Jinsi Diet, Pombe, na Uzito huchangia kwa Hatari Yenu
Gout ni aina ya ugonjwa wa arthritis inayoonyesha mashambulizi ya ghafla, kali ya maumivu na kuvimba kwa viungo, mara nyingi vidole vidogo. Wakati baadhi ya mambo yanaweza kukuwezesha ugonjwa huo, kama vile jeni au ugonjwa wa figo, wengine kama chakula, pombe, na fetma huweza kuchangia kama vile kina.
Kwa ujumla, watu watapata mashambulizi yao ya kwanza kati ya umri wa miaka 30 na 50.
Wakati wanaume wana uwezekano mkubwa wa kuwa na gout kuliko wanawake, hatari kwa wanawake inaweza kuongezeka kwa kiasi kikubwa baada ya kumaliza.
Sababu za Chakula
Tofauti na aina nyingine za arthritis , gout husababishwa na kutofautiana katika kimetaboliki ya mwili badala ya mfumo wa kinga. Hatari ya gout inahusiana na sababu nyingi-maumbile, matibabu, na maisha-ambayo pamoja huchangia kuongezeka kwa viwango vya asidi ya uric katika damu, hali tunayotumia kama hyperuricemia .
Vyakula tunayokula vinahusika sana katika maendeleo ya dalili za gout. Hii ni kutokana na sehemu kubwa kwa kiwanja kikaboni kilichopatikana katika vyakula vingi vinavyoitwa purine. Ikiwa hutumiwa, purine imevunjwa na mwili na kubadilishwa kuwa bidhaa taka, uric acid . Katika hali ya kawaida, ingekuwa kuchujwa nje ya damu na figo na kufukuzwa kwa mwili kupitia mkojo
Ikiwa hii haitokea na asidi ya uric huanza kujilimbikiza, inaweza kuunda amana za kioo kwa pamoja na kusababisha shambulio la gout.
Vyakula na vinywaji fulani husababisha kawaida kwa hili. Kati yao:
- Vyakula vya high-purine vinazingatiwa kuwa hatari kubwa ya gout. Hizi ni pamoja na vyakula kama nyama ya chombo, bacon, veal, na aina fulani za dagaa
- Bia ni shida hasa kama inafanywa na chachu ya brewer, kiungo na maudhui ya purine ya juu sana. Pombe, kwa ujumla, ni mipaka kama inapokwisha kuchochea uzalishaji wa viwango vya asidi.
- Vinywaji vya high-fructose, ikiwa ni pamoja na sodas na vinywaji vya matunda vyema, vinaweza kusababisha hyperuricemia kama sukari zilizojilimbikizia husababisha kupungua kwa asidi ya uric kutoka kwenye figo.
Sababu za Maumbile
Genetics inaweza kuwa na jukumu kubwa katika hatari yako ya gout. Hyperuricemia ya usafi ni mfano mmoja kama huo, unaosababishwa na mabadiliko ya SLC2A9 na SLC22A12 ambayo husababisha kazi ya figo (figo) isiyoharibika. Wakati hii inatokea, figo haziwezi kuponda asidi ya uric au kurejesha fuwele za uric kutoka damu.
Ukosefu wa kudumisha usawa kati ya kiasi gani cha asidi ya uric huzalishwa na kiasi gani kinachofukuzwa na hatimaye husababisha hyperuricemia.
Matatizo mengine ya maumbile yanayounganishwa na gout ni pamoja na:
- Uvumilivu wa fructose ustahili
- Ugonjwa wa Kelley-Seegmiller
- Matatizo ya Lesh-Nyhan
- Matibabu ya ugonjwa wa figo ya Medullary
Sababu za Matibabu
Kuna baadhi ya hali za matibabu ambazo zinaweza kukuwezesha gout. Baadhi ya moja kwa moja au kwa moja kwa moja huathiri kazi ya kidole, wakati wengine hujitokeza na majibu yasiyo ya kawaida ambayo wanasayansi fulani wanaamini wanaweza kukuza uric acid uzalishaji.
Baadhi ya mambo ya kawaida ya hatari ya matibabu yanajumuisha:
- Ugonjwa wa figo
- Kushindwa kwa moyo wa moyo
- Kisukari
- Anemia ya hemolytic
- Shinikizo la damu (shinikizo la damu)
- Hypothyroidism (kazi ya chini ya tezi)
- Lymphoma
- Psoriasis
- Arthritis ya kisaikolojia
Matukio mengine ya matibabu yanajulikana kwa kusababisha mashambulizi ya gout, ikiwa ni pamoja na kuumia kwa maumivu ya pamoja, maambukizi, upasuaji wa hivi karibuni, na chakula cha kupotea (mwisho wa ambayo inaweza kuongeza viwango vya asidi ya uric kutokana na kupungua kwa kasi kwa kiasi cha mwili).
