Ugonjwa wa tunnel wa Carpali ni hali ambayo husababisha maumivu, kupoteza, na kuunganisha kwenye vidole au mikono, hasa kidole, alama, kati, au vidole. Kupoteza hisia katika vidole na udhaifu katika mikono pia kunaweza kutokea.
Mshipa wa kati, ambao unaunganishwa kwa mkono, unasisitizwa kama unapita kupitia handaki ya carpal, njia nyembamba ya mifupa na mishipa kwenye chini ya mkono.
Mchanganyiko wa mambo yanaweza kuchangia kwenye ugonjwa wa matumbo ya carpal kama vile kidole cha kurudia na matumizi ya mkono, hali mbalimbali za afya (mfano fetma, ujauzito, hypothyroidism, arthritis, na ugonjwa wa kisukari), na kuumia moja kwa moja au mshtuko kwa mkono.
Matibabu ya Matatizo ya Carpal Tunnel
Hadi sasa, msaada wa sayansi kwa madai ya kwamba dawa yoyote inaweza kutibu syndrome ya kansa ya kamba. Tazama hapa matibabu 8 ya ushirikiano:
1) Acupuncture
Acupuncturists huingiza sindano nyembamba kwenye sehemu maalum kwenye mwili. Nadharia ya jadi ina vikwazo kwenye njia za nishati katika mwili, inayoitwa meridians, inaweza kusababisha maumivu. Uchimbaji hutoa vipeperushi hivi na huboresha mtiririko wa nishati pamoja na meridians.
Maelezo ya kisayansi ni kwamba acupuncture inaweza kutolewa asili ya maumivu-kuondokana na kemikali ndani ya mwili, kukuza mzunguko katika mwili, na usawa mfumo wa neva.
Je, matibabu ni kama? Kwa ugonjwa wa tunnel wa carpal, pointi za acupuncture kwa kawaida ni mkono, mkono, kidole, na mikono, pamoja na sehemu nyingine za mwili kama vile nyuma ya nyuma, shingo, na mguu.
Idadi ya vipindi vya acupuncture hutegemea mambo mbalimbali kama vile umetumia dalili, kiwango cha dalili, kiasi gani unatumia silaha na mikono yako, na afya yako yote.
Acupuncture ya laser, ambayo hutumia laser ya mkono kwa mkono badala ya sindano za acupuncture, pia hutumiwa kwa syndrome ya carpal tunnel.
Utafiti mmoja uliangalia watu 36 wenye muda wa maumivu ya miezi 24. Nne kumi na nne zilikuwa na taratibu za kutolewa kwa upasuaji 2 bila matokeo. Baada ya vikao vya upasuaji wa laser tatu kwa wiki kwa wiki 4 hadi 5, watu 33 hawakuwa na maumivu au maumivu yao yalipungua kwa asilimia 50. Watu wote ambao walikuwa na upasuaji wa kushindwa walikuwa na uboreshaji mkubwa. Kuchukua mimba sio haraka-kurekebisha-baada ya miaka 1-2 iligundua kuwa maumivu yalirudi kwa watu 2 tu kati ya watu 23, na walifanyiwa ufanisi ndani ya wiki kadhaa.
2) Acupressure
Kuchochea upya kunategemea kanuni sawa kama acupuncture. Badala ya kutumia sindano kwa vipimo vya acupuncture, shinikizo hutumiwa, ambalo linafikiriwa kuchochea mtiririko wa damu kwenye viuno na mikono na kupunguza urahisi na uvimbe katika eneo hilo.
Vipengele vya kukandamiza kwa ugonjwa wa handaki ya carpal ni kawaida kwenye viti, vidonge, na mikono.
Hapa ni mfano wa jinsi ya kufanya acupressure kwa carpal tunnel syndrome .
3) asidi-lipoic asidi
Pia inajulikana kama ALA, alpha-lipoic asidi ni antioxidant zinazozalishwa kawaida katika mwili na pia inapatikana katika fomu ya ziada. Utafiti wa awali umeangalia matumizi ya asidi ya alpha-lipoic pamoja na asidi ya gamma-linolenic kwa syndrome ya carpal tunnel.
Ijapokuwa uboreshaji wa dalili umebainishwa, tafiti hazikuwa na kikundi cha udhibiti wa placebo, na kufanya matokeo hayajajulikana.
4) Vitamini B6
Kuna nadharia mbalimbali nyuma ya matumizi ya vitamini B6 kuongeza kwa syprome ya carpal tunnel. Washiriki wengine wanasema kuwa upungufu wa vitamini B6 huweza kusababisha ugonjwa wa matumbo ya carpal, wakati wengine wanadhani kwamba vitamini B6 inakuza misaada ya maumivu kutokana na mali yake ya antinociceptive (ambayo hupunguza uelewa kwa maumivu). Pia imependekezwa kuwa ziada ya vitamini B6 inaweza kutoa misaada kwa sababu inashughulikia ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa neva (hali ambayo husababisha mishipa ya pembeni).
Hadi sasa, utafiti juu ya ufanisi wa kuongeza vitamini B6 umechanganywa. Uchunguzi wa angalau mbili umegundua kuwa vitamini B6 haikuboresha dalili.
Kupatikana katika vyakula mbalimbali, vyanzo vyenye tajiri ya vitamini B6 ni samaki, nyama ya chombo, viazi zingine za mboga, nafaka iliyo na ngome, nyama ya nyama, kuku, na matunda mengine kama vile ndizi na mango.
Ingawa vyanzo vingine vinasema kuwa vitamini B6 ya ziada ya ziada ya chini ya 200 mg / siku haiwezi kusababisha madhara mabaya, ni muhimu kuzungumzia kama kuongeza inaweza kuwa sahihi kwako kabla ya kujaribu. Mipira ya juu imesababisha uharibifu wa ujasiri kwa watu fulani. Watu wanaotumia virutubisho B6 kwa muda mrefu wanapaswa kufuatiliwa na mtoa huduma wao wa afya.
5) Yoga
Masomo ya awali yamezingatia kama yoga inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa tunnel wa carpal. Utafiti uliochapishwa katika Journal of the American Medical Association uliangalia ufanisi wa yoga kwa watu 42 wenye syndrome ya carpal. Watu katika kikundi cha yoga walifanya maandalizi ya yoga 11, iliyoundwa kwa ajili ya kuimarisha, kunyoosha, na kusawazisha kila pamoja katika mwili wa juu, mara mbili kila wiki kwa wiki 8. Wale walio katika kikundi cha udhibiti walivaa rangi za mikono. Mwishoni mwa wiki nane, watu katika kikundi cha yoga walikuwa na uboreshaji mkubwa katika nguvu za mtego na maumivu, na kulikuwa na uboreshaji katika ishara ya Phalen.
6) Kibaiolojia
Uchunguzi ulilinganisha huduma ya kitropiki kwa huduma za kihafidhina (ibuprofen na mkono wa wakati wa mkono wa mkono) katika watu 91 walio na ugonjwa wa tunnel wa carpali. Huduma ya tiba ya tiba ilijumuisha kunyunyizia tishu za laini na viungo vya mwili vya mikono na mgongo, ultrasound juu ya handaki ya carpal, na mkono wa wakati wa mkono unaunga mkono. Watafiti walihitimisha kuwa chiropractic ilikuwa yenye ufanisi kama huduma ya kawaida kwa syndrome ya kansa ya carpal.
Matibabu mengine
- Vidonge vya enzyme kama vile serrapeptase , bromelain na papa wakati mwingine hupendekezwa na wasaidizi wa dawa mbadala kupunguza uvimbe wa tishu unