Tiba ya massage inaweza kutoa misaada kwa watu wenye shida ya pamoja ya temporomandibular (hali ambayo inajulikana kama TMJ syndrome au TMJ). Imewekwa kwa maumivu na ugumu katika taya, uso, na shingo, TMJ huathiri pamoja pamoja na temporomandibular, inayounganisha taya yako upande wa fuvu. Kwa kutumia massage juu ya misuli inayozunguka pamoja na temporomandibular, wagonjwa TMJ wanaweza kuondokana na maumivu na kupunguza dalili TMJ.
Scientific Nyuma ya TMJ na Massage
Hadi sasa, tafiti chache zimeangalia ufanisi wa massage katika kutibu TMJ. Hata hivyo, utafiti uliopatikana umetoa matokeo mazuri.
Katika ripoti ya 2003, kwa mfano, watafiti walimtazama wagonjwa 192 TMJ kuhusu matumizi yao ya dawa ya ziada na mbadala katika kutibu TMJ. Katika matibabu yote yaliyoripotiwa, massage ililipimwa kama ya kawaida (pamoja na moja ya manufaa zaidi). Katika uchunguzi wa 2007 wa wagonjwa 126 wa TMJ, wakati huo, washiriki waliweka nafasi ya massage kama mojawapo ya mikakati ya kujitegemea ya kujitegemea kwa kuondokana na maumivu.
Masomo mengine madogo kadhaa yameathiri athari za massage kwenye maumivu ya TMJ. Kwa mfano, uchunguzi wa wagonjwa 15 wa 2009 uligundua kwamba kupokea massage kwenye misuli ya pterygoid ya mviringo (misuli iliyohusishwa kufungua mchana) ilisaidia maumivu ya kupunguza, kupunguza kumweka kwa pamoja, na kuongezeka kwa kufungua kinywa.
Kutumia Massage kwa TMJ?
Wakati massage inaweza kuwa na faida fulani kwa watu wenye TMJ, hakuna aina ya tiba ya massage inaweza kupendekezwa kama matibabu kuu kwa hali hii.
Mikakati kama vile kutumia pakiti za moto na baridi kwenye eneo lililoathiriwa pia zinaweza kutoa msaada wa TMJ, wakati matibabu mbadala kama acupuncture na biofeedback show ahadi kama asili TMJ matibabu.
Ni muhimu kukabiliana na kuchochea kwa kawaida kama meno kusaga, matatizo , na tabia (kama vile kuputa gum kutafuna) katika matibabu ya TMJ.
Ikiwa unakabiliwa na dalili za TMJ (kama ugumu wa taya, maumivu, uchovu, kubonyeza, na kuingia), hakikisha kuwasiliana na daktari wako. Mbali na kuagiza matibabu ya TMJ kuzingatia massage na / au massage, daktari wako anaweza kuangalia matatizo yoyote ya afya (kama vile arthritis ) uwezekano wa kuchangia maumivu yako ya TMJ.
Vyanzo:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. "Kupiga maumivu ya misuli ya pterygoid iliyosababishwa katika ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa TMJ." Rev Stomatol Chir Maxillofac. 2009 Aprili, 110 (2): 77-80.
Capellini VK, de Souza GS, de Faria CR. "Tiba ya massage katika usimamizi wa Myogenic TMD: utafiti wa majaribio." J Appl Sali ya Sauti. 2006 Jan, 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. "Matumizi ya dawa ya ziada na mbadala kwa matatizo ya temporomandibular." J Orofac Maumivu. Summer 2003, 17 (3): 224-36.
Afya ya PubMed. "Matatizo ya TMJ". Januari 2010.
Riley JL 3, Myers CD, Currie TP, Meya O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Tabia za kujitegemea zinazohusiana na maumivu ya myofascial temporomandibular maumivu." J Orofac Maumivu. Summer 2007, 21 (3): 194-202.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.