Jinsi Mabadiliko ya Maisha Yanaweza Kupunguza Madhara ya Madawa ya Shinikizo la Damu
Tunapokuwa wakubwa, watu wengi wanapata kuwa wanaongezeka kwa idadi ya dawa na dawa za shinikizo la damu ni baadhi ya kawaida. Kwa bahati mbaya, dawa zote huja na hatari na, bila shaka, madhara fulani.
Dhiki ya Damu ya Madawa ya Madhara
Wazee wengi hupata kuwa dawa zao za shinikizo la damu zinaonekana kuwafanya wanahisi kuwa na uchovu, uchovu, na chini ya nishati, ambayo inaweza kufanya wakati mgumu sana na wasiwasi.
Wakati hakuna madawa ya kulevya bila athari za upande, mtu mzuri wa kuzungumza na kuhusu dawa yako ni mtoa huduma wako wa afya au mfamasia. Kuna aina mbalimbali za madawa ambayo husaidia kudhibiti shinikizo la damu, na wengine wanaweza kufanya kazi bora zaidi kuliko wengine.
Diuretics
Lasix diodetic ya kitanzi (furosemide), na diuretics nyingine husaidia kudhibiti shinikizo la damu kwa kuhimiza mwili wako kuharibu maji ya ziada na sodiamu. Pia wanaweza kupunguza kiasi cha potasiamu ya mwili. Kula chakula kilicho matajiri katika madini haya muhimu, kuchukua virutubisho au kubadili aina ya potasiamu inaweza kusaidia.
Vikwazo vya Angiotensin II Receptor Blocks (ARBs)
Avapro (irbesartan), na wengine wa angiotensin receptor blockers , kupunguza shinikizo la damu kwa kuruhusu mishipa yako kupumzika na kupanua. Madhara yanaweza kutokea kwa mabadiliko katika kipimo, ambayo inaweza kuagizwa au kuingizwa wakati unapochukua kwa kawaida au si kama ilivyoelezwa.
Kuchukua dawa za ziada, kutoka kwa mtoa huduma wako wa afya au wale unununulia kwenye duka la madawa ya kulevya, ikiwa ni pamoja na virutubisho, vinaweza kusababisha madhara mbalimbali.
Blockers Channel Channel
Kalan (verapamil HCL), na blockers nyingine ya channel kuzuia shinikizo la damu na kupunguza kiwango cha moyo wako kwa kuzuia calcium kuingia misuli ya moyo wako na mishipa.
Hii inaruhusu kupumzika na kupanua. Kuchanganya madawa ya kulevya na madawa mengine ya shinikizo la damu, ikiwa ni pamoja na diuretics, beta-blockers, na inhibitors za ACE zinaweza kusababisha madhara. Kuchukua kalsiamu au vitamini D virutubisho, ambayo inaweza kuwa sehemu ya vitamini mbalimbali, pia inaweza kusababisha matatizo.
Beta-Blockers
Toprol-XL (metoprolol succinate), na wengine beta-blockers kupunguza kiwango cha moyo wako, ambayo kwa upande wake kupungua pato la moyo wako na shinikizo la damu. Kizunguzungu au kichwa cha kawaida ni mbaya zaidi wakati unapokaa kutoka mahali ulioketi au uliowekwa. Jaribu kuinua polepole.
Sababu Zingine Zinawezekana za Ukatilivu wako
Linapohusiana na hisia, uchovu na kuwa na nishati ya chini, dalili hizi ni za kawaida katika hali nyingi ambazo hazihusishwa na dawa za shinikizo la damu.
- Je, wewe ni uzito zaidi? Je! Hulia? Kulala kwa apnea kunaweza kusababisha dalili za kutaja na, kwa wagonjwa wengine, ni mbaya.
- Je, uko chini ya shida nyingi? Stress inaweza kukufanya uchovu na uchovu.
- Je, unasumbuliwa? Unyogovu unaweza kuiga uchovu.
- Je, unakula chakula cha afya? Chakula bora na mazoezi ya wastani inaweza kusaidia kuongeza nishati.
Angalia mambo haya na kisha kuzungumza na daktari wako. Uliza msaada ili kuongeza kiwango chako cha nishati. Uliza kama kuna dawa nyingine ambazo zitatumika vizuri bila madhara.
Ikiwa unapaswa kukaa kwenye dawa za sasa, uulize ikiwa unaweza kuwachukua ratiba tofauti ambayo inaweza kupunguza madhara.
Vyanzo
Shirika la Moyo wa Marekani: Aina za Dawa za Shinikizo la Damu (2015).
Shinikizo la damu UK: Angiotensin II Receptor Blockers (2009).
Taasisi ya Moyo wa Texas: Blockers Channel (2015).