Misuli ya tibialis anterior ni misuli iko sehemu ya mbele ya mfupa wa shin wa mguu wako wa chini. Kozi ya misuli kutoka eneo chini ya goti yako, chini ya shin yako, na hatimaye inaunganisha juu ya mguu wako.
Kazi ya Misuli ya Tibialis Anterior
Misuli yako ya ndani ya tibialis hutumikia kusaidiana na mguu wako na mguu kutoka chini, kama hutokea wakati wa kugonga mguu wako.
Misuli pia husaidia kuvuta mguu wako, mwendo unaoitwa inversion. Tangu misuli ya tibial ya anterior inakabiliwa na juu ya mguu wako, pia inasaidia kuongeza arch yako ya mguu wako .
Matatizo Yanayotokea
Matatizo machache tofauti yanaweza kutokea kwa misuli yako ya awali ya tibialis ambayo inaweza kusababisha upeo wa uhamaji wa kazi . Hizi zinaweza kujumuisha:
- Shin imefafanuliwa
- Ukosefu wa misuli unaosababisha mguu wa kuanguka na kiwango cha juu cha kupungua kwa mguu
- Matibabu ya tibialis ya asili
- Sciatica maumivu katika shin yako
Ikiwa una shida na misuli yako ya tibialis ya anterior, unaweza kuona maumivu katika shin, mguu, au mguu wako, au udhaifu unaweza kuzuia tibialis yako ya asili ya kufanya kazi vizuri. Kutembelea daktari wako au mtaalamu wa kimwili ni kwa usahihi ikiwa unashutumu matatizo ya tibialis anterior, hasa wale ambao husababisha hasara ya uhamaji wa kazi.
Matibabu
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuagiza matibabu mbalimbali ili kusaidia kuboresha kazi na uhamaji wa misuli yako ya kale ya tibialis.
Matibabu ya kawaida yanaweza kujumuisha:
- Tibialis anterior kuenea
- Kuimarisha mazoezi ya tibialis yako ya anterior
- Kinesiolojia mkanda
- Massage kwa misuli
- Kichocheo cha umeme cha neuromuscular kusaidia kusaidia kuboresha neuromuscular ya misuli yako
Misuli yako ya ndani ya tibialis inaweza pia kuwa dhaifu unakabiliwa na fracture ya kifundo cha mguu au kifundo cha mguu ambacho kinahitaji muda mrefu wa immobilization.
Ikiwa unakuwa na udhaifu, maumivu, au usingizi kwenye mguu wako au chini, unaweza kufaidika na kutembelea mtaalamu wako wa kimwili kuchunguza hali yako maalum. Tatizo na misuli yako ya awali ya tibialis inaweza kusababisha sababu yako, na PT yako inaweza kuagiza matibabu sahihi ili kusaidia.