Uzito ni sababu ya hatari ya kushindwa kwa moyo ili kupoteza uzito mapema inaweza kusaidia kuzuia kushindwa kwa moyo baadaye. Lakini vipi kuhusu mbinu za upasuaji wa kupoteza uzito, kama upasuaji wa bariatric (upasuaji wa kupoteza uzito) na vifaa vya kupoteza uzito uliowekwa upasuaji ? Je, wale wanaweza kuzuia kushindwa kwa moyo pia? Utafiti unaonyesha mwanga juu ya hili.
Uzito na Magonjwa ya Moyo
Uzito na uzito wa mzigo ni hali ambayo kwa bahati mbaya ni hatari za maendeleo ya aina mbalimbali za ugonjwa wa moyo na mishipa ikiwa ni pamoja na shinikizo la damu, moyo wa mashambulizi ya moyo, fidia ya atrial , kiharusi, na kushindwa kwa moyo.
Uzito pia ni sababu inayojulikana vizuri ya aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2 , ambayo ina ndani na yenyewe hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. Na fetma ni sababu ya cholesterol ya juu, ambayo pia ni sababu inayojulikana ya ugonjwa wa moyo.
Zaidi ya hayo, fetma ni sababu ya hatari kwa dalili ya kawaida ya moyo inayojulikana kama nyuzi za nyuzi za atrial, na watu wenye nyuzi za atrial wana hatari ya kiharusi. Uzito unaweza hivyo kuathiri nyanja nyingi za mfumo wa moyo.
Kama ilivyoelezwa hapo juu, kuna njia nyingi ambazo fetma huweka hatari kwa hali hizi za moyo na mishipa, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa fetma huongeza kuvimba kwa mwili wote, na kuvimba inaweza pia kuwa na jukumu katika ugonjwa wa moyo.
Uzito na Ukosefu wa Moyo
Kwanza, ni nini kushindwa kwa moyo? Kuweka tu, kuna aina mbili kuu za kushindwa kwa moyo : systolic moyo kushindwa na kushindwa kwa moyo wa diastolic.
Katika kushindwa kwa moyo wa systolic, moyo hauwezi kusukuma kawaida; hii inahusishwa na sehemu iliyopunguzwa ya ejection (kipimo cha kazi ya pampu).
Katika kushindwa kwa moyo wa diastoli (hivi karibuni inayojulikana kama kushindwa kwa moyo na sehemu ya ejection iliyohifadhiwa), sehemu ya ejection ni ya kawaida, lakini moyo bado hauwezi kusukuma kwa kawaida kutokana na misuli ya moyo kuwa ngumu sana.
Kushindwa kwa moyo wa systolic na diastoli kuna sababu nyingi, na hata kushiriki baadhi ya sababu, kama shinikizo la damu, ugonjwa wa mishipa ya ugonjwa, na fetma .
Aina yoyote ya kushindwa kwa moyo inaweza kusababisha dalili za kile kinachojulikana kama kushindwa kwa moyo wa msongamano, ambapo maji yanajiingiza katika mapafu, na kusababisha kuwa vigumu kupumua; maji yanaweza pia kukusanya kwenye miguu, na kusababisha uvimbe na wasiwasi.
Hivyo, kwa kushindwa kwa moyo, moyo hauwezi kupiga kawaida au kwa ufanisi kudumisha mzunguko wa kutosha katika mwili.
Kwa hiyo fetma inahusiana na kushindwa kwa moyo? Katika mwongozo juu ya kushindwa kwa moyo iliyotolewa mwaka 2013 na chuo cha Marekani cha Cardiology Foundation na American Heart Association, fetma inachukuliwa kuwa ni mwanzo wa kushindwa kwa moyo.
Mwongozo huu unabainisha fetma kama hali ya matibabu ambayo, kwa yenyewe, ingeweka mtu katika Hatua A ya kushindwa kwa moyo. Hatua ya A, kama inavyoelezwa na mwongozo huu wa kitaifa, inahusisha wale wote "walio katika hatari kubwa ya kushindwa kwa moyo lakini bila ugonjwa wa moyo wa kiroho au dalili za kushindwa kwa moyo." Hii ina maana kwamba, ingawa mtu mwenye fetma hawezi kuwa na ishara yoyote au dalili za kushindwa kwa moyo, bado wanazingatiwa kuwa mwanzo wa kushindwa kwa moyo tu kwa sababu ya kuwa na fetma.
Hii inatoa taarifa yenye nguvu kuhusu umuhimu wa kutibu fetma ili kuepuka kushindwa kwa moyo kamili.
