Njia 5 Sauti Zetu Zitabadilika Tunapokua

Ubaguzi sio wakati pekee sauti yako inaweza kuhama

Ikiwa umeona sauti yako haina sauti kama ilivyokuwa, huenda sio mawazo yako. Inaitwa presbyphonia . Shukrani kwa mabadiliko ya asili ndani ya larynx au sanduku la sauti linalojitokeza kama sehemu ya mchakato wa kuzeeka , sauti yako inaweza kuchukua tabia tofauti kabisa unapokua.

Wakati watu wengi wazima wanahifadhi sauti yao ya ujana kuwa umri mkubwa, kuna mabadiliko mengine ya kawaida ambayo unaweza kuona:

1. Sauti yako sauti nyembamba. Kulingana na Lee Akst, mkurugenzi wa Kituo cha Sauti cha Johns Hopkins, neno la sayansi kwa hili ni asthenia ya sauti , na inaelezea sauti isiyo ya chini, isiyo na sauti ambayo ni malalamiko ya kawaida kati ya watu wazima. Kama kamba za sauti nyingi au lazi ndani ya larynx hupoteza kupoteza misuli kwa muda, mara nyingi huwa wanyonge na hawawezi kupukwa. Kwa sababu hazikisiki kwa ufanisi au kwa pamoja, sauti inayosababisha haina "oomph" iliyotumika kutoa.
2. Sauti yako inaonekana kuwa nyekundu. Fikiria larynx yako kama chombo cha upepo wa muziki. Inahitaji vibration bora kwa sauti nzuri ya wazi, na kitu chochote kinachoingilia ufunuo muhimu wa vifungo vya sauti pamoja utaharibu ubora wa sauti unayozalisha. Kama kamba za sauti hupata shida zaidi kwa umri, pamoja na matusi mengine kwa larynx kama reflux au sigara , wanaweza kuinama na kupiga ndani ndani kuliko vibrating tightly pamoja. Matokeo yavu yanaweza kuwa sauti ya kuvutia, ya kupoteza.

1. Sauti yako haina sauti kubwa. Kuzeeka huathiri makadirio na kiasi cha sauti pia. Aidha, wakati wazee wengi wazima hufanya kazi mara kwa mara na kudumisha nguvu ya mapafu, wale walio na mifumo ya kupumua wanaweza kupata sauti zao zenye nguvu kwa sababu hawana msaada wa pumzi ya kudumisha nguvu zao za zamani na kiasi.

1. Mabadiliko yako ya lami. Kulingana na Clark Rosen, profesa wa otolaryngology katika Chuo Kikuu cha Pittsburgh na mkurugenzi wa Chuo Kikuu cha Sauti, Chuo cha mwanamke kinateremka kwa muda, wakati lami la mtu linaongezeka kidogo na umri. "Hatujui kwa nini hii hutokea," anasema Rosen. "Kama vile mabadiliko mengine ya sauti, mabadiliko ya lami yanaweza pia kuwa kutokana na atrophy ya misuli katika folda za sauti, na kwa wanawake, inaweza kuwa shukrani kwa sehemu ya mabadiliko ya homoni inayoongoza hadi kumaliza muda wa kumaliza . Tunajua kuna thabiti kabisa Mabadiliko ya lami na jinsia. "
2. Una uchovu wa sauti. Ikiwa sauti yako inakua imara, lakini inafanyika kila siku, uchovu wa sauti unaweza kuwa na lawama. "Kama uchovu wowote, uchovu wa sauti ni kuhusiana na matumizi," Lee Akst anaelezea. "Kama sauti yako inechoka, inaelekea kujisikia zaidi wakati wa jioni ikilinganishwa na mapema mchana. Hiyo ni wakati watu wanaihisi, chakula cha jioni mara nyingi ni chakula cha kijamii, na kuwa na kushinikiza sauti yako kusikilizwe kunaweza kukusikia umechoka na pekee. "

Athari ya Sauti inayobadilika

Kwa hakika, watu ambao wana shida kusikilizwa katika hali za kijamii wanaweza kukabiliana na kuzungumza chini, kuwaweka hatari ya kuondoka na kufadhaika. Akst anasema kuwa utafiti zaidi umefanyika juu ya athari za kupoteza kusikia juu ya ubora wa maisha na hata utendaji wa utambuzi .

"Hatujui ikiwa madhara sawa ya kutenganisha hutokea kama matokeo ya matatizo ya sauti," anasema. "Lakini inachukua mbili kwa tango - moja kuzungumza, kusikiliza moja.Kwa miongoni mwa watu ambao hawawezi kupata sauti au kusikilizwa, inawezekana kuonyesha zaidi katika mazingira ya kijamii kuliko wakati unapokaa nyumbani."

Je, ni kawaida gani matatizo ya sauti yaliyohusiana na umri?

Clark Rosen Chuo Kikuu cha Pittsburgh inasema hakuna data wazi juu ya kuenea kwa masuala ya sauti kati ya watu wakubwa.

"Hii ni ugonjwa mpya," anasema. "Nilianza kufanya mazoezi kama otolaryngologist miaka 20 iliyopita, na sikuwaona wagonjwa wakubwa wenye malalamiko ya sauti kwa miaka mitano au kumi ya kwanza.

Hatukujadili matatizo ya sauti kuhusiana na kuzeeka; sasa ninawaona wagonjwa hawa kila siku. "

Rosen anasema hatujui kutosha kuhusu mchakato wa kuzeeka bado kwa msumari mkakati wa kinga maalum, ingawa kufanya kazi nzuri inayoitwa usafi wa sauti itasaidia kulinda sauti yako.

"Kunywa maji mengi, kuepuka kupiga kelele na kupiga kelele, na kuepuka sigara. Usitumie sauti yako, hasa ikiwa imeathiriwa, kama vile wakati wa baridi au mafuriko wakati kamba zako za sauti zimekwisha kuvimba."

Wote Rosen na Akst wanakubaliana: mawasiliano ni msingi wa mahitaji ya kibinadamu. Ikiwa unasema kwa zaidi ya wiki mbili - hasa bila trigger kama baridi au mafua au kama wewe ni muda mrefu wa sigara - tafuta ushauri wa daktari wako kwa kuwa unaweza kuwa katika hatari ya tatizo kubwa zaidi kama sauti cord nodules au hata kansa laryngeal . Masuala zaidi madogo kama uchovu na kupungua kwa sauti kubwa yanaweza kuboreshwa kwa njia ya tiba ya sauti , ambapo mtaalamu wa hotuba anaweza kukusaidia kutumia sauti yako kwa ufanisi zaidi na kwa juhudi ndogo.

_Vyanzo:

_{Clark Rosen. Mkurugenzi, Kituo cha Sauti cha Chuo Kikuu cha Pittsburgh na Profesa wa Otolaryngology, Chuo Kikuu cha Pittsburgh. Mahojiano yaliyofanywa na simu Juni 9, 2014.}

_{Lee Akst. Mkurugenzi, Kituo cha Sauti cha Johns Hopkins. Mahojiano yaliyotolewa na simu Juni 10, 2014.}

_{Michael M Johns. Lindsey Clemson Arviso, na Fadi Ramadan. "Changamoto na Fursa katika Usimamizi wa Sauti Kuzeeka." Otolaryngology: Upasuaji Mkuu na Mkufu 2011 vol: 145 ni: 1 pg: 1 -6}