Lactoferrin ni protini inayopatikana kwa kawaida katika maziwa na maji mengine mengine katika mwili (kama vile kamasi na bile). Pia inapatikana katika fomu ya kuongeza chakula, lactoferrin imepatikana kutoa madhara antioxidant na ya kupambana na uchochezi .
Kwa nini Watu Wanatumia Lactoferrin?
Lactoferrin inaonekana kama dawa ya matatizo mbalimbali ya afya, ikiwa ni pamoja na:
- Acne
- Kuhara
- Hepatitis C
- Osteoporosis
- Vidonda
- Kupungua uzito
Aidha, lactoferrin inasemekana kuhamasisha mfumo wa kinga, kutibu upungufu wa chuma, kupunguza kasi ya mchakato wa uzeeka, kukuza ukuaji wa bakteria ya probiotic, na kusaidia katika kuzuia kansa.
Faida za Lactoferrin: Inaweza Kusaidia?
Tazama sayansi nyuma ya faida za afya za lactoferrin:
1) Acne
Katika utafiti uliochapishwa katika Utafiti wa Sasa wa Matibabu na Maoni mwaka 2011, washiriki walitumia maziwa yenye mbolea yenye 200 mg ya lactoferrin au maziwa yenye kuvuta kila siku kwa wiki kumi na mbili. Vidonda vidonda vilipimwa katika ziara za kila mwezi.
Mwishoni mwa kipindi cha matibabu, wale waliopewa maziwa ya ziada ya lactoferrin walikuwa na upungufu wa hesabu ya upungufu wa chunusi, uhesabuji wa vidonda vya uchochezi, kiwango cha acne, na kiasi cha sebum ikilinganishwa na wale waliotumia placebo. Watafiti pia walibainisha kupungua kwa triacylglycerols (aina ya mafuta) katika uso wa ngozi.
2) Osteoporosis
Ingawa utafiti juu ya faida za mfupa wa lactoferrin ni mdogo sana, utafiti wa awali unaonyesha kwamba lactoferrin inaweza kusaidia katika kuzuia osteoporosis .
Katika ripoti iliyochapishwa katika Matibabu na Utafiti wa Kliniki , vipimo vya maabara vimeamua kuwa lactoferrin inaweza kusaidia kuchochea ukuaji wa seli zinazozalisha mifupa inayojulikana kama osteoblasts.
Katika utafiti uliochapishwa katika Osteoporosis International mwaka 2009, watafiti walichunguza matumizi ya ziada ya lactoferrin (yenye utajiri na ribonuclease, dutu iliyopatikana kukuza malezi ya mishipa mpya ya damu) kwenye afya ya mfupa baada ya wanawake wa menopausal.
Katika mwisho wa utafiti, wale waliochukua kuongeza lactoferrin walipungua sana katika upungufu wa mfupa na kuongezeka kwa malezi ya mfupa. ikilinganishwa na wale ambao walichukua placebo.
3) Ulinzi wa Fluji
Lactoferrin inaonekana kutoa madhara ya mapigano ya virusi ambayo inaweza kusaidia na ulinzi wa mafua. Katika ripoti ya 2011 iliyochapishwa katika Molekuli , kwa mfano, watafiti walichunguza utafiti uliopatikana juu ya mali za kupambana na virusi vya ukimwi na kupatikana kuwa inaweza kuwa na manufaa katika kutibu maambukizi ya virusi. Zaidi ya hayo, utafiti wa 2010 uliochapishwa kutoka kwa Biometals ulijaribu madhara ya lactoferrin kwenye seli zilizoambukizwa na mafuriko na akahitimisha kuwa inaweza kusaidia kuharibu virusi vya homa.
4) Hepatitis C
Kuna ushahidi kwamba lactoferrin inaweza kuzuia maambukizi ya hepatitis C. Katika utafiti wa 2003 kutoka kwa Utafiti wa Hepatology , kwa mfano, wanasayansi waligundua kwamba matibabu na lactoferrin inaweza kusaidia kuongeza viwango vya interleukin-18 (protini ya mfumo wa kinga imeonekana kuwa na jukumu muhimu katika kupambana na virusi vya hepatitis C). Utafiti wa muda mrefu ulihusisha watu 63 wenye hepatitis C.
5) Vidonda
Lactoferrin inaweza kusaidia kulinda dhidi ya maambukizo ya Helicobacter pylori (aina ya maambukizi inayojulikana kusababisha vidonda). Kwa ripoti iliyochapishwa katika Pharmacology na Matibabu ya Vyakula kwa mwaka 2009, watafiti walichunguza majaribio ya kliniki tano (pamoja na jumla ya washiriki 682) juu ya matumizi ya lactoferrin dhidi ya maambukizi ya Helicobacter pylori.
Matokeo yalibainisha kwamba lactoferrin iliyochwa kutoka kwa maziwa ya ng'ombe inaweza kusaidia kubisha Helicobacter pylori na kupunguza viwango vya maambukizo bila kusababisha athari mbaya.
Vyanzo vya Lactoferrin
Ikiwa hutumiwa katika fomu ya kuongeza chakula, lactoferrin hutolewa kwa maziwa ya ng'ombe au mchele wenye mazao au maziwa ya ng'ombe.
Kuna ushahidi kwamba rangi (maziwa ya kwanza yaliyozalishwa na wanawake baada ya kuzaa) ina kiwango cha juu cha lactoferrin.
Athari Zinazowezekana na Usalama
Unapochukuliwa kwa kiasi kikubwa, lactoferrin inaweza kusababisha madhara kadhaa, ikiwa ni pamoja na uchovu, kuvimbiwa , na kupoteza hamu ya kula.
Usalama wa muda mrefu wa matumizi ya lactoferrin haijulikani. Kumbuka kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida kunaweza kuwa na madhara makubwa.
Wapi Ili Kuipata
Inapatikana kwa ununuzi wa mtandaoni, virutubisho vyenye lactoferrin hupatikana katika maduka mengi ya asili ya vyakula, maduka ya madawa ya kulevya, na maduka maalumu ya virutubisho vya chakula.
Kuchukua
Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza vidonge vya lactoferrin kama matibabu kwa hali yoyote. Ikiwa unafikiria kuitumia, wasiliana na daktari wako kupima uwezekano wa hatari na faida.
Vyanzo:
> Bharadwaj S, Naidu AG, GV ya Betageri, Prasadarao NV, Naidu AS. Maziwa ya ribonuclease-lactoferrin yenye utajiri husababisha athari nzuri juu ya alama za mifupa ya wanawake katika postmenopausal. Osteoporos Int. Septemba 2009; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Ufuatiliaji wa muda mrefu wa wagonjwa wa muda mrefu wa hepatitis C waliotumiwa na lactoferrin ya mdomo kwa muda wa miezi 12. Hepatol Res. 2003 Machi, 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Athari ya lactoferrin-iliyoimarisha maziwa yenye rutuba juu ya lipid ya uso wa ngozi na kuboresha kliniki ya acne vulgaris. Lishe. 2010 Septemba, 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-uchambuzi: ufanisi wa lactoferrin ya bovins katika Helicobacter pylori kuondokana. Chakula Pharmacol Ther. 2009 Aprili 1; 29 (7): 720-30.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.