Mabadiliko ya ajabu katika kile cha kula ikiwa una kidonda cha peptic
Masuala machache yamekuwa na mabadiliko mengi kama chakula kilichopendekezwa ikiwa una kidonda cha peptic . Wakati chakula cha bland kilikuwa cha kawaida, sasa mapendekezo ya msingi ni kupata lishe bora kutoka kwa aina mbalimbali za chakula. Hakuna haja ya kula chakula cha bland. Hata hivyo, kuna ushauri wa chakula ambao unaweza kusaidia kupunguza dalili na kusaidia mwili wako lishe kwa uponyaji wakati wa matibabu.
Kwa nini Ushauri wa Chakula Ulibadilika kwa Vidonda vya Peptic?
Kwa karne nyingi zilizopita, mamlaka ya afya walidhani vidonda vya peptic vinasababishwa na matatizo na mambo ya chakula. Tiba hiyo ilikuwa msingi wa kuandaa chakula cha bland. Asidi ya tumbo pia ililaumiwa kwa vidonda na matibabu ilikuwa na antacids na dawa nyingine ambazo zinazuia asidi ya tumbo. Hata hivyo, hizi mara nyingi hazifanyi kazi.
Madaktari wa Australia Robin Warren na Barry Marshall walitambua uhusiano kati ya bakteria Helicobacter pylori na vidonda mwaka 1982, na hii ilisababisha matibabu ya dawa ya ugonjwa kuwa kiwango mwishoni mwa miaka ya 1990. Sababu nyingine ya vidonda vya peptic ni matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kupambana na uchochezi yasiyo ya kawaida (NSAIDs) kama vile aspirini na ibuprofen. Sababu ya tatu ni ugonjwa wa kawaida wa Zollinger-Ellison, ambayo husababishwa na tumbo za tumbo.
Hakuna mojawapo ya sababu hizi zinazotambuliwa sasa za vidonda vya peptic ni kutokana na chakula. Chakula cha bland na maziwa ya kunywa siyo njia nzuri za kutibu vidonda.
Badala yake, hutendewa na antibiotics au kuacha NSAIDs. Ili kulinda tumbo lako la tumbo kama inaponya, unaweza kuagizwa kuzuia kuzuia pampu ya proton, blocker ya receptor receptor, na walinzi kama vile Carafate. Unaweza pia kutumia Pepto-Bismol na antacids.
Diet Tips kwa Ulcer Peptic
Wakati jicho lako la peptic linatumika, kuna ushauri wa chakula ambao unaweza kusaidia na baadhi ya dalili na kupona kwako.
Hakuna chakula kitaponya magonjwa ya kidonda cha kidonda.
1. Chakula Chakula Chakula Cha Vitamini A na C kwa Uponyaji
Mwili wako unahitaji mboga kamili, matunda, na nafaka nzima iliyojaa vitamini A na C wakati unaponya. Gone ni siku za chakula cha bland. Unataka chakula kikubwa cha chakula cha vitamini.
- Chakula cha juu cha vitamini A ni pamoja na karoti, mboga za kijani za kijani (mchicha, kate, nk), broccoli, viazi vitamu, maharage ya baridi (butternut, acorn, nk), pilipili nyekundu ya kengele, mango, na apricots.
- Vyakula vya juu vya vitamini C ni pamoja na matunda ya machungwa, pilipili ya kengele, jordgubbar, mimea ya Brussels, kabichi, cauliflower, broccoli, juisi ya nyanya, na viazi.
- Usitumie virutubisho vya vitamini. Unapata aina kamili ya virutubisho, madini, na micronutrients wakati unakula nafaka nzima, mboga mboga, na matunda ambayo hayawezi kuingizwa kwenye kidonge.
2. Jaribu Chakula kilicho na Probiotics
Unapochukua antibiotics kwa H. pylori, unahitaji kurejesha uwiano wa kawaida wa bakteria katika njia yako ya matumbo. Pia kuna tafiti zinaonyesha kuwa kutumia probiotics pamoja na tiba ya kawaida inaweza kusaidia kuondosha H. pylori . Vyakula vya mazoezi vinaweza kuanzisha tena bakteria hizi za kirafiki ambazo zinasaidia kumeza chakula unachokula.
Vyakula ambavyo vina probiotics ni pamoja na mtindi, miso, sauerkraut, tempeh, na jibini wenye umri. Vidonge vya Probiotic pia zinapatikana.
3. Punguza au Epuka Pombe na Uacha Kuvuta
Vinywaji vingi huwashawishi kitambaa cha zabuni na matumbo, ambayo inaweza kuchelewesha uponyaji na hata kusababisha kuvimba na kutokwa damu. Ni bora kusitisha kutumia pombe mpaka utakapoponywa na kuimarisha kwenda mbele. Haupaswi moshi kama vile huchelewesha uponyaji wa vidonda.
4. Unaweza Kuondokana na Maziwa
Si kila mtu anahitaji kuacha kunywa maziwa wakati akiponywa kutoka kwenye kidonda cha peptic. Lakini wengine wanaona kwamba maziwa yatapunguza maumivu ya vidonda kwa muda, lakini kisha kuchochea asidi ya ziada ya uzalishaji na kusababisha maumivu makubwa.
Unaweza kujadili uchaguzi huu na daktari wako. Hii ni mabadiliko kamili kutoka kwa ushauri wa zamani wa kunywa maziwa ili kuvaa tumbo lako.
5. Kuchukua Maumivu ya Maumivu kwa Chakula
Ikiwa chembe yako ya peptic imesababishwa na NSAID au la, unaweza kusaidia kulinda kitambaa chako cha tumbo kwa kuchukua NSAID yoyote inayohitajika kwa chakula. Zungumza na daktari wako kuhusu dawa zako zote na jinsi muda wao wa chakula na vinywaji unaweza kuwaathiri.
6. Tambua Chakula cha Kutokana na Dalili
Watu wengi wenye vidonda vya peptic wanaweza kula chochote wanachohitaji bila matatizo. Kuna watu wengine ambao wanaona kuwa kula vyakula fulani vinaweza kusababisha hasira, uzalishaji wa asidi nyingi, na kuchochea moyo. Ni bora kuweka diary ya chakula na kutambua dalili zako na chakula ambacho kinaweza kuchangia. Huwezi kuona muundo, lakini unaweza kupata kwamba vyakula ambazo ni kawaida kuchochea moyo wa moyo huathiri wewe. Wakati mlo wa bland haupendekezwa tena, unaweza kupata kwamba vyakula vikwazo maalum wakati unaponya husaidia kwa dalili zako. Kumbuka kwamba hii imefanywa tu ili uweze kujisikia vizuri, haina kutibu ugonjwa wa kidonda cha kidonda.
Neno Kutoka
Wewe ni uwezekano wa kukimbia katika ushauri wa zamani juu ya kutumia chakula cha bland kwa vidonda vya peptic. Hii ni habari isiyo ya muda. Angalia na daktari wako kuhusu miongozo yoyote maalum ya hali yako na dawa. Chakula cha kawaida cha afya ambacho kina juu ya mboga mboga, matunda, na nafaka nzima kinapaswa kusaidia kulisha mwili wako unapoponya.
> Vyanzo:
> Helicobacter pylori na Peptic Ugonjwa wa Ulcer. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Ulcer Peptic. Kliniki ya Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Peptic Ulcers (Vidonda vya tumbo). Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Kisukari na Ugonjwa wa Digestive na Kido. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotics katika tiba ya uharibifu wa Helicobacter pylori: Ukaguzi wa utaratibu na uchambuzi wa meta. Jarida la Dunia la Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. toleo: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.