Kupata ukweli juu ya kinachotokea wakati wa mzunguko wa hedhi
Mzunguko wa hedhi ni jinsi mwili wa mwanamke huandaa uwezekano wa mimba kila mwezi. Kipindi chako cha hedhi ni sehemu moja tu ya mzunguko huu. Urefu wa mzunguko umewekwa kwa kuhesabu kutoka siku ya kwanza ya kipindi moja hadi siku ya kwanza ya kipindi cha pili. Mzunguko wa hedhi wastani ni siku 28 kwa muda mrefu. Hata hivyo, mzunguko unaweza kukaa popote kutoka siku 23 hadi 35.
Nini Kinatokea Wakati wa Mzunguko wa Hedhi?
Wakati wa mzunguko wa meno, yai hutolewa kutoka kwa ovari . Wakati yai inasafiri chini ya mizizi ya fallopi na kuelekea kwenye tumbo, tumbo hujenga kitambaa ambacho kina damu na tishu. Uchimbaji wa uzazi utapungua na, ikiwa mimba hutokea, mishipa ya damu kwenye kitambaa itaongeza ili kulisha fetusi inayoongezeka.
Ikiwa yai hupandwa na kiini cha manii, yai itajiunga na ukuta wa uterini na fetasi itaanza kuendeleza. Ikiwa yai huenda bila unfertilized, kitambaa nene ambacho hujenga wakati wa mzunguko wa hedhi hazihitajiki na hutolewa wakati wako. Jicho lisilofunguliwa ama hupasuka au huingizwa ndani ya mwili. Baada ya kipindi cha mwisho, mzunguko mpya wa hedhi huanza.
Kipindi ni nini?
Kipindi ni sehemu ya mzunguko wa hedhi wakati kitambaa kikubwa cha uterini na damu ya ziada hupotezwa kwa njia ya canal ya uke.
Nyakati zinaweza kuwa nyepesi, wastani au nzito, na damu ya hedhi inayomwagika inaweza kuanzia vijiko chache hadi 1/2 kikombe kwa kipindi. Hii inaweza kutofautiana kutoka msichana hadi msichana, na inaweza kutofautiana kutoka kipindi hadi kipindi kwa msichana huyo.
Wasichana wengi hupata mtiririko wa mwanga kwa siku ya kwanza au mbili, kisha mtiririko nzito, ikifuatiwa na siku nyingine ya mwanga.
Wasichana wengine wana mtiririko mkubwa siku ya kwanza. Kwa miaka michache ya kwanza baada ya kuanza hedhi, kipindi chako kinaweza kuwa kikubwa sana.
Je, msichana ana umri gani wakati anapata kipindi chake cha kwanza? Nchini Marekani, wastani wa umri msichana huanza hedhi ni 12. Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba wasichana wote wanaanza umri huo. Msichana anaweza kuanza hedhi wakati wowote kati ya umri wa miaka 8 na 16. Mimba haitatokea mpaka sehemu zote za mfumo wa uzazi wa msichana zimeongezeka na zinafanya kazi pamoja. Wakati huu katika maisha ya mwanamke mdogo huitwa "ujauzito."
Je, Muda Wangu Unapaswa Kurejea Mpaka Zini?
Kwa sababu wasichana wote ni tofauti, vipindi vya hedhi vinaweza kutofautiana kutoka msichana hadi msichana. Msichana mmoja anaweza kuwa na muda wa siku tatu na msichana mwingine anaweza kuwa na muda wa siku saba. Inaweza kuchukua miaka kadhaa kwa kipindi cha msichana kuwa mara kwa mara. Mwezi mmoja kipindi kinaweza kudumu siku nne, lakini mwezi ujao inaweza kuwa siku sita.
Wanawake wengine hupata vipindi vya kawaida kwa miaka kadhaa na huenda kamwe "kuwa mara kwa mara." Madaktari wengine wataagiza dawa za kuzaliwa za uzazi ili kusaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi. Ongea na daktari wako kujua jinsi unaweza kudhibiti mzunguko wako ikiwa ni kawaida.
Nifanye Nini Kubadilisha Pedi Zangu au Tampons Wakati wa Kipindi Changu?
Vyombo vya usafi (usafi) vinapaswa kubadilishwa kama mara nyingi kama lazima kabla pedi itakapotiwa na mtiririko wa hedhi.
Kila mwanamke anaamua mwenyewe ni nini vizuri. Tampons inapaswa kubadilishwa kila masaa manne.
Hakikisha kwamba unatumia absorbency ya chini kabisa ya kupatikana. Kwa mfano, usitumie super absorbency siku ya chini zaidi ya kipindi chako. Hii inaweza kukuweka hatari kwa Dhiki ya Mshtuko Mbaya (TSS). TSS ni ugonjwa wa nadra lakini uwezekano wa mauti.
