Uharibifu wa ubongo unaweza kuhama mifumo ya circadian ya kulala
Moja ya ishara za mapema ambazo zinaweza kupendekeza tatizo na ubongo, kama vile ugonjwa wa shida ya akili , inaweza kuwa usumbufu katika mifumo ya usingizi. Kwa nini wagonjwa hawawezi kulala? Jifunze jinsi mabadiliko katika ubongo yanaweza kuathiri mwelekeo wa kulala kwa sababu ya uharibifu wa miundo muhimu na jinsi hali zilizopo katika mazingira ya usaidizi zinaweza kusaidia zaidi.
Jinsi Mabadiliko katika Ubongo Yanaathiri Usingizi katika Dementia
Kiini suprachiasmatic (SCN) katika hypothalamus ya ubongo ni wajibu wa kudhibiti mifumo yetu ya usingizi.
Hii mara nyingi huitwa rhythm ya circadian kwa sababu mifumo hii inaendelea kuendelea wakati wa karibu.
Pamoja na aina nyingi za magonjwa ya neurodegenerative - ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa akili kama vile ugonjwa wa Alzheimer , pamoja na matatizo ya harakati kama vile ugonjwa wa Parkinson - maeneo fulani ya ubongo yanaweza kuharibika kwa muda. Seli za ubongo (neurons) zinaweza kuwa chini ya msikivu kwa kemikali zinazoitwa neurotransmitters, au uchafu unaweza kujenga kuharibu kazi zao. Ukosefu wa ubongo ulimwenguni, inayoitwa atrophy, huenda ikawa kama neuroni za mtu binafsi hufa. Aidha, mikoa maalum ya ubongo inaweza kupotea.
Ikiwa SCN imepotea, uwezo wetu wa kudumisha muundo wa kawaida wa usingizi utaathiriwa. Hii inaweza kuonyeshwa katika matatizo mbalimbali ya circadian ya rhythm . Mara nyingi, wazee watapata ugonjwa wa sugu ya usingizi wa juu . Hii inahusisha hamu ya kwenda kulala na kuamka mapema. Nia hii ya kubadili ratiba yao ya usingizi inaweza kuwa zaidi ya udhibiti wao na inaweza kuwakilisha mabadiliko katika ubongo kama umri.
Sundowning na athari za usumbufu wa usingizi kwa watunzaji
Kwa kuongeza, watu wengi wenye uharibifu wa neurocognitive, kama hutokea katika shida ya akili, huenda wamevunja mzunguko wa kulala. Wanaweza kupata tamaa yao ya kulala usiku hupungua wakati wao hupotea mchana. Wakati mwingine wapendwa wanaweza kuwa na wasiwasi kwa ugonjwa wa shida wakati mtu anaanza kufanya shughuli zisizo za kawaida wakati wa usiku, kama vile housecleaning saa 3 asubuhi au shughuli nyingine.
Kawaida kawaida za kulala usingizi huonyesha angalau vipindi 3 vya usingizi katika masaa 24, na usingizi wa mara moja mara nyingi hupunguzwa.
Jambo la sundowning, ambalo mtu mwenye ugonjwa wa shida huzidi kuchanganyikiwa na kuogopa wakati wa usiku, anaweza kuwakilisha tatizo la dalili ya circadian. Tabia hii imechukuliwa kwa ufanisi na mfiduo wa mwanga na melatonin, ambayo inaweza kutumika kama muda wa kutafakari.
Mara nyingi wagonjwa wenye ugonjwa wa ugonjwa wa akili wanasumbuliwa chini ikiwa wanahifadhiwa katika eneo la kawaida, kama vile nyumba ya maisha yote, badala ya hospitali au mazingira ya uuguzi wa nyumbani. Kwa kuongeza, matumizi ya utaratibu inaweza kuimarisha kumbukumbu zao na tabia na kuruhusu mafanikio makubwa. Inaweza pia kuwa inawezekana kwamba sundowning inawakilisha hifadhi zilizokamilika; yaani, mwishoni mwa siku mtu huyo hana tena nishati ya akili ya kubaki macho juu ya mwelekeo na kufikiri. Matokeo yake, huwa au yanaonekana kuchanganyikiwa zaidi.
