Ikiwa unakabiliwa na Syndrome ya Polycystic Ovary au PCOS , kunaweza kuwa na vitu vingi ambavyo havikuwa na maana kwako au maswali ambayo unaweza kuwa na aibu kuuliza kuhusu. Hapa wataalam wa matibabu hujibu 9 ya baadhi ya maswali ya aibu ya PCOS.
Kwa nini unapaswa kukimbilia kwenye bafuni mara moja baada ya kula wakati ukichukua metformin?
Unaweza kujua kuwa athari kubwa ya metformin ni kuhara.
Lakini kwa nini hufanya hivyo na hasa baada ya chakula? Kulingana na Dk Mark Perloe, Endocrinologist ya uzazi na Wataalam wa Uzazi wa Georgia huko Atlanta, Georgia, ni kuhusiana na serotonin. "Serotonin ni neurotransmitter muhimu inayozalishwa katika utumbo mdogo unaoathiri utumbo wa bowel. Wakati wa wiki chache za kwanza za tiba ya metformin, metformin husababisha kutolewa kwa serotonini nyingi ambayo inaweza kusababisha kuhara na kichefuchefu. "
Hivyo ni nini kinachoweza kufanyika ili kusaidia na madhara yasiyohitajika ya metformin? Perloe inatoa "kama unapoanza na metformini, kuanza na dozi ndogo, hatua kwa hatua kuongezeka kwa muda, na kuchukua metformin wakati wa mlo na kioo kamili cha maji." Kuepuka chakula cha juu cha wanga au vyakula ambavyo vinajumuisha vyakula vilivyotengenezwa au vyema vinaweza pia kusaidia kupunguza madhara ya metformin.
Je! Je! Je, Hizi Nguvu Zenye Kubwa na Zenye Kutisha Zinapita Kwa Nyakati Yako?
Ikiwa unapata vipindi nzito, huenda wakati mwingine unakuja kwenye vikwazo vya damu kubwa na vya kutisha.
Wakati wanawake wengi wanakabiliwa na kutokwa na damu mno wakati wa vipindi vyao na kupitisha vidonge vya damu, haimaanishi kuwa kitu kibaya kinaendelea.
"Wakati wa mzunguko, mwili hutoa anticoagulants ili kuzuia damu kutoweka kama kitambaa kinachoondoka kwenye uterasi. Wakati damu ni nzito (iliyotolewa kwa kasi ya haraka), hakuna muda wa kutosha wa anticoagulants kufanya kazi zao na hivyo kufuta fomu, "anaelezea Dr. Heidi Strieb, OBGYN katika West Reading, Pennsylvania.
Je! Unapaswa kuwa na wasiwasi? "Kama unaendelea kupitisha vifungo kubwa zaidi kuliko robo au inakuja kampeni au pedi kwa saa," anasema Strieb, "unahitaji kupimwa na daktari ili kujua sababu ."
Kwa nini Unasumbua Wakati Wote?
Je! Unahisi kama akili yako ni mbio daima kwa maili 100 pamoja kwa saa na huwezi kupunguza kasi ya mawazo yako ya wasiwasi? Inaweza kuwa kuhusiana na wasiwasi. Kwa mujibu wa Dk. Stephanie Mattei, mwanzilishi wa Kituo cha Kukubali na Mabadiliko na mwandishi wa ushirikiano wa Kitabu cha Kitabu cha PCOS: Mwongozo wako wa Kukamilisha Afya ya Kimwili na ya Kihisia , "ikiwa unaona kuwa una wasiwasi zaidi kuliko wale walio karibu nawe, na unapata vigumu kudhibiti utata wako, unaweza kuwa na ugonjwa wa wasiwasi. "
Unajuaje ikiwa ni mbaya? "Ikiwa unajisikia siku nyingi, siku zote, au kuwa na shida ya kuzingatia, au hasira, au ikiwa inaingilia uwezo wako wa kushirikiana, usingizi au kula, unaweza kutaka kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu ambaye ana mtaalamu wa matatizo ya wasiwasi . "
Kwa nini Daktari Wako Alielezea Metformin Ikiwa Glucose yangu ni ya kawaida?
Wakati metformin ni dawa ya kawaida inayoagizwa kwa watu wenye aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya II, imeonyeshwa manufaa kwa wanawake wenye ugonjwa wa kisukari au kabla ya PCOS.
"Metformin hufanya kazi ndani ya ini na hasa inaruhusu udhibiti bora wa sukari na insulini chini. Kwa hiyo, ikiwa ni pamoja na chakula cha chini cha glycemic na mazoezi, metformin mara nyingi hupunguza majibu ya baada ya mlo wa insulini, "anaelezea Perloe. "Upungufu huu wa insulini husababisha kupunguza uzalishaji wa androgen [testosterone] katika ovari na urejesho wa ovulation." Perloe anaongezea "Metformin inahusishwa na upotevu wa uzito ambayo inaweza zaidi kuboresha uhaba wa hedhi na tabia mbaya za kuzaliwa. "
Kwa nini huwezi tu kula chakula?
