Ukiwa umeambukizwa na kidonda cha peptic (ugonjwa wa kidonda cha kidonda), daktari wako atakupa mpango wa matibabu ambao utajumuisha antibiotics au marekebisho ya maisha, au wote wawili. Katika kesi nyingi, kidonda cha peptic kitaponya kwa wakati na matibabu sahihi.
Wakati wa matibabu haya, wakati wa kuchukua dawa yoyote daktari wako anaweza kuagiza, utahitaji kujifunza jinsi ya kupunguza, na kuzuia iwezekanavyo, dalili za kidonda cha peptic inaweza kusababisha .
Hii inahusisha uhai na marekebisho ya chakula chache.
Marekebisho ya Chakula
Katika eneo la chakula , madaktari wa zamani waliwashauri watu wenye vidonda ili kuepuka vyakula vya mafuta, mafuta na tindikali . Hata hivyo, imeonyeshwa kwamba mlo wa bland haufanyi kazi kwa kutibu au kuepuka vidonda. Hii haina maana chakula cha bland ni mbaya kwa wagonjwa wa ulcer. Kwa kweli, inaweza kuwafanya kujisikie vizuri. Watu wengine ambao wana vidonda vya peptic wanaweza kula chochote wanachotaka bila matatizo. Kwa wengine wengi, hata hivyo, kula vyakula fulani kunaweza kusababisha hasira, uzalishaji wa asidi nyingi, na kuchochea moyo. Kwao, wanahitaji kujua nini chakula ni salama, na ni vyakula gani vinavyoepuka. Wanahitaji kujua jinsi ya kuandaa vyakula ili kuepuka viungo vinavyosababishwa na dalili zao. Vidokezo na rasilimali zifuatazo zinaweza kusaidia.
Kula milo 6 ndogo badala ya chakula cha 3 kubwa.
Hii inachukua tumbo lako kupata kamili. Hii pia kupunguza shinikizo la tumbo.
Ncha nyingine ni kula polepole.
Usala au kunywa chochote kwa angalau masaa 2 kabla ya kwenda kulala.
Ikiwa unachukua naps, jaribu kulala kiti. Kulala chini na tumbo kamili inaweza kusababisha yaliyomo ya tumbo kuwa vigumu zaidi dhidi ya sphincter ya chini ya upungufu (LES), na kuongeza nafasi ya chakula cha refluxed.
Mvuto itasaidia kuweka chakula na tumbo la tumbo ndani ya tumbo ambapo ni mali.
Epuka vyakula ambavyo husababisha uzalishaji wa asidi au kupungua kwa moyo.
Kuna vyakula na vinywaji kadhaa ambavyo vinaweza kusababisha dalili. Kuelewa vyakula vya kawaida ili kuepuka , vyakula vinaweza kusababisha matatizo kwa wagonjwa wa mgonjwa. Unaweza pia kuangalia chati ya vyakula vinavyopendekezwa kwa wagonjwa wa kidonda. Ikiwa hujui nini vyakula husababisha dalili zako, jaribu kuweka kwa wiki.
Epuka pombe.
Pombe huongeza uzalishaji wa asidi ya tumbo, ambayo itawashawishi dalili na dalili mbaya zaidi. Pombe pia hutenganisha sphincter ya chini ya upungufu (LES), kuruhusu yaliyomo ya tumbo kutafakari tena hadi kwenye mimba. Ikiwa bado unataka kunywa pombe, tafuta jinsi na wakati wa kunywa pombe wakati unakabiliwa na homa ya moyo.
Maisha Marekebisho
Usivuta sigara.
Sigara huchochea uzalishaji wa asidi ya tumbo. Inaweza pia kuchelewesha uponyaji wa vidonda, na imehusishwa na kuongezeka kwa vidonda. Jua sababu zingine ni vizuri kuacha sigara ikiwa unakabiliwa na kuchochea moyo.
Pumzika.
Watu wengi wanaamini kuwa dhiki husababisha vidonda. Wakati wagonjwa wa mgonjwa ambao ni kwenye mashine ya kupumua wana hatari ya kinachojulikana kama "shida ya ulinzi," shida ya kila siku katika kazi au nyumbani haionekani kusababisha vidonda vya peptic.
Hata hivyo, wakati dhiki haijahusishwa moja kwa moja na maendeleo ya vidonda, inaweza kusababisha tabia ambazo zinaweza kusababisha dalili za kidonda. Fuata vidokezo hivi vya kupumzika ili kupunguza mkazo, na hivyo uweze kufanya uwezekano wa kupunguza moyo wa mkazo.
Kuepuka maumivu zaidi ya kukabiliana na kukabiliana
Matumizi ya aspirini na NSAIDs (madawa yasiyo ya steroidal ya uchochezi kama vile ibuprofen na Aleve) yanaweza kusababisha vidonda, au kuongeza dalili ikiwa tayari una kidonda. Ikiwa unahitaji kuchukua dawa hizi, daktari wako anaweza kuagiza dawa nyingine ili kulinda tumbo lako.