Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kutumia mbinu mbalimbali ili atambue ikiwa maumivu yako ya nyuma yanakuja kutoka kwenye mgongo wako wa lumbar au kutoka kwenye ushirika wako wa sacroiliac (SI) . Njia hizi zinaweza kusaidia kutengeneza utambuzi sahihi wa hali ya hali yako na inaweza kuhakikisha kufanya matibabu sahihi kwa mgongo wako wa nyuma au SI.
Ikiwa una maumivu ya chini ya nyuma , unaweza kufaidika na kufanya kazi na mtaalamu wa kimwili ili kujua sababu ya tatizo lako na kupunguza maradhi yako.
PT yako pia inaweza kukusaidia kurejesha kazi yako ya kawaida, ya kila siku. Mojawapo ya changamoto za kusimamia maumivu ya chini ya nyuma na maumivu ya sciatica kwenye mguu wako unatoka nyuma yako ni kuamua chanzo cha maumivu yako.
Vyanzo vya maumivu ya nyuma yanaweza kujumuisha:
- Lumbar discs
- Viungo vya usoni
- Misuli ya chini ya nyuma
- Miili ya vimelea
- Pamoja ya Sacroiliac
Kwa miundo mingi tofauti ambayo husababisha maumivu ya nyuma, inakuwa vigumu kuamua sababu halisi.
Pamoja ya SI inaweza kuwa sababu ya maumivu yako ya nyuma, na inaweza hata kukusababisha kujisikia maumivu kwenye mguu wako au mguu wa chini. Kuunganishwa kwa SI pia kunaweza kusababisha maumivu ya hip na maumivu. Kwa jinsi gani unajua kama SI yako ni pamoja na mkosaji au kama mgongo wako lumbar ni kusababisha maumivu yako? PT yako inaweza kusaidia.
Misingi ya Pamoja ya SI
Pamoja ya sacroiliac ni pamoja kubwa katika nyuma ya pelvis yako. Inaundwa na mshikamano wa mfupa wako wa sacrum na mfupa wa Iliamu. Pamoja ni moja imara sana, na miongoni mwembamba tu hutokea huko.
Wakati mwingine huzuni au, mara chache, matatizo ya kurudia na matatizo, yanaweza kusababisha ushirikiano wa SI uondoke mahali. Hii inaweza kusababisha maumivu na mwendo mdogo kuzunguka nyuma au nyuma.
Kwa miaka, kumekuwa na mjadala juu ya ikiwa sanjari ya SI inakwenda kabisa na ikiwa inaweza kuwa jenereta ya maumivu nyuma na nyuma.
Utafiti wa hivi karibuni unahusisha kuunganishwa kwa SI kama sababu moja ya maumivu ya nyuma na ya kiboko, na baadhi ya makadirio ya maumivu ya pamoja yanayotokana na asilimia 6 hadi 26 ya kesi zote za maumivu nyuma. Shida hapa ni kwamba wakati unapohamisha mgongo wako wa mgongo, ushiriki wa SI unasisitizwa, na wakati unapohamia pamoja ya SI, mgongo wa lumbar unasisitizwa. Kwa hoja hizi zinatokea karibu wakati huo huo, inakuwa vigumu kuamua kama sababu halisi ya maumivu yako ya nyuma ni kutoka kwa mgongo wako wa SI au mgongo wa mgongo.
Changamoto nyingine ya kutambua vizuri maumivu ya pamoja ya SI: hakuna mtihani wa kiwango cha dhahabu. Vipimo maalum kama radi-ray au MRI hazionyeshi tu pamoja na SI kwa kina. Njia bora zaidi ya kutambua shida ya pamoja ya SI ni kwa kuingiza steroids ndani na kuzingatia mabadiliko ya dalili. Kwa bahati mbaya, sindano ndani ya SI inaweza kuwa hatari na inaweza kusababisha matatizo kama kuongezeka kwa maumivu au maambukizi.
Jinsi PT Yako Inavyothibitisha Kama Umoja Wako wa SI unasababishwa na Maumivu yako
Wakati wa kutembelea mtaalamu wako wa matibabu kwa ajili ya maumivu ya nyuma, yeye anaweza kuwa mtuhumiwa wa SI yako kama sababu ya dalili zako. Ikiwa kuunganishwa kwa SI ni kushtakiwa, kuna dalili chache za kusaidia PT yako kufanya uchunguzi sahihi wa mitambo.
Tabia ya jumla ya tatizo la pamoja la SI inaweza kujumuisha:
- Dalili za kawaida huja kama matokeo ya majeraha kama kuanguka au ajali ya magari.
- Kuunganishwa kwa SI mara chache "hutoka nje" kwa ghafla kama matokeo ya vikosi vidogo au shughuli, kama vile kupanda kutoka kiti.
- Maumivu yanahisi tu upande mmoja wa nyuma.
- Maumivu hayajasikiki juu ya ngazi ya lumbar (karibu na waistline).
- Hakuna maumivu ya midline nyuma na maumivu hayatavuka kwa upande mwingine.
- Maumivu hayakuingiliana na mwendo wa mara kwa mara wa lumbar kama vyombo vya habari vya lumbar hadi upande wa lumbar .
Iwapo dalili hizi zipo, PT yako inaweza kudharau ugonjwa wa kutosha wa pamoja wa SI kama sababu ya maumivu yako.
Sherehe hii imethibitishwa kwa kufanya vipimo vya kusisimua vya pamoja vya SI. Vipimo hivi maalum ni iliyoundwa na kusisitiza SI yako pamoja, na wao Waonyesha kama SI yako pamoja ni kusababisha maumivu nyuma yako.
Kuna vipimo saba vinavyotokana na uchochezi, na wakati angalau tatu husababisha maumivu (au kupunguza maumivu yako), ushiriki wa SI unaweza kuchukuliwa kama sababu ya maumivu yako ya nyuma, maumivu ya hip, au sciatica. Mtaalamu wako wa kimwili anafundishwa kufanya vipimo hivi vya kusukuma vya SI.
Mara nyingi na maumivu ya nyuma, historia yako na maelezo ya tabia ya dalili ni ya kutosha kutawala ndani yetu nje ya tatizo au tatizo la pamoja. Pamoja ya SI inakabiliana na sheria hii; maelezo ya wagonjwa wa tabia ya dalili hutoa habari kidogo ya uchunguzi, na kufanya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ngumu.
Hatua za Kwanza za Tiba
Ikiwa PT yako itaamua kuwa mshikamano wako wa SI unaweza kusababisha maumivu yako ya nyuma kuna mambo ambayo unapaswa kuanza kuanza kupata matibabu . Hizi zinaweza kujumuisha:
- Kutumia ukanda wa pamoja wa SI ili kusaidia kudhibiti mwendo mwingi karibu na ushiriki wako
- Mazoezi ya kusaidia kuimarisha SI yako ya pamoja
- Kutumia mkanda wa kinesiolojia kwa pamoja
- Kutumia joto au barafu kwa misaada ya dalili
- Kutumia njia za PT kusaidia kudhibiti kuvimba na maumivu
Malengo ya PT kwa ugumu wa pamoja wa SI ni kurejesha nafasi ya kawaida ya pamoja na kuimarisha pamoja ili kuzuia matatizo ya baadaye. Kuweka umoja wa SI kwa mahali unapaswa kuwa wa kutosha kupungua au kuondokana na maumivu yako ya nyuma au ya hip ili uweze kurudi kwenye shughuli zako za kawaida.
Ikiwa maumivu yako ya pamoja ya SI yanaendelea na kupunguza shughuli zako za kawaida mara moja ulijaribu PT, huenda ukahitaji kuchunguza tiba zaidi zisizo za kawaida kama sindano za steroid au upasuaji. Matibabu haya inapaswa kujadiliwa na daktari wako.
Mojawapo ya changamoto za kusimamia matatizo ya nyuma ni kuamua sababu ya maumivu yako. Pamoja yako ya sacroiliac inaweza kuwa eneo moja ambalo linaweza kusababisha maumivu ya nyuma, ya nywele, au ya sciatic. PT yako inaweza kutumia mbinu mbalimbali ili kuamua ikiwa ni pamoja na SI inayosababisha maumivu yako, na anaweza kukupa matibabu sahihi. Kwa njia hiyo unaweza kupunguza maumivu yako na kurudi kwenye ngazi yako ya awali ya kazi na shughuli.
> Vyanzo:
> Laslett, Mark. Utambuzi wa Ushahidi wa Ushahidi na Matibabu ya Mchanganyiko Mbaya wa Sacroiliac. Jarida la Tiba ya Mwongozo na ya Kudhibiti. 16 (3). Julai, 2008; 142-152.
> Medcalf, R. (16, Novemba 19). Usimamizi wa MDT wa Matatizo ya Pamoja ya Sacroiliac . Mafunzo yaliwasilishwa Mwisho wa Stadi za Kliniki za McKenzie huko Cleveland, OH.