Mbinu za jadi na mbadala
Maumivu ya muda mrefu yanaweza kuwa vigumu kutibu kwa sababu sababu ya msingi haielewiwi. Kwa kawaida, matibabu ya maumivu ya muda mrefu yamesimamiwa na dawa. Hata hivyo, dawa pekee haina msaada kila mtu.
Matibabu yasiyo ya dawa ya muda mrefu pia huwekwa na madaktari kwa jitihada za kupata maumivu chini ya udhibiti. Pia kuna idadi kubwa ya watu wanaopata misaada kupitia madawa ya ziada na mbadala.
Hapa kuna matibabu ya kawaida ya maumivu ya muda mrefu.
Matibabu ya Tiba ya Maumivu ya Chronic
- NSAIDs. Madawa yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi kama vile aspirini au ibuprofen. Dawa hizi zinapatikana juu ya counter au fomu ya dawa na kazi ili kupunguza uvimbe ambayo mara nyingi huchangia maumivu.
- Opioids. Opioids ni madawa ya kulevya ambayo yanajumuisha codeine na morphine. Dawa hizi zinahitaji dawa ya daktari kwa sababu husababisha sedation, na inaweza kutishia maisha inapotumiwa vibaya.
- Corticosteroids. Darasa la steroids kama vile cortisone au prednisone inapatikana katika fomu ya kidonge au kama risasi. Hizi hupunguza uvimbe, ambayo inaweza kupunguza maumivu katika baadhi ya matukio. Corticosteroids haina vitu vyenye maumivu; Hata hivyo, kuvimba mara moja ni kupunguzwa hivyo ni maumivu.
- Wanyanyasaji. Vidonge vya tricyclic kama vile amitriptyline na imipramine huongeza uzalishaji wa mwili wa kemikali kama serotonin, kupunguza idadi ya ishara za maumivu zinazofikia ubongo.
- Analgesics ya juu. Inapatikana juu ya counter katika aina ya cream au kiraka. Madawa haya huharibu mzunguko wa maumivu kwa kutoa mishipa ya hisia hisia nyingine ya kuzingatia, kama vile baridi au kusonga.
- Anti-convulsants. Dawa hizi zinahitaji dawa ya daktari na hutumiwa kutibu maumivu yanayosababishwa na matatizo ya neva. Kwa sababu anticonvulsants kuzuia aina fulani ya uingizaji wa ujasiri, inaweza kuwa na manufaa katika kutibu migraines au neuropathy. Gabapentin ni anticonvulsant ambayo hutumiwa kwa ufanisi dhidi ya maumivu ya neva.
Matibabu yasiyo ya Daima ya Maumivu ya Chronic
- Ice. Ingawa kawaida hutumiwa kutibu majeruhi ya papo hapo, barafu hupunguza uvimbe ambayo inaweza kutoa misaada kwa maumivu ya muda mrefu pia. Barafu pia ina athari ya kupungua kwa ngozi na hivyo athari ya juu ya athari.
- Joto. Joto huongeza mtiririko wa damu kwa hiyo huongeza utulivu wa misuli na kuunganisha viungo. Joto husaidia hasa katika matibabu ya arthritis.
- Massage. Massage ya kina au ya juu inaweza kupumzika misuli na viungo; Hata hivyo, massage ya uchochezi pia inaweza kusababisha mmenyuko wa maumivu.
- TENS. Kichocheo cha umeme cha Transcutaneous (TENS) kinahusisha kuweka umeme kwenye ngozi juu ya tovuti ya maumivu. Electrodes huunda sasa ndogo ambayo inahisi kama pini na sindano. Bidhaa kama hiyo ni Quell, ambayo hutuma ishara za umeme ambazo "huchochea vikundi vyenye mishipa vikali vinavyotokana na utaratibu wa ufumbuzi wa maumivu endelevu katika mwili."
- Kupumzika. Picha za kuongozwa au mbinu za kufurahi zinaweza kufanyika katika kuweka kikundi au kwa kusikiliza sauti ya kurekodi. Relaxation husaidia kupumzika misuli na kutoa vikwazo kutokana na maumivu ili kutoa misaada.
- Tiba ya kimwili. Mbali na kufanya njia za kupunguza maumivu kama vile kuchochea ultrasound au umeme, wataalamu wa kimwili wanaweza kukufundisha njia bora za kusonga. Wataalamu wa huduma za afya wanaweza pia kukupa mpango wa mazoezi ambao umeundwa kwa ajili yako, kuboresha nguvu zako na kupunguza maumivu yako.
Matibabu mbadala na ya ziada ya Maumivu ya Chronic
Watu wengi wenye maumivu ya muda mrefu huchagua matibabu mbadala na ya ziada kama kuongeza kwa dawa za Magharibi, au kama matibabu yao ya maumivu ya muda mrefu. Ingawa sio kuidhinishwa na FDA, mila ya Mashariki kama vile acupuncture na dawa za mitishamba ni kuongezeka kwa umaarufu. Mbinu nyingine za ziada za matibabu ya maumivu ya muda mrefu ni pamoja na mlo maalumu, dawa za nishati, yoga, huduma ya tiba na hypnosis.
Inaweza kuwa miezi mingi kabla ya kupata mchanganyiko sahihi wa matibabu ambayo hufanya kazi kwa maumivu yako. Daktari wako ni rasilimali yako muhimu zaidi katika kuamua nini kinachotenda kwako.
> Vyanzo:
> ACPA. Matibabu ya ACPA na Maumivu ya Ukimwi. Septemba 2007.
Davis, Gail. "Kuelewa Bora ya Maumivu ya Chini" ACPA Chronicle Septemba 2008: 10-11.
> Krames, Elliot. Foundation ya Maumivu ya Taifa. Dawa ya Utumbo - Kutumia Vifaa vya Biashara http://www.nationalpainfoundation.org/MyTreatment/support_krames_0403.asp.
> Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Kisaikolojia na Stroke, Taasisi za Taifa za Afya. Maumivu: Matumaini kupitia Utafiti. http://www.ninds.nih.gov/disorders/chronic_pain/detail_chronic_pain.htm#125143084
> Msingi wa Maumivu ya Taifa. Kutumia > Pongezi > Tiba Ili Kuondokana na Maumivu. http://www.nationalpainfoundation.org/MyTreatment/News_Complementary.asp