Kuelewa upungufu wa Neurotransmitter
Unapopata habari kuhusu wasio na neuro wanaohusika na fibromyalgia (FMS) na sugu ya uchovu (CFS au ME / CFS ), serotonin huwahi kuzingatia. Unaposema juu ya majibu ya dhiki, lengo ni ujumla kwenye cortisol ya homoni.
Lakini norepinephrine, ambayo ni neurotransmitter na homoni, ni sehemu muhimu ya hali hizi pia.
Pia huitwa noradrenaline, na ni nini kinachofanya kiwango cha moyo wako na shinikizo la damu kuongezeka wakati wa "kupigana au kukimbia" majibu. Kuongezeka kwa ghafla kwa kasi ya norepinephrine kunaweza kusababisha mashambulizi ya hofu . Kiwango fulani cha juu kinakufanya uwe na furaha, na kiwango cha juu cha kweli hufanya iwe euphoric.
Katika FMS na ME / CFS, shughuli ya norepinephrine ni ndogo, ambayo inaweza kuwa kutokana na viwango vya chini au kwa sababu akili zetu hazitumii kwa ufanisi. Wakati serotonin ina dalili zaidi zilizounganishwa na hilo, norepinephrin inaaminika kuwa imehusishwa na baadhi ya yale makubwa yetu, ikiwa ni pamoja na:
- Kupoteza kwa tahadhari,
- Matatizo ya kumbukumbu,
- Huzuni,
- Ukosefu wa kuamka na maslahi.
Dalili hizo huenda zimejulikana kwa mtu yeyote na moja ya magonjwa haya. Kupoteza matatizo na uangalifu wa kumbukumbu ni sehemu ya kutokuwa na utambuzi wetu wa akili ("ubongo wa ubongo" au "fog fog"), ambayo ni moja ya malalamiko ya juu kati yetu, mara nyingi huweka tu nyuma ya maumivu na uchovu. Wakati mwingine, watu huiweka kama dalili yao mbaya zaidi, hasa wakati ni dalili inayosababisha matatizo makubwa (kama vile kukosa uwezo wa kufanya kazi yako.) Wengi wetu tumeshuka kazi kwa sababu hatukuwa na uwezo wa akili wa kufanya kile kinachohitajika.
Unyogovu mara nyingi ni majibu ya kawaida kwa mambo mabaya ya maisha, na ugonjwa sugu ni hakika kipengele hasi! Karibu kila mtu anapata shida mara kwa mara, katika maana ya bustani-aina ya neno. Ukosefu wa kuamka na maslahi mara nyingi inakwenda kwa mkono na unyogovu.
Iwapo dalili hizi ni kali, hata hivyo, na hazijisikia vizuri, zinaweza kumaanisha kuwa umevunjika moyo kwa maana ya matibabu, maana yake ni ugonjwa mkubwa wa shida .
Hiyo ni hali kubwa na ya kweli ambayo inahitaji kupatikana na kutibiwa. Hakikisha kuzungumza na daktari wako juu ya unyogovu na dalili nyingine ambazo zinaweza kuhusishwa na dysregulation ya norepinephrine.
Hadi sasa, hatujui kwa nini norepinephrine ni duni katika hali hizi. Baadhi ya sababu zinazojulikana za viwango vya chini ni hofu ya mara kwa mara na wasiwasi, hivyo ambayo inaweza kuchangia katika wale ambao wana tatizo kubwa na mashambulizi ya wasiwasi na hofu.
Kutoa Norepinephrine Boost
Tuna njia za kuongeza kiasi gani cha norepinephrine kinapatikana kwa akili zetu.
Baadhi ya dawa zinazoleta viwango vya norepinephrin ni serotonin norepinephrine re-uptake inhibitors (SNRIs), kama Cymbalta (duloxetine) na Savella (milnacipran); na amphetamines, ikiwa ni pamoja na Adderall (dextroamphetamine), ambayo mara nyingi hutumiwa kutibu ADD na ADHD .
SNRIs ni aina ya kupambana na matatizo, hivyo wanaweza kufanya wajibu mara mbili ikiwa una hali zaidi ya moja inayohusisha uharibifu wa norepinephrine.
Mambo mengine ambayo huongeza norepinephrin ni pamoja na:
- Kulala,
- Zoezi ,
- Malengo ya mkutano,
- Upendo,
- Ukandamizaji,
- Pombe .
Kama ilivyo na serotonin, madaktari hawajaribu kiwango cha norepinephrini, kwa hiyo wanaiona kwa kuzingatia dalili. Ongea na daktari wako kuhusu unahitaji matibabu na matibabu ni bora kwako.
Kwa kuangalia zaidi juu ya ushiriki wa norepinephrine katika hali hizi, ikiwa ni pamoja na vyakula na virutubisho vinavyoweza kuongeza norepinephrin, ona: Norepinephrine katika FMS & ME / CFS