Je! Njia ya Ng'ombe ni Nini? Je! Mtu Anatibiwaje?
Matatizo ya ndama ni kuumia kwa misuli ya nyuma ya mguu. Mifupa ya ndama huwa mbali mbali na magoti hadi kwa kiti cha mguu, na kuwa tete ya Achilles katika sehemu ya chini ya mguu. Mifupa ya ndama ni ya misuli mitatu kubwa, misuli miwili ya gastrocnemius, na misuli ya pekee.
Maelezo ya jumla
Matatizo ya ndama ni kuumiza kwa misuli ya gastrocnemius - "matatizo ya misuli." Wakati misuli inakabiliwa, misuli imewekwa mbali sana.
Chini ya mizigo kali huvuta misuli zaidi ya safari yake ya kawaida. Matatizo makali zaidi huvunja nyuzi za misuli na zinaweza kusababisha machozi kamili ya misuli. Kwa kawaida, matatizo ya ndama ni machozi madogo ya nyuzi za misuli, lakini wingi wa tishu za misuli bado haijakamilika.
Dalili
Ugonjwa wa ndama kali unaweza kuwa chungu sana, kulingana na ukali wa kuumia. Matatizo ya ndama kawaida huwekwa kama ifuatavyo:
- Daraja la Ikabila ya Ng'ombe: Usumbufu mzuri, mara nyingi ulemavu mdogo. Kawaida ndogo au hakuna mipaka ya shughuli.
- Daraja la 2 Ndama ya Ngono: Usumbufu wa kawaida na kutembea, na uwezo mdogo wa kufanya shughuli, kama kukimbia na kuruka; inaweza kuwa na uvimbe na kuvunja kuhusishwa.
- Daraja la III ya Ng'ombe ya Ng'ombe: Kuumiza sana ambayo inaweza kusababisha kukosa uwezo wa kutembea. Mara nyingi wagonjwa wanalalamika juu ya misuli ya misuli, uvimbe na kuvuta.
Matatizo ya ndama ni ya kawaida kwa wanaume wenye umri kati ya umri wa miaka 30 na 50. Kwa kawaida, watu wanaoendeleza mimba ya ndama wanaona maumivu ya ghafla, nyuma ya mguu.
Misuli ya kawaida kuumiza wakati ugonjwa wa ndama hutokea ni gastrocnemius ya kati . Misuli hii iko upande wa ndani wa nyuma ya mguu. Kuumia kwa kawaida hutokea tu juu ya katikati ya mguu (kati ya goti na kifundo cha mguu). Eneo hili la ndama inakuwa laini na kuvimba wakati ugonjwa wa misuli hutokea.
Ugonjwa wa misuli ya ndama mara nyingi ni uchunguzi wa wazi, lakini kuna sababu nyingine za maumivu ya ndama ambayo inapaswa kuzingatiwa. Sababu nyingine za maumivu ya ndama ni pamoja na cyst ya mokaji , mito ya mguu , na vifungo vya damu.
Wakati wa Kuona Daktari
Ikiwa una dalili za ugonjwa mkali wa ndama, unapaswa kupimwa kwa matibabu sahihi. Baadhi ya ishara za ugonjwa mkali wa ndama ni pamoja na:
- Ugumu kutembea
- Maumivu wakati wa kukaa au kupumzika
- Maumivu usiku
Matatizo makali ya ndama yanapaswa kupimwa kwa sababu, katika baadhi ya hali isiyo ya kawaida sana ya kupasuka kwa misuli, upasuaji huenda ukahitajika kurejesha mwisho wa misuli. Hii haihitajiki sana, hata kwa wagonjwa walio na majeraha ya matatizo ya ndoa ya Daraja la III, kwa kuwa wagonjwa hawa huweza kufanyiwa matibabu yasiyo ya matibabu.
Ikiwa haujui kama una ugonjwa wa ndama au dalili hazipaswi haraka, unapaswa kuonekana na daktari wako. Kama ilivyoelezwa hapo juu, hali nyingine inaweza kuchanganyikiwa na ugonjwa wa ndama, na hizi zinapaswa kuzingatiwa kama dalili zako hazipaswi kutatua haraka.
Matibabu
Matibabu ya ugonjwa wa ndama kawaida huongozwa na ukali wa kuumia. Kupumzika misuli ya ndama ya vunjwa ni ufunguo wa matibabu ya mafanikio. Kama utawala wa kidole cha kawaida, ikiwa una ugonjwa wa ndama, unaweza kufanya shughuli ambazo hazizidi kuumia yako.
Unapaswa kupumzika mpaka usiwe na maumivu ya kuruhusu misuli iliyojeruhiwa kuponya. Kupumzika kwa kutostahili kunaweza kupanua kupona kwako.
Yafuatayo ni matibabu ya kawaida yanayotumiwa kwa matatizo ya ndama:
- Pumzika
Ni muhimu kupumzika baada ya kuumia ili kuruhusu misuli iliyojeruhiwa ili kuponya vizuri. Ruhusu maumivu kuongoza ngazi yako ya shughuli; hii ina maana kwamba shughuli zinazosababisha dalili zinapaswa kuepukwa. - Nguruwe ya ndama imetenga
Kuenea kwa upole kuna manufaa, lakini haipaswi kuumiza. Kuenea kwa kiasi kikubwa kunaweza kuwa na madhara na kupunguza kasi mchakato wa uponyaji. Kuna baadhi ya ndama rahisi ambazo zinaweza kukusaidia kwenye rehab yako.
- Jeraha Kuumiza
Omba barafu kwa eneo la kujeruhiwa katika awamu ya papo hapo (kwanza masaa 48 baada ya kuumia) na kisha baada ya shughuli. Ice husaidia kutuliza majibu ya uchochezi na kuchochea mtiririko wa damu kwa eneo hilo. - Matumizi ya joto
Kabla ya shughuli, kupokanzwa kwa upole kunaweza kusaidia kurejesha misuli. Tumia pakiti ya joto kwa ndama kabla ya kunyoosha au kutumia. Kama utawala wa kidole cha kawaida, kumbuka joto la eneo kabla na barafu baada; jifunze kujua wakati wa barafu na wakati wa joto . - Madawa ya kupambana na uchochezi
Madawa ya kupinga maumivu (kama vile Ibuprofen, Aleve au Motrin) inaweza kusaidia kupunguza dalili za maumivu na pia utulivu kuvimba. - Tiba ya kimwili
Therapists kimwili inaweza kusaidia katika kuongoza matibabu ambayo inaweza kuongeza kasi ya kupona. Watu wengine hupata taratibu, kama vile ultrasound, massage ya matibabu, na mazoezi maalum, hasa yanayotusaidia. Unapaswa kuona daktari wako kujua kama hizi zinafaa kwa hali yako.
Muda wa Kuponya
Muda wa muda unaohitajika kwa uponyaji wa ndama hutegemea ukali wa kuumia. Kiwango cha kawaida cha daraja la ndama nitaponya kwa siku 7 hadi 10, daraja la II kuumia ndani ya wiki 4 hadi 6, na daraja la III la ndama ndani ya muda wa miezi 3. Kuumia kwa kawaida ni ugonjwa wa ndama ya daraja la 2 ambayo inachukua muda wa wiki 6 kwa uponyaji kamili.
Chanzo:
Noonan TJ, na Garrett WE, "Misuli ya kuumiza jeraha: uchunguzi na matibabu" J. Am. Chuo. Ortho. Uliopita, Julai 1999; 7: 262 - 269.