Sababu za Dawa
Dawa fulani zinahusishwa na hyperuricemia ama kwa sababu zina athari diuretic (kuongeza mkusanyiko wa asidi uric) au impair kazi ya figo. Makosa ya kawaida yanajumuisha:
- Aminophylline (kutumia kutibu kansa ya muda mrefu)
- Cyclosporine (dawa ya kuzuia kinga)
- Ethambutol (kutumika kutibu kifua kikuu)
- Lasix (furosemide)
- Levodopa (kutumika kwa ugonjwa wa Parkinson)
- Asidi ya chini ya aspirini (kutumika kupunguza hatari ya mashambulizi ya moyo)
- Niacin (vitamini B3)
- Diidetics ya Thiazide (kutumika kutibu shinikizo la damu au ugonjwa wa moyo)
Mambo ya Hatari ya Maisha
Uchaguzi unaofanya katika maisha huwa na jukumu kubwa katika hatari yako ya gout kama sababu ambazo huwezi kudhibiti, umri au jinsia. Huenda sio wazi kabisa hatari yako, lakini inaweza kuathiri jinsi mara nyingi na kwa ukali unapata mashambulizi.
Uzito
Mkuu kati ya masuala haya ni fetma. Kwa upande wake, uzito wa mwili unapunguza uondoaji wa asidi ya uric kutoka kwa mwili. Na, zaidi ya kupima, zaidi ya uharibifu huu itakuwa.
Upinzani wa insulini ni moja ya vikosi vya kuendesha gari nyuma ya nguvu hii. Ikiwa wewe ni overweight au feta, mwili wako hutoa insulini zaidi. Viwango vya juu vya insulini husababishwa na uharibifu mkubwa wa figo husababisha viwango vya juu vya asidi ya uric.
Utafiti wa 2015 pia ulikuta usawa wa moja kwa moja kati ya kiuno cha mtu na hatari yake ya gout. Kwa mujibu wa watafiti, kati ya watu wenye gout, wale walio na kiasi kikubwa cha mafuta ya tumbo wana hatari ya asilimia 47.4 ya shambulio ikilinganishwa na wale walio na viuno vya kawaida ambavyo wana hatari ya asilimia 27.3. Hii ni bila kujali namba ya mwili wa kikundi cha mwili (BMI), ikidai kuwa mafuta zaidi tunayobeba, huongeza hatari ya dalili.
Mambo mengine
Kutoka kwa mtazamo wa usimamizi wa afya, mambo mengi yanayohusiana na magonjwa ya muda mrefu kama aina ya ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa moyo na mishipa huunganishwa na gout. Hizi ni pamoja na:
- Mafuta ya visceral ya ziada (mafuta ya tumbo)
- Shinikizo la damu (juu ya 130/85 mmHg)
- Cholesterol ya juu ya LDL ('mbaya') na chini ya HDL ("nzuri") cholesterol
- High triglycerides
- Upinzani wa insulini
- Kutumia pombe mara kwa mara
- Maisha ya kimapenzi
> Vyanzo:
> Haniani, B; Matheson, E. na Wilke, T. "Utambuzi, Matibabu, na Kuzuia Gout." Daktari wa Am Fam. 2014; 90 (12): 831-836.
> Richette, P. na Barden, T. "Gout." Lancet. 2010; 375 (9711): 318-28. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (09) 60883-7.
> Rothenbacher, D .; Kleiner, A. Koenig, W. et al. "Uhusiano kati ya Cytokines ya uchochezi na viwango vya asidi ya Uric na matokeo mabaya ya mishipa katika wagonjwa wenye ugonjwa wa moyo wa Coronary Stable." PLoS Moja. 2012; 7 (9): e45907. DOI: 10.1371 / journal.pone.0045907.
> Roughley, M .; Belcher, J .; Mallen, C. et al. "Gout na hatari ya ugonjwa wa figo sugu na nephrolithiasis: meta-uchambuzi wa tafiti za uchunguzi." Arthritis Res Ther. 2015; 17 (1): 90. DOI: 10.1186 / s13075-015-0610-9.