Upasuaji wa Bariatric Ilipatikana Kuzuia Kushindwa kwa Moyo
Kwa bahati nzuri, jitihada za kupoteza uzito hulipa, na ikiwa una fetma unaweza kufanya hatua kubwa ili kuzuia magonjwa ya moyo, ikiwa ni pamoja na kushindwa kwa moyo, kwa kupoteza uzito. Hata kidogo ya kupoteza uzito, katika kiwango cha asilimia tano hadi asilimia kumi ya uzito wa ziada, inaweza kufanya tofauti kubwa.
Na sasa tafiti zimegundua kuwa kupoteza uzito kupitia upasuaji, ikiwa ni pamoja na taratibu kama kupungua kwa tumbo , gastrectomy ya sleeve, na banding ya bandia , pia inaweza kuzuia ugonjwa wa moyo kama mishipa ya moyo.
Katika Mkutano wa Sayansi ya Moyo wa Marekani wa 2016, watafiti wakiongozwa na mwandishi mwandamizi Johan Sundstrom, MD, PhD, profesa wa magonjwa ya magonjwa huko Chuo Kikuu cha Uppsala nchini Sweden, walionyesha matokeo ya utafiti mkubwa (wa wagonjwa karibu 40,000) ambao waligundua kuwa wagonjwa na fetma ambao walikuwa wamepata upasuaji wa bahari walikuwa na uwezekano mdogo wa kuendeleza kushindwa kwa moyo kuliko wale ambao hawakufanyiwa upasuaji lakini badala yake walijaribu mabadiliko ya maisha kama mlo na mazoezi makali.
Watafiti wanasema kwamba madhara ya kuvutia ya upasuaji wa bariatric yanaweza kuwa kutokana na athari inayojulikana ya upasuaji wa bariatric juu ya kupunguza hatari za kushindwa kwa moyo, kama vile ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, na fibrillation ya atrial.
Kwa mfano, katika utafiti uliofanywa na Jamaly na wenzake na kuchapishwa katika Journal ya Marekani College of Cardiology mnamo Desemba 2016, waandishi waligundua kwamba "ikilinganishwa na huduma ya kawaida, upotevu wa uzito kupitia upasuaji wa bariatric ulipunguza hatari ya fibrillation ya atrial kati ya watu kuwa kutibiwa kwa fetma kali. "Kwa kushangaza, athari hii ya kupungua kwa hatari ilijulikana sana kwa vijana na kwa watu wenye shinikizo la damu.
Pia ni muhimu kutambua kwamba upasuaji wa bariatric unaweza kusababisha kupoteza uzito mkubwa zaidi kwa muda mfupi, kama inavyoonekana katika utafiti wa Dk Sundstrom, ambalo, kwa mwaka mmoja baada ya upasuaji, wagonjwa walipoteza wastani wa paundi 41 zaidi kuliko wale waliotumika mabadiliko ya maisha tu (lakini hakuna upasuaji).
Kwa sehemu kubwa kutokana na upotevu wa uzito wa haraka kwa muda mfupi, upasuaji wa bariatric umepatikana katika tafiti nyingi ili kusababisha kupungua kwa kiasi kikubwa kwa viwango vya ugonjwa wa kisukari na shinikizo la damu, ambalo hupunguza hatari ya jumla ya ugonjwa wa moyo ( kwa sababu kisukari na shinikizo la damu ni hatari za ugonjwa wa moyo).
Je! Wewe ni Mgombea wa Upasuaji wa Bariatric?
Kwa hiyo, huenda ukajiuliza kama wewe ni mgombea wa upasuaji wa bariatric. Kumbuka kwamba kuna aina mbalimbali za taratibu za kupoteza uzito, lakini wengi wa taratibu hizi zina mahitaji ya kustahiki sawa.
Kwa mujibu wa miongozo ya hivi karibuni ya fetma iliyotolewa na Shirika la Moyo wa Marekani (AHA), Chuo cha Marekani cha Cardiology (ACC), na The Obesity Society (TOS), upasuaji wa bariatric inaweza kuwa chaguo kwa wagonjwa wazima ambao wanafikia vigezo fulani.
Vigezo hivi ni pamoja na nambari ya molekuli ya mwili (BMI) ya 40 au zaidi, au BMI ya 35 au zaidi kwa mgonjwa ambaye ana hali nyingine za matibabu (inayojulikana kama "hali ya comorbid") inayosababishwa na fetma. Kamati ya kuandika mwongozo wa fetma haukupata ushahidi wa kutosha ili kupendekeza upasuaji wa wagonjwa kwa wagonjwa ambao wana BMIs ambazo huanguka chini ya vipande hivi.
