Nini unatarajia unapojeruhi mgongo wako wa kizazi
Mara nyingi ni vigumu kwa sisi wasio tiba kujua kweli kupanuliwa kwa shingo au hali ambayo inatupa maumivu. Wakati maumivu ya kwanza hutokea, au maumivu ya kwanza inakuja, ni rahisi kupiga pigo.
Kwa mfano, juu ya shingo ya shingo yako, unaweza awali (na upepo) kufikiri ni kuvunjwa.
Hapa ni habari njema: Maumivu kwa shingo ni mara chache sana na hata mara nyingi mara nyingi huishi maisha.
Hiyo ilisema, wingi wa tahadhari ni jambo jema mara baada ya kuumia, au wakati dalili zako zimeongezeka. Tahadhari inaweza kukusaidia kuepuka kufanya shida kuwa mbaya zaidi - wakati mwingine, mbaya zaidi - kabla watoa huduma za matibabu wanaohitimu wanaweza kufika kwenye eneo hilo, au kabla ya kufanya hivyo kwa ofisi ya daktari. Hii ni kweli hasa wakati unapofunga tahadhari kwa hatua za kawaida.
Kwa hivyo kama dalili za shingo zako hazizingatia dharura ya hatari, basi zinaonyesha nini? Idadi ya uwezekano huja kwenye akili. Mmoja wao ni kivuli. Hebu tufungue neno hili kidogo.
Je, ni kipande cha Neck?
Shingo au mgongo wa nyuma hutokea kama matokeo ya maumivu, kama vile tukio la whiplash , kuanguka, au hata harakati ya kupotosha ya mgongo. Inatofautiana na shida kwa kuwa inathiri mishipa, ambayo ni bendi ya tishu ambazo, kama vile mamba, zinaweka mifupa pamoja kwenye viungo. (Matunda, kwa upande mwingine, huathiri misuli.)
Vipu vya nguruwe huwa hutokea wakati wa pamoja au viungo wanalazimishwa zaidi ya mipaka ya kawaida. Hii inaweza kutokea kwa mara moja, kama katika tukio la mjeledi (ajali ya mwisho ya gari la gari) au polepole kwa muda kama wakati, saa baada ya saa, siku baada ya siku, mwaka baada ya mwaka, unashika msimamo mbaya wakati wa kukaa kwenye kompyuta yako.
Huenda uwezekano wa shingo yako itakuwa pamoja na maumivu.
Lakini kuna dalili nyingine za kuwa na ufahamu, pia. Kulingana na Chuo Kikuu cha Marekani cha Wataalam wa Orthopedic, dalili za shingo la shingo ni pamoja na:
- Maumivu ya kichwa yanayodhuru na harakati. Aina hii ya maumivu ya shingo itajilimbikizwa hasa nyuma ya shingo, AAOS inasema.
- Imechelewa maumivu ya shingo. Hii ina maana tu huwezi kuhisi maumivu ya shingo yanayohusiana na kuumia kwako siku ya kwanza au baada ya shida. Inaweza badala yake kuonekana siku moja au mbili baadaye. Kwa hiyo usijiandike mbali na "Mimi niko" kabla ya alama ya saa 48.
- Spasms ya misuli (na maumivu) katika eneo la juu la bega
- Maumivu ya kichwa ambayo hujilimbikizia nyuma ya kichwa.
- Ubunifu, kusonga au udhaifu katika mkono wako au mkono. Hizi zinaweza kuwa ishara za radiculopathy, ambayo inakera mizizi ya neva ya mgongo. Mizizi ya neva ya mgongo huwashwa mara nyingi, lakini si mara zote, inayosababishwa na diski za herniated au stenosis ya mgongo.
- Shingo ngumu
- Ilipungua kubadilika kwa shingo lako wakati unapojaribu kusonga kichwa chako juu au chini, kutoka upande kwa upande na / au wakati unapojaribu kupiga shingo lako
- Koo
- Kuwashwa
- Fatigue
- Shida ya kulala na kuzingatia.
- Kuimba katika eneo la shingo na mabega yako.
Mafunzo ya Neck au Back Sprains
Upeo wa mgongano wa ligament (pamoja na matatizo ya misuli) hupimwa kwa digrii, ambayo huanzia kali (aka darasa la 1) hadi kali (darasa la 3.)
Daraja la kwanza la 1 ni laini zaidi. Baadhi ya nyuzi za mishipa zinazozunguka pamoja au viungo zitaweza kutambulishwa, lakini kwa pamoja sehemu nyingi, zie imara. Unaweza kupata maumivu ya kawaida hadi wastani, uvimbe katika eneo hilo na / au upole kwa kugusa.
Vipunzaji vya Daraja la 2 huchukuliwa kuwa ya kawaida na vinajumuisha kuchanganya sehemu na kutokuwa na utulivu pamoja. Kuongezeka na ugumu huweza kuhakikisha, na uwezekano wa kupata angalau nyeusi na bluu katika eneo la shida. Huwezi kutumia jozi (s) pamoja na kabla; pengine ni wazo nzuri ya kupunguza viwango vya shughuli yako kwa muda kidogo, hata hivyo.
Daraja la 3 ni kubwa, mara nyingi husababisha kukamilika kwa ligament kamili, kupoteza kazi na utulivu pamoja. Eneo lililoathirika litawezekana kuongezeka na kuwa nyeusi na bluu (ecchymosis.)
Je! Unashutumu mtu aliye katika mazingira yako amesababisha shingo kubwa ya shingo, na iwezekanavyo kupasuka shingo, kuamsha huduma za matibabu za dharura (kwa mfano, piga 911.) Pia, ni muhimu kumfanya mtu awe immobilized iwezekanavyo mpaka msaada wa matibabu unaohitimu unapokuja kwenye eneo .
Kwa maadili mengine, basi maumivu yako kuwa mwongozo wako. Ikiwa kuna mengi na / au washiriki (s) waliohusika hawawezi kufanya kazi, tafuta matibabu kwa urahisi wako wa mwanzo. Kwa hali yoyote, ikiwa maumivu yako na / au uvimbe haukupungua baada ya muda wa wiki, ni wakati wa kuchukua dalili zako kwa daktari kwa tathmini.
Chanzo:
Magee, D. Orthopedic kimwili Tathmini. 4th ed. Saunders Elsiver. St. Louis. 2006.
Uhusiano wako wa Orthopedic. Pamba ya Neck. Tovuti ya AAOS. Agosti Imesasishwa 2013.
Moore, K., Dalley, A. Kliniki ya asili ya Anatomy. 5th ed. Lippincott Williams & Wilkins. Baltimore. 2006.