai kutumia?
Funguo la ulinzi salama, salama wakati wako ni kuingizwa kwa usahihi wa kampeni. Usijali kama huwezi kupata haki mara ya kwanza, inaweza kuchukua majaribio machache kabla ya kupata vizuri. Unapojaribu kuingiza tampon tu kumbuka kwamba unahitaji kupumzika misuli ya sakafu yako ya pelvic.
Kuketi juu ya choo au kusimama na kuweka mguu mmoja kwenye makali ya bafu yako ni mbinu ambazo zinaweza kufanya kuingizwa kwa kifaa kidogo.
Iliyosema, namba ndogo sana itaendelea kupambana na kuingizwa kwa kampeni. Ikiwa huwezi kutumia tampon kwa sababu kuingizwa ni chungu au inaendelea kuwa vigumu sana unapaswa kuzungumza hili na daktari wako.
Inawezekana kuwa una ugonjwa mdogo wa miundo ya uke wako unaoitwa septum ya uke.
2. Je, Kuhusu Applicator?
Tampons nyingi huja na waombaji ambao husaidia iwe rahisi kuziingiza kwenye uke wako. Waombaji wa kampeni wanaweza kufanywa kwa kadi au plastiki. Daima uhakikishe kuondoa mtumiaji wa buti kutoka kwa uke wako baada ya kuingiza tampon yako. Unahitaji kubadilisha tampon yako wastani kila masaa 4 hadi 8 kulingana na mtiririko wako. Tampons zote huja na kamba mwishoni kwamba unakuta ili kuondoa tampon yako iliyotumiwa.
3. Je, Pamba Inaweza Kupotea Katika Vagina Yako?
Watu wengine wana wasiwasi kwamba tampon inaweza kupotea katika uke , au kwamba inaweza kuingizwa ndani ya uterasi. Usijali, tampons haziwezi kupotea katika uke au kuingilia kupitia kizazi cha uzazi na ndani ya uterasi. Ufunguzi mdogo wa kizazi huruhusu damu ya hedhi kupita ndani ya uke lakini si kubwa ya kutosha kuruhusu buti kuingia kwenye uterasi. Pia, uke wako ni kipofu kipofu na hauunganishi na ndani ya mwili wako.
Ikiwa huwezi kupata kamba kwa kuvuta kwa urahisi tampon yako usiogope! Unapoweka buti katika uke wako ni kwenye uke wako hadi ukiondoa.
4. Je! Unaweza Kuogelea Kwa Kampu?
Ikiwa unafurahia kuogelea, unaweza kuendelea kufurahia shughuli hata wakati wa hedhi kwa kuvaa tampons.
Hakikisha kubadili tampon yako haki baada ya kuogelea hata kama haikuwa kwa muda mrefu sana. Kawaida, chupa yako itachukua baadhi ya maji na ambayo itafanya kuwa haina ufanisi katika kunyonya mtiririko wako wa hedhi.
5. Je, Tampons hatari ya kutumia?
Ikiwa unapoamua kutumia tampons wakati wa kipindi chako, jambo muhimu zaidi unalohitaji kukumbuka ni kutumia utumiaji sahihi wa absorbency. Hiyo ina maana kutumia tampon na ngazi ya chini ya absorbency kwa mtiririko wako. Tampons zote zinazotengenezwa katika miongozo ya kiwango cha US absorbency .
Watu wengi wanaweza kutumia tampons katika miaka yao ya kuzaa bila matatizo yoyote.
Hata hivyo, kushindwa kubadilisha tampons mara nyingi kutosha au kutumia tampons na juu kuliko studio absorbency studio inaweza kuweka hatari ya kuwa na sumu ya mshtuko mshtuko au TSS - ugonjwa wa nadra na hatari.
Jinsi ya Kuingiza Tampon
Kichwa kisichoingizwa vizuri haipaswi kusababisha usumbufu wowote. Hakikisha kufuata maagizo ya kuingizwa kwa kuingia ambayo huja katika kila pakiti ya tampons. Hapa ndio jinsi ya kutumia tampons kwa raha.
