Habari Kuhusu Matibabu ya Bandari Iliotibial na Matibabu Inapatikana
Matibabu ya bendi ya Iliotibial , au ITBS, ni matokeo ya kuvimba kwa bendi iliotibial, bendi ya nene ya tishu za nyuzi ambazo zinapita chini ya mguu. Bendi iliotibial huanza juu ya kuunganishwa kwa hip na huenda kwa upande wa nje wa mfupa wa shin (tibia) chini ya pamoja ya magoti. Bendi IT inafanya kazi katika uratibu na misuli kadhaa ya mguu ili kutoa utulivu kwa nje ya magoti pamoja.
Syndrome ya Bandari Iliotibial
Matibabu ya bendi ya idioti (ITBS) hutokea wakati kuna hasira kwa bendi hii ya tishu za nyuzi. Kwa kawaida hasira hutokea kwa umaarufu wa nje ya magoti pamoja, condyle ya nyuma ambayo iko katika mwisho wa mfupa wa kike (mguu). Bendi iliotibial huvuka mfupa na misuli kwa hatua hii; kati ya miundo hii ni bursa ambayo inapaswa kuwezesha mwendo mzuri wa bendi. Hata hivyo, wakati unawaka moto, bendi hiyo ya kisasa haina glide kwa urahisi, na maumivu yanayohusiana na harakati ni matokeo.
Dalili za ITBS
Kama ilivyoelezwa hapo awali, kazi ya bendi iliotibial ni wote kutoa utulivu kwa magoti na kusaidia kupiga magoti pamoja. Wakati hasira, harakati ya pamoja ya magoti inakuwa chungu. Kawaida, maumivu yanaendelea na harakati za kurudia na huamua kwa kupumzika.
Dalili za kawaida za ITBS ni pamoja na:
- Maumivu juu ya nje ya magoti pamoja
- Kunyunyizia mahali ambapo haifai
- Kuchunguza au kuhisi hisia kama magoti yamepigwa
Wanariadha wa uvumilivu wanakabiliwa na kuendeleza ugonjwa wa bendi ya idioti. Wachezaji ambao huongeza kwa kasi ghafla kiwango cha shughuli zao, kama wakimbiaji ambao huongeza mileage yao, mara nyingi huendeleza ugonjwa wa bendi ya idioti.
Matibabu ya ITBS
Matibabu ya ugonjwa wa bendi iliotibial huanza na jitihada za kudhibiti kuvimba. Awamu ya kwanza ni:
- Pumzika
Hatua ya kwanza ya kuruhusu kuvimba kunasumbua ni kuruhusu kuunganisha kupumzika kwa kutosha. Wachezaji wanapaswa kuepuka shughuli zinazosababisha dalili. Mara nyingi wanariadha wanaweza kupata shughuli mbadala za mafunzo ya msalaba ambazo hazifanya kuendelea kwa dalili. - Ice
Kuchunguza eneo la usumbufu kunaweza kusaidia kupunguza maumivu na kutatua kuvimba. Ni muhimu kutumia barafu mara kwa mara na mara kwa mara. Hasa baada ya shughuli, barafu inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. - Madawa ya kupambana na uchochezi
Dawa za kupambana na uchochezi mara nyingi hupendekezwa ili kusaidia kupunguza uvimbe kuhusu bendi iliotibial. Kabla ya kuanza dawa yoyote ya kupambana na uchochezi lazima afanye kujadiliana na mtoa huduma wa afya usalama wa dawa hizi.
Mara baada ya dalili za papo hapo kudhibitiwa, wagonjwa wanapaswa kufanya jitihada za kuongeza kubadilika na nguvu ya hip na magoti. Protoksi nyingi za ukarabati zinazingatia kazi zote za hip na za magoti, kama bendi iliotibial inahitaji utaratibu sahihi wa viungo hivi vyote kwa kazi ya kawaida. Kufanya kazi na mtaalamu wa kimwili inaweza kukusaidia uendelee mkakati sahihi wa matibabu.
Wanariadha, baiskeli, na wanariadha wengine wa uvumilivu wanapaswa kupata mbinu za mafunzo ya msalaba ambayo inaruhusu matengenezo ya uvumilivu wao bila kuendelea na usumbufu wao.
Sindano ya cortisone katika eneo la kuvimba inaweza pia kujaribiwa, kwa kawaida baada ya matibabu mengine haya yameshindwa. Katika wanariadha wachanga, hata hivyo, madaktari wengi wanakubaliana kwamba cortisone haipaswi suluhisho la ustawi wa bandia ya IT. Kwa hakika, cortisone haipaswi kuingizwa ili wapiganaji wadogo wanaweza kuendelea na ushiriki wa michezo - katika hali hizi, wengine wa bandari ya IT wanapaswa kutangulia sindano yoyote. Ikiwa kila kitu kinashindwa kuondokana na usumbufu wa ITBS, upasuaji ni chaguo, lakini tu katika hali ndogo sana.
Katika hali hizi, bandia ya IT inaweza kupanuliwa upasuaji ili kuruhusu msuguano mdogo juu ya miundo nje ya magoti pamoja.
> Vyanzo:
> Fredericson M, Weir A. "Usimamizi wa Ufanisi wa Ugonjwa wa Ukandamizaji wa Bandari Iliotibial katika Wakimbiaji" Clin J > Michezo > Med. Mei 2006, 16 (3): 261-8.