Njia 7 za Kuacha Aksidi Reflux
Ikiwa umeambukizwa na ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal (GERD), utumbo wa uzazi , au ugonjwa mwingine wa ugonjwa ambao unaweza kusababisha kuungua kwa moyo, unataka kupata matibabu ambayo inafanya kazi. Kuna idadi ya chaguo zinazopatikana, kutoka kwa dawa za muda mrefu na tiba za asili kwa njia ambazo hutoa msamaha haraka.
Daktari wako atakuwa na uwezekano mkubwa wa kuwajaribu marekebisho ya maisha na mabadiliko ya chakula kama hatua ya kwanza katika matibabu yako. Ikiwa unaendelea kuwa na dalili baada ya kujaribu hayo, unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu matumizi ya antacids, blockers H2, na protini pampu inhibitors (PPIs). Hebu tuchunguze chaguo hizi ili uweze kuwa na mazungumzo mazuri kuhusu wao.
Kupata Msaada wa Haraka
Ikiwa unasumbuliwa na kuchochea moyo kwa dakika hii, labda unataka njia ya haraka ya kupunguza kuchoma. Kuna mambo mawili ya kawaida ambayo unaweza kujaribu ambayo yanaweza kutunza moyo wa haraka haraka na kwa urahisi.
- Chew gum : Kuchunguza gamu au kunyonya kwenye pipi ngumu huchochea mate, ambayo husababisha asidi. Hii inaweza kuwa dawa ya asili na ya haraka kujaribu hivi sasa.
- Antacids: Kuna idadi kubwa ya antiacids (OTC) zilizopo katika maduka mengi. Moja ya hayo inaweza kuwa ya kutosha ili kupunguza moyo wako kwa muda mfupi.
Maisha Marekebisho
Unapozungumza na daktari wako juu ya kuumwa kwa moyo mrefu, moja ya mambo ya kwanza ambayo atakavyopendekeza ni kufanya mabadiliko katika maisha yako .
Kuna mambo mengi ambayo wengi wetu hufanya ambayo yanaweza kuchangia kuumia moyo. Unaweza kushangaa kwa kiasi gani cha athari ya kuondoa vigezo hivi inaweza kuwa na kuzuia moyo wa moyo.
Miongoni mwa vidokezo vya kawaida ni:
- Kula chakula kidogo, mara kwa mara zaidi.
- Punguza ulaji wako wa vyakula na vituo vya kuchochea asidi ambayo mara nyingi husababisha moyo.
- Usila ndani ya saa mbili hadi tatu kabla ya kulala.
- Eleza kichwa chako cha inchi chache wakati usingizi .
- Weka uzito wenye uzito.
- Usivaa mikanda au nguo ambazo zimefungwa karibu na kiuno.
- Usivuta sigara .
- Usinywe pombe .
- Jifunze mbinu za kupumzika ili kupunguza dhiki.
Mabadiliko ya Chakula
Kwa watu wengi, vyakula fulani husababisha kuchochea moyo . Kwa sababu hii, madaktari mara nyingi huonyesha mabadiliko ya chakula kama hatua ya kwanza katika GERD ya mtu (pia inajulikana kama matibabu ya asidi reflux).
Wakati vyakula vya greasi, vyakula vya juu vya mafuta, na vinywaji vya caffeinated vinaweza kusababisha kuchochea moyo, pia kuna vyakula salama , ambavyo unaweza kuchukua nafasi ya wale walio na. Katikati ya hizo extremes mbili ni vyakula ambazo hupendezwa kwa kiasi kikubwa.
Kwa kuzingatia kile unachokula kutoka kwa makundi haya, inawezekana kwamba unaweza kuanza kuweka moyo wako chini ya udhibiti kwa kupanga mipira ya kirafiki. Inaweza pia kusaidia kukuongoza wakati unakula , kujua vitu vyenye vitu vinaweza kuwa bora na maswali kuuliza wafanyakazi wa kusubiri.
Kutumia Antacids
Antacid inaweza kukupa haraka, misaada ya muda mfupi ya kupungua kwa moyo wakati inapokea. Antacids haifai asidi katika tumbo na tumbo, hufanya kazi kwa haraka, na hudumu saa moja hadi mbili.