Mabadiliko ya usingizi inaweza kuwa Ishara ya awali ya Dementia
Usumbufu wa usingizi pia unaweza kuwa ishara ya mapema ya magonjwa ambayo inaweza kuendeleza baadaye. Kwa mfano, uchunguzi unaonyesha kwamba harakati za haraka za jicho (REM) tabia ya usingizi wa kulala zinaweza kutangulia maendeleo ya ugonjwa wa Parkinson au ugonjwa wa shida ya ugonjwa wa Lewy miongo kabla ya matatizo haya kuendeleza kwa baadhi ya vipengele vingine vya kawaida.
Ni muhimu kutambua kuwa magonjwa mengi ya neva yana vipengele vya usumbufu wa usingizi, kama taratibu zinaweza kuathiri eneo la ubongo unaohusika na kudhibiti mizunguko yetu ya usingizi. Hii inaweza kusababisha kuchanganyikiwa kwa mzunguko huu, na tofauti kati ya dalili hizi za circadian inaweza kuwa ishara ya kwanza ya kuwa kitu kibaya. Kwa kuzingatia kwa uangalifu mabadiliko haya, tunaweza kupata msaada wa mapema kwa wale wanaohitaji.
Kwa wale ambao wana shida ya shida ya akili, kunaweza kuwa na mabadiliko machache ya manufaa. Ni muhimu kudumisha ratiba ya kulala ya kawaida. Kutoka kwa mwanga wa asubuhi ni muhimu sana, na mwanga wakati wa mchana na giza usiku husaidia kuimarisha mifumo ya usingizi.
Vipindi vinapaswa kupunguzwa wakati wa siku ili kuongeza usingizi usiku. Kiwango cha chini cha melatonin inaweza kuwa na manufaa kwa baadhi. Dawa zingine za kukabiliana na dawa za kulala zinapaswa kupunguzwa kutokana na hatari kubwa ya kuchanganyikiwa, uhifadhi wa mkojo, na kuanguka. Ikiwa apnea ya kulala iko, inapaswa kutibiwa ili kupunguza madhara ya muda mrefu kwenye kumbukumbu.
Ikiwa unahitaji msaada, fika kwa daktari wa familia yako na ufikirie rufaa kwa mtaalamu wa usingizi ikiwa inahitajika.
> Vyanzo:
> Bachman, D. et al . "Uharibifu wa Sundowning na uchochezi mwingine unaohusishwa kwa muda mfupi unasema wagonjwa wa shida ya akili." Ukaguzi wa Mwaka wa Dawa. 57: 499-511, 2006.
> Deschenes, CL et al . "Matibabu ya sasa kwa usumbufu wa usingizi kwa watu wenye shida ya akili." Ripoti za sasa za Psychiatry. 11 (1): 20-6, 2009 Feb.
> Dowling, GA na al . "Melatonin na matibabu mkali kwa usumbufu wa shughuli za kupumzika kwa wagonjwa wa taasisi wenye ugonjwa wa Alzheimer." Journal ya American Geriatrics Society. 56 (2): 239-46, 2008 Feb.
> Gehrman, PR na al . "Melatonin inashindwa kuboresha usingizi au uchochezi katika jaribio la kudhibitiwa mahali pa jengo la blindbo la randomized la wagonjwa wenye taasisi zilizo na ugonjwa wa Alzheimer." Journal ya Marekani ya Psychiatry ya Geriatric. 17 (2): 166-9, 2009 Feb.
> Hickman, SE et al . "Athari ya tiba ya mwanga mkali juu ya dalili za kuumiza kwa watu wenye shida ya akili." Journal ya American Geriatrics Society. 55 (11): 1817-24, 2007 Novemba.
> Riemersma-van der Lek, RF na al . "Athari ya mwanga mkali na melatonin juu ya utambuzi na utambuzi wa kazi katika wakazi wazee wa vituo vya huduma za kikundi: jaribio la kudhibitiwa randomized." JAMA. 299 (22): 2642-55, 2008 Juni 11.
> Shub, D. et al . "Usio wa pharmacologic matibabu ya usingizi kwa watu wenye ugonjwa wa shida." Geriatrics . 64 (2): 22-6, 2009 Feb.