- Kupumzika! Jaribu kuwa na wasiwasi juu ya kuingiza tampon haki mara ya kwanza. Ikiwa umepungua, itaongeza kuingilia.
- Wakati mzuri wa kufanya mazoezi ya kuingiza tampon ni wakati wa sehemu nzito ya kipindi chako. Tampon inapaswa glide ndani ya uke wako kwa urahisi bila usumbufu wowote.
- Chagua ikiwa ungependa kuingiza amesimama au kuketi. Ikiwa ameketi ni upendeleo wako, kaa kwenye choo. Ikiwa unataka kujaribu kusimama, unaweza kuweka mguu wako kando ya bafu ili kujiunga.
- Shikilia mpigajizi katika mkono wako wa kuume ikiwa una mkono mguu au kushoto kama wa kushoto.
- Tumia kidole chako cha kati na cha kati ili kushikilia chini ya tube kubwa, nje.
- Eleza ncha ya mwombaji kwa uke wako, inakabiliwa kidogo kuelekea nyuma. Bomba ndogo inapaswa kuwa mbali mbali na mwili wako.
- Tumia mkono wako mwingine ili kufungua uke wako.
- Weka ncha ya mwombaji wakati wa ufunguzi wa uke wako.
- Punguza kwa upole mwisho mdogo wa waombaji mpaka iwe kabisa ndani ya bomba kubwa la nje. Hii inasukuma chupa ndani ya uke na nje ya bomba.
- Kwa kidole chako cha kati na katikati bado kwenye bomba la nje, toa tube ndogo na uache masharti ya dangle kwa uhuru.
- Punguza kwa upole nje zilizopo mbili pamoja.
- Tumia mwombaji kulingana na maagizo ya mtengenezaji.
- Unapokwisha kuondoa tampon, futa kwa upole kamba chini na mbele. Tampon iliyotumiwa inapaswa kuachwa kama kwa maelekezo ya mtengenezaji.
Tips na Tricks kwa kutumia Tampon
Ikiwa unakabiliwa na shida ya kuingia ndani, jaribu kusafirisha mwisho wa mzunguko wa buti na lubricant ya maji kama vile KY Jelly. Usitumie mafuta ya petroli. Daima kusoma maelekezo ya mtengenezaji kabla ya kutumia aina yoyote ya kukamata. Kwa mara chache zako za kwanza, unaweza pia kujaribu kujaribu kupata tampons na mtumiaji wa plastiki kinyume na mfungaji wa kadibodi. Hizi zinaweza kuwa rahisi kuingiza. Unapaswa kuepuka tampons zisizoombaji mpaka unapostahili.
Ikiwa buffer huhisi wasiwasi huenda hauingizwe ndani ya uke wako. Jaribu tena na tampon mpya. Usifanyie mazoezi wakati huna kipindi chako. Kuondoa chupa kavu inaweza kuwa na wasiwasi sana.
Ikiwa hupendi kutumia tampons, unaweza pia kutumia usafi wa usafi, usafi wa kitambaa, nguo ya chupa, au chupi maalum ambazo zinahitajika kuingiza mtiririko wako. Ikiwa kuingiza tampon husababisha maumivu au kuacha kwa sababu ya maumivu, sema na daktari wako. Wanawake wengine wenye dyspareunia (ngono ya uchungu) wanaweza kupata vigumu kuingiza buti kwa urahisi.
Neno Kutoka
Kuna hadithi nyingi na maelezo yasiyofaa huko nje kuhusu matumizi ya matumizi wakati wa kipindi chako. Chini ya chini ni kwamba wakati unatumiwa kwa njia sahihi ni njia nzuri na rahisi sana ya kusimamia mtiririko wako wa hedhi. Ingawa una chaguo zaidi ya kutumia buffer, kuna baadhi ya faida muhimu ambazo zina pads. Bila pingi la pedi, tampons zinaweza kukufanya uhisi vizuri, hasa wakati wa kucheza michezo, kuogelea, au kuvaa nguo zinazofaa.
> Chanzo:
> Kupata Kipindi chako. GirlsHealth.gov.