Ni muhimu kukumbuka, hata hivyo, kwamba ikiwa unakabiliwa na moyo wa moyo wa muda mrefu au kwa mara kwa mara, unapaswa kuona daktari wako. Hii ni kweli hasa ikiwa moyo wako hutokea mara mbili au zaidi kwa wiki au unaendelea kurudi, licha ya kusaidiwa na antacids.
Vidacids ya kawaida inapatikana ni pamoja na:
Kutumia Blockers H2
H2 blockers (pia huitwa wapinzani wa H2-receptor) ni madawa ambayo hupunguza kiasi cha asidi tumbo hutoa. Wanafanya hivyo kwa kuzuia histamine2, mzalishaji mmoja muhimu wa asidi.
Wengi wa H2 blockers unaweza kupatikana katika fomu ya juu-counter. Hata hivyo, bado ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu faida na hasara za kutumia dawa hizi. Haipendekezi kwa matumizi ya kila mtu.
Yafuatayo ni miongoni mwa H2 blockers ya kawaida:
Kutumia Inhibitors ya Proton Pump
Inhibitors ya pampu ya Proton (PPIs) ni kundi la dawa ambazo hupunguza kiasi cha asidi ndani ya tumbo na tumbo. Wanafanya kazi kwa kuzuia (kufunga) mfumo ndani ya tumbo inayojulikana kama pampu ya proton. Hii hupunguza kiasi cha asidi ya tumbo zinazozalishwa.
Idadi nyingi za PPI zinapatikana katika fomu ya juu ya kukabiliana. Kama ilivyo na antacids na blockers H2, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu faida na hasara za kutumia dawa hizi.
PPI ya kawaida ni:
Kutumia Tiba za nyumbani
Ingawa kuna chaguo la madawa ya kutosha kupatikana kwa kutibu moyo wa moyo, kama vile wale walioelezwa hapo juu, tiba za nyumbani za kupungua kwa moyo zinaweza pia kuwa na rufaa. Hii ni kweli hasa kama umekuwa kwenye dawa yako kwa muda fulani, unaona uboreshaji mdogo sana, au unapendelea kujaribu mbinu ya asili zaidi kwa kuchochea moyo kwa kasi au isiyo na kawaida.
Vipengele vilivyoorodheshwa hapa chini ni baadhi ya tiba za nyumbani ambazo watu wamezitumia katika jitihada za kutibu moyo wao. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba hakuna masomo ya kliniki ambayo yanathibitisha ufanisi wao. Inawezekana kwamba wanaweza hata kuwa na madhara mabaya. Ongea na daktari wako kabla ya kujaribu majaribio yoyote ya nyumbani.
- Licorice Deglycyrrhizinated (DGL) : Hii ni licorice ambayo imechukuliwa hivyo haiwezekani kupandisha shinikizo la damu. Wakati watu wengine wanavyotumia kuimarisha mimba, haijawahi kuthibitishwa katika masomo ya kudhibitiwa. Kwa kuongeza, leseni haipendekezi kwa wanawake wajawazito na watu kuchukua dawa kama vile diuretics.
- Soda ya kuoka : Wakati soda ya kuoka ni antacid ya kawaida, hatua yake ya fizzing inaweza pia kufungua sphincter hadi tumbo na kuruhusu reflux zaidi ya asidi.
- Apple cider siki : Kutumia siki ya sidi kupambana na reflux asidi inaonekana kinyume na haipatikani na masomo yoyote ya kudhibitiwa.
Neno Kutoka
Wakati kuungua kwa moyo kunaweza kuonekana kuwa kidogo zaidi kuliko shida, ni muhimu kutafuta matibabu sahihi. Hii ni kweli hasa ikiwa unapata kujihusisha nayo mara kwa mara. Wakati antiacids au dawa za OTC zinaweza kutoa misaada ya muda, kuzungumza na daktari wako kunaweza kusaidia kupata ufumbuzi wa muda mrefu na kuamua kama kuna kitu kingine kinachosababisha.
> Vyanzo:
> Watumishi wa Kliniki ya Mayo. Kuvunja moyo. Kliniki ya Mayo.
> Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Kisukari Ugonjwa wa Digestive na Kido. Dalili na Sababu za GER & GERD.