Mguu wa tenisi
Aina ya ugonjwa wa gastrocnemius (MGS) ni aina maalum ya kuumiza kwa misuli ya ndama nyuma ya mguu. Matatizo ya misuli hutokea wakati misuli imewekwa mbali sana, ambayo husababisha machozi kutokea ndani ya misuli. Matatizo ya ndama hutokea wakati misuli ya nyuma ya mguu inasaidia aina hii ya kuumia .
Misuli ya Ndama
Ndama hutengenezwa na misuli mitatu kuu, gastrocnemius ya kati na ya ndani na misuli ya pekee.
Wanaungana ili kuunda tendon ya Achilles kuunganisha kisigino. Misuli ya kawaida ya kujeruhiwa wakati ugonjwa wa ndama hutokea ni kuumia kwa misuli ya gastrocnemius ya kati. Ni muhimu kuamua kama gastrocnemius imejeruhiwa au pekee ili kutoa matibabu sahihi na kuzuia urejeshaji.
Sababu
Majeraha ya ndama yanaonekana katika michezo kama vile kukimbia, soka, na tenisi, na wanaweza hata kuitwa "mguu wa tenisi." Mishipa ya gastrocnemius inapita kwa magoti pamoja na mguu wa pamoja, hubadilisha mguu na mguu. Kubadilika kwa ghafla katika mwelekeo wakati wa kukimbia kunaweza kupindua misuli na kusababisha machozi, hasa katika nafasi ambapo unabadili mguu na kupanua magoti kwa wakati mmoja. Majeraha yanaweza pia kutokea katika maisha ya kila siku katika shughuli za kimwili zinazohitajika.
Ishara na Dalili
Dalili za ugonjwa wa gastrocnemius wa kati hujumuisha:
- Maumivu nyuma ya mguu (zaidi kwenye upande wa ndani)
- Kuimba kwa ndama
- Kuvunja ndama chini ya mguu
- Inaweza kusikia sauti ya sauti wakati wa kuumia
Utambuzi
Daktari wako atasikiliza ripoti yako ya kuumia na kufanya uchunguzi wa kimwili. Kwa sababu kuna uwezekano mwingine wa pili, uchunguzi wa ultrasound ni bora kuthibitisha machozi ya gastrocnemius na kuondokana na kuumia.
Ikiwa thrombosis ya vimelea ya kirefu inakabiliwa, Doppler ultrasound inaweza kufanyika. MRI inaweza pia kutumika.
Matibabu
Matibabu ya ugonjwa wa gastrocnemius wa kawaida inaweza kufanywa hatua rahisi. Awali, wagonjwa huanza na matibabu ya "RICE" ya:
- Kupumzika: Kuepuka shughuli zinazosababisha maumivu. Wakati mwingine watu watatumia makucha kwa siku chache au wiki ili kuruhusu dalili muhimu zaidi za maumivu kukaa chini.
- Ice: Kufanya misuli ya ndama inaweza kusaidia kwa maumivu, kupunguza uvimbe, na kupunguza urahisi. Ice ni moja ya tiba muhimu zaidi katika awamu ya kwanza ya matibabu.
- Ukandamizaji: Ukandamizaji unaweza kusaidia kudhibiti uvimbe na inaweza kusaidia kusaidia misuli na kupunguza spasm. Sock rahisi au sleeve inaweza kusaidia.
- Mwinuko: Mwinuko pia ni manufaa kusaidia kutembea kwa uvimbe nje ya mguu.
Ni vyema kutumia joto au massage katika awamu ya kwanza ya tiba kama hiyo inaweza kuongeza hatari ya kuhara damu.
Mara baada ya hatua za mwanzo za matibabu zimekamilishwa, wagonjwa wanaweza kuanza shughuli za matibabu na kuenea kwa upole . Msuguanoji wa massage inaweza kusaidia kupungua kwa mshikamano. Upungufu wa kawaida kutoka kwa ugonjwa wa gastrocnemius wa kati ni wiki sita hadi kurudi shughuli za michezo. Lazima uwe na uwezo wa kutembea bila maumivu kabla ya kuwa tayari kurudi zoezi na michezo.
Neno Kutoka
Kuumiza kwa misuli ya ndama inaweza kutokea wakati wa shughuli za michezo. Kawaida na katika umri wa umri wa miaka 30-50, majeraha haya yanaweza kushangaza. Wakati matibabu mara nyingi hutimizwa na mapumziko rahisi na marekebisho ya shughuli, athari katika maisha ya mtu inaweza kuwa muhimu.
Pia Inajulikana Kama: MGS, ugonjwa wa ndama, ugonjwa wa gastroc
> Vyanzo:
> Dixon JB. Gastrocnemius dhidi ya ugonjwa wa pekee: jinsi ya kutofautisha na kushughulikia majeraha ya misuli ya ndama. Mapitio ya sasa katika Matibabu ya Musculoskeletal . 2009; 2 (2): 74-77. toa: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Kugundua na Ukarabati wa Gastrocnemius Muscle Machozi: Ripoti ya Uchunguzi. J Je, Chiropr Assoc. Desemba 2013; 57 (4): 327-333.