Ikiwa unajikuta unapigana na matamanio ya kamba mara kwa mara na hauwezi kuacha kula, wewe sio peke yake.
Wanawake wenye PCOS huwa na viwango vya juu vya insulini ambavyo vinasaidia hamu. "High circulating insulini ngazi kufanya kila seli katika mwili wa mwanamke kupiga kelele 'kula brownies wale sasa!' kama maisha inategemea hilo, "anasema Julie Duffy Dillon, mtaalam wa chakula cha jioni na mtaalamu wa tabia ya chakula huko Greensboro, North Carolina. "Sio ukosefu wa mapenzi au tabia ya mtu. Kusimamia ngazi za insulini na lishe, virutubisho, na / au dawa zinaweza kusaidia kupunguza kiwango cha insulini. Mara viwango vya insulini viko chini, hamu ya kunywa binge pia ni chini sana. "
Nini cha kufanya kuhusu hilo? Dillon inapendekeza wanawake wanaozingatia PCOS juu ya uchaguzi wa chakula bora, shughuli, na kujitegemea na hutoa vidokezo hivi muhimu: "hakikisha kula kila siku, jumuisha vikundi vyote vya chakula, na uache kufikiria juu ya chakula kama nzuri au mbaya. Kuwa rahisi zaidi na uchaguzi wa chakula itasaidia tamaa kupoteza kiwango chao. "
Kwa nini kuna Minyororo na Inapita chini ya Ngozi Yako?
Ikiwa una pua au ukubwa mkubwa juu ya ngozi na chini ya ngozi mahali ambapo ngozi hukusanya pamoja kama vile chini ya mikono, mapaja, mboga, chini ya matiti, na kati ya vidole, unaweza kuwa na Hidradenitis Suppurativa (HS). Hali hii ya ngozi ya uchochezi inaaminika kuwa ni ya moja kwa moja na kuhusiana na homoni. Wale walio na HS sio tu wanakabiliwa na maumivu ya kimwili lakini maumivu ya kihisia ya hali hii ya muda mrefu pia. HS inaweza kuwa hali ya aibu na ya kuumiza sana kukabiliana nayo. Utafiti mpya unaonyesha athari za lishe ya kupambana na uchochezi katika kusimamia hali hii.
Nini katika Follicles Hiyo Na Unapaswa Kuwa na wasiwasi Kuna Kuna Wengi
Follicle ni sufuria inayojaa maji ambayo ina yai moja na seli zinazoandaa yai kwa ajili ya maendeleo ya kijana. Wanawake wenye PCOS kawaida wana ugonjwa wa endocrine unaosababisha follicles nyingi ndogo za mwanzo wakati wa kila kipindi.
Kutokana na kutofautiana kwa homoni za ngono, mayai ndani ya follicles hizo hazikua na matokeo yake, follicles (kwa makosa inayoitwa cysts) kukaa ndogo mzunguko mzima. Kulingana na Dk Isaac Sasson, Endocrinologist ya uzazi na Shady Grove Fertility huko Chesterbrook, Pennsylvania, "bila ukuaji wa follicular, ovulation haitokea na kwa kawaida wanawake watakuwa na mzunguko usio sawa." Sasson hafikiri unapaswa kuwa na wasiwasi juu ya nambari ya follicles. "Kwa mtazamo wa uzazi, kuwa na follicles nyingi sana ni tatizo la kuwa na," anasema Sasson. "Ina maana, kwamba kutakuwa na mayai mengi ya kufanya kazi na. Changamoto ni kuwafanya waweze kukua. "Dawa zinaweza kutumiwa katika matukio mengi kusaidia follicle moja au mbili kukua kwa ukubwa na kuhamasisha ovulation.
Hata Nguvu Yako Ni Mafuta! Nini kinaendelea?
Kuambiwa una ini ya mafuta haifai kamwe. Kuwa na ini ya mafuta ni pretty kiasi nini inaonekana: una mengi ya mafuta katika ini yako. Ugonjwa wa ini usio na ulevi (NAFLD), ambao hujulikana kama ini ya mafuta, huenea sana kwa wanawake wenye PCOS, na huathiri 15% hadi 55% ya wanawake kulingana na vigezo vya uchunguzi vinavyotumika. NAFLD hutokea kama matokeo ya triglycerides ya ziada (mafuta) iliyohifadhiwa katika ini ambayo husababisha uharibifu na kuvimba. Ini haina maana ya kuhifadhi mafuta; jukumu lake ni kutumika kama chombo cha detox kwa mwili kilichochagua vitu vikali. Ingawa kuna sababu nyingi za NAFLD, inaweza kuingiliwa na chakula cha afya na maisha.
Will PCOS Milele Kwenda?
Ukweli wa PCOS unahusishwa na dalili zenye aibu! Kwa bahati mbaya, PCOS haitakuja kwenda vizuri. Habari njema ni kwamba kwa chakula cha afya, shughuli za kawaida za kimwili , dawa, virutubisho, na mabadiliko mengine ya maisha, PCOS na dalili zake za aibu zinaweza kusimamia.