Hatari ya TSS inaweza kupunguzwa au kuepukwa kwa kutumia tampons , au kwa kubadili kati ya tampons na usafi wakati wa kipindi chako. Ikiwa unapata dalili zifuatazo wakati unapokuja hedhi na kutumia tampons, unapaswa kuwasiliana na daktari wako mara moja:
- Ghafla, haijulikani, homa kubwa
- Masikio ya misuli
- Kuhara
- Kizunguzungu na / au kufadhaika
- Uharibifu wa kupumua kinga
- Koo
- Macho ya damu
Je, Kuwa na Kipindi Changu Kunamaanisha Siwezi Kuwa na Furaha?
Hakika si! Kipindi chako haipaswi kuathiri shughuli zako za kila siku. Unaweza kuendelea kufanya mazoezi, kuogelea, safari ya baiskeli na kujifurahisha. Wasichana na wanawake wengine hata wanaona kwamba kufanya kazi wakati wanapokuwa na kipindi cha kukwepa hupunguza au kuzuia tumbo na tumbo .
Njia rahisi kabisa ya kufikiri wakati kipindi chako kitakapoanza ni kufuatilia kwenye kalenda. Weka siku ya kwanza ya kipindi chako kila mwezi. Sasa hesabu siku kati ya vipindi. Kuanzia na siku ya kwanza ulibainisha na kuhesabu siku ya pili uliyotajwa. Fanya hili kwa miezi michache na kisha utaweza kuhesabu siku ngapi ambazo huwapo kati ya vipindi vyako. Hii itasaidia kujiandaa kwa muda wako na kukuzuia kushangaa.
Je, inamaanisha nini ikiwa nitaacha kipindi?
Kuna sababu kadhaa ambazo unaweza kuruka kipindi cha mwezi mmoja. Ikiwa umeanza tu kuwa na kipindi chako, huenda si kuja kila mwezi. Ikiwa wewe ni mwanamke mzee anayekaribia kumaliza , (wakati vipindi vyako vinaacha), unaweza pia kuruka kipindi.
Kupindukia kunaweza kusababisha wewe kuruka kipindi. Nyakati za shida na hisia nyingi katika maisha yako zinaweza kusababisha kukosa muda au mbili. Ikiwa wewe ni mgonjwa, unaweza pia kukosa kipindi.
Ikiwa unakosa zaidi ya kipindi au mbili (ikiwa umekuwa na vipindi vya mara kwa mara hapo awali), wasiliana na mtoa huduma wako wa afya.
Kwa nini Napenda Kuwa na Kipindi Changu?
Ukosefu wa kipindi cha hedhi huitwa amenorrhea . Hali hii inaelezea wanawake ambao hawakuwa na kipindi cha miaka yao ya vijana au wanawake ambao walikuwa na kipindi cha kawaida ambacho kimesimama. Kuna sababu nyingi za amenorrhea.
Mimba ni sababu ya kawaida ya mwanamke kuacha kuwa na kipindi cha hedhi. Pia kuna kunyonyesha na kupoteza uzito uliosababishwa na magonjwa makubwa, matatizo ya kula au mazoezi mengi.
Matatizo ya gland (pituitary, thyroid, au adrenal) na matatizo ya uzazi pia yanaweza kuwa na athari hii.
Ikiwa kipindi chako hakijaanza na umri wa miaka 16, au ikiwa umeacha kuwa na kipindi chako, unapokuwa mdogo, wasiliana na daktari wako.
Nitawa na Kipindi cha Maisha Yangu?
Hapana. Mwanamke hatastaaza tena akiwa na mimba. Kupunguza manukato hutokea karibu na umri wa miaka 50. Kusitisha muda kunamaanisha kwamba mwanamke hawezi tena kuzalisha (huzalisha mayai) na kwa hiyo hawezi tena kuwa mjamzito. Kama hedhi, kumaliza mimba inaweza kutofautiana kutoka kwa mwanamke hadi mwanamke na inaweza kuchukua miaka kadhaa kutokea.
Wakati wa Kuona Daktari Kuhusu Kipindi chako
Unapaswa kushauriana na daktari wako kwa zifuatazo:
- Ikiwa haujaanza hedhi na umri wa miaka 16
- Ikiwa kipindi chako kimesimama ghafla
- Ikiwa una damu kwa siku zaidi kuliko kawaida
- Ikiwa una damu kupita kiasi
- Ikiwa unasikia ghafla baada ya kutumia tampons
- Ikiwa ulipiga damu kati ya vipindi (zaidi ya matone machache tu)
- Ikiwa una maumivu yasiyoteseka wakati wa kipindi chako
Chanzo:
Afya ya Vijana. Healthywomen.gov.