Pantethine Inaweza Kuboresha Cholesterol na Ngazi za Triglyceride
Huenda umeona pantethini kati ya vidonge vingine vya lishe kwenye rafu za kuhifadhi wakati unafanya ununuzi wako. Ingawa labda si kama maarufu kama virutubisho vingine kwenye soko, kuna ushahidi fulani kwamba pantethine inaweza kusaidia kuboresha mambo fulani ya afya yako.
Pantethine ni kuongeza lishe ambayo ni aina ya kazi ya asidi ya pantothenic, ambayo pia hujulikana kama vitamini B5.
Inasaidia kufanya coenzyme A, ambayo ni molekuli inayohusika katika njia kadhaa za kimetaboliki katika mwili. Pantethine imeonyesha matokeo mazuri ya kuzuia kuendeleza hali fulani za matibabu, kama vile malezi ya vimelea, masuala ya mzunguko yanayohusiana na ugonjwa wa kisukari, na matatizo yanayohusiana na malaria. Kuna ushahidi unaofaa kwamba pantethine inaweza kusaidia kupunguza viwango vya lipid yako, pia.
Panethine na Athari Zake kwenye Lipids zako
Kuna masomo machache ambayo yanaonyesha kwamba kuchukua pantethine kama kuongeza inaweza kusaidia kupunguza cholesterol yako na ngazi triglyceride. Katika masomo mengi haya, watu wanaotumia pantethine walikuwa na viwango vya juu vya cholesterol au waliwekwa kuwa wana hatari ya kuendeleza ugonjwa wa moyo . Ingawa watu wengine walifuata chakula cha kawaida, kulikuwa na masomo machache ambapo watu wanaotumia pantethine pia walikuwa wakifuata chakula cha afya, kama vile chakula cha TLC .
Doses la pantethine iliyochukuliwa katika masomo haya yalikuwa kati ya mgonjwa wa 300 na 1200 kwa siku - wakati mwingine umegawanywa hadi dozi ndogo zilizochukuliwa mara mbili hadi nne kwa siku - hadi mwaka mmoja.
Ingawa kulikuwa na masomo machache ya zamani ambayo haikuona tofauti kubwa katika viwango vya lipid, kuna masomo mengine machache ambayo yaliona athari kubwa, chanya kwenye cholesterol na triglycerides, ikiwa ni pamoja na:
- Kiwango cha jumla cha cholesterol kilipungua kwa wastani wa asilimia 12.
- Kiwango cha cholesterol cha HDL kiliongezeka hadi asilimia 17.
- Ngazi za cholesterol za LDL zilipunguzwa na popote kati ya asilimia 4 na asilimia 20.
- Viwango vya triglyceride vilipungua kwa asilimia 14.
Masomo haya haukuonyesha kuwa pantethine zaidi ni bora - hivyo kuchukua dozi ya juu kuliko 900 mg kwa siku inaweza kuwa na ziada ya kupunguza lipid-faida. Hata hivyo, masomo machache yalionyesha kuwa kuchukua pantethine pamoja na dawa nyingine za kupungua kwa lipid au kwa njia nyingine, kama vile chakula cha TLC, inaweza kusaidia kupunguza kiwango cha cholesterol na triglyceride zaidi.
Kulingana na utafiti mmoja, inachukuliwa kwamba unaweza kuhitaji miezi minne ili uone faida kamili ya kupungua lipid ya pantethine.
Je, Panethine Inaathiri Nini Maumbile Yako?
Njia ambayo pantethine inaweza kupunguza viwango vya lipid haijulikani. Pantethine imevunjika ndani ya cystamine, kemikali inayofikiriwa kuathiri protini zinazohusika na uzalishaji wa cholesterol na triglycerides katika mwili.
Je! Unapaswa Kuchukua Pantethine Kupunguza Vidonge Vyenu?
Kuna masomo machache ambayo husaidia uwezo wa pathethine kupunguza kiwango cha cholesterol na triglycerides. Hata hivyo, tafiti zaidi zinahitajika ili kuchunguza jinsi pantethine yenye ufanisi na salama iko katika kuweka viwango vya lipid yako vizuri.
Pantethine haionekani kuwa na madhara mengi yanayohusiana nayo.
Madhara ambayo yanajulikana zaidi ni pamoja na kuchochea moyo, kichefuchefu, viti vya kutosha, na kutapika. Madhara haya kwa kawaida ni mpole na-katika matukio mengi - huenda mbali kwa wakati wao wenyewe.
Ikiwa unatafuta kuongeza pantethine kama ziada ili kusaidia kupunguza cholesterol yako, unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kwanza. Ingawa pantethine inaonekana kuwa imevumiliwa vizuri, haijulikani ikiwa kuongeza hii inaweza kuingiliana na dawa nyingine unazochukua au ikiwa zinaweza kukuza hali yoyote ya matibabu ambayo tayari una nayo. Kwa kuwaambia mtoa huduma wako wa afya kuhusu nia yako ya kuchukua pantethine, anaweza kufuatilia afya yako wakati unachukua ziada hii.
> Vyanzo:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantethine, inayotokana na vitamini B5, inabadilishana kwa kiasi kikubwa jumla ya cholesterol, LDL na yasiyo ya HDL kwa kiwango cha chini cha wastani cha masuala ya moyo na mishipa yanayotakiwa kwa tiba ya statin: uchunguzi wa placebo na udhibiti uliofanywa na chakula. Vas Msimamizi wa Hatari ya Afya 2014; 10: 89-100.
> Mbunge wa McRae. Matibabu ya hyperlipoproteinemia na pantethine: mapitio na uchambuzi wa ufanisi na uvumilivu. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantethine Monograph. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, inayotokana na vitamini B5 inayoongezewa kama lishe ya kuongeza lishe, inabadilika sana kupunguza kiwango cha chini cha metaboli ya lipoprotein ya kimetaboliki kwa kiwango cha chini cha wastani wa moyo wa mishipa ya Amerika Kaskazini: blinded blindbobo na uchunguzi wa chakula. Nutr Res 2011; 31: 608-615.