Mwongozo zaidi unawashauri madaktari wa huduma za msingi na wengine kutunza wagonjwa wenye fetma na BMI ya juu kujaribu "matibabu ya tabia na au bila ya dawa" kwanza, na kisha kama hii haijafanya kazi pamoja na mlo mwingine na hatua za maisha ili kufikia kupoteza uzito wa kutosha, bariatric upasuaji unaweza kuchukuliwa.
Kwa hiyo ni muhimu kujadili hili na daktari wako, ambaye anaweza kukusaidia kuamua kama wewe ni mgombea mzuri wa upasuaji wa bariatric na, kama wewe ni, utaratibu uliofaa kwako.
Njia Zingine Unaweza Kupunguza Hatari Yako kwa Magonjwa ya Moyo
Mbali na kupoteza uzito, kuna njia nyingine muhimu ambazo unaweza kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo kwa ujumla na kushindwa kwa moyo hasa.
Kwanza, pata idadi yako. Hii ina maana ya kuchunguza cholesterol yako, shinikizo lako la damu limezingatiwa, na sukari yako ya damu inadhibiwa kwa ugonjwa wa kisukari kabla au ugonjwa wa kisukari. Kuchukua malipo ya afya yako ni pamoja na kujua mahali unapoanza, ili uweze kujua sababu ambazo una hatari na kushughulikia kila mmoja ili kupunguza hatari yako yote.
Kama inageuka, mabadiliko mengi ya maisha ambayo yanaweka mambo haya yote ya hatari katika hundi ni sawa, na yatakusaidia kudumisha uzito mzuri, pia. Kuongoza maisha ya afya na afya kuna maana ya kupata mazoezi ya kila siku na kufuata tabia nzuri ya kula .
Mtindo mmoja wa vyakula, hususan, umeonyeshwa, mara kwa mara, kwa zaidi ya miongo kadhaa ya utafiti, kuzuia ugonjwa wa moyo, na hiyo ni chakula cha Mediterranean.
Badala ya kuwa chakula cha fad kwamba mtu huchagua tu kwa madhumuni ya muda mfupi ya kupoteza uzito, chakula cha Mediterranean kina uchaguzi wa maisha, njia ya kula kwa maisha yote ya mtu. Hii ni mtindo wa kawaida wa kula kwa wakazi wengi wa nchi zinazozunguka Bahari ya Mediterane-kwa hiyo jina.
Mlo wa Mediterani inasisitiza matumizi ya matunda na mboga nzima, nafaka nzima, karanga za miti, mafuta ya ziada ya bikira, samaki na kuku, na divai (hasa divai nyekundu) kwa kiasi.
Kama ziada ya bonus, chakula cha Mediterranean kinaonekana pia kuchangia kupoteza uzito na hatari ya chini ya saratani ya matiti .
> Vyanzo:
Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Kuzuia msingi wa ugonjwa wa moyo na mishipa na chakula cha Mediterranean. N Engl J Med 2013; 368: 1279-1290.
> Jamaly S, Carlsson L, Peltonen M, Jacobson P, et al. Upasuaji wa Bariatric na hatari ya kuzalisha mpya nyuzi za nyuzi za nyuzi za nyuzi za nyuzi za nyuzi za Kiswidi. J Am Coll Cardiol. 2016; 68: 2497-2504.
> Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al. Mwongozo wa AHA / ACC / TOS wa usimamizi wa overweight na fetma kwa watu wazima: ripoti ya Chuo Kikuu cha American Cardiology / American Heart Association Task Force juu ya Mazoezi ya Mwongozo na The Obesity Society [iliyochapishwa online Novemba 27, 2013]. J Am Coll Cardiol.
> Sundstrom J, Bruze G, Ottosson J, Marcus C, et al. Chama cha Moyo wa Marekani cha Sayansi 2016. Kiambatisho (kikao cha bango) kiliwasilishwa kuishi mnamo Novemba 14, 2016.
> Yancy CW, Jessup M. Bozkurt B, Butler J, et al. 2013 ACCF / AHA mwongozo wa usimamizi wa kushindwa kwa moyo: ripoti ya Chuo Kikuu cha Marekani cha Cardiology Foundation / Kikundi cha Shirika la Moyo wa American Heart Force juu ya Mwongozo wa Mazoezi. Mzunguko 2013 Juni 5 [Epub mbele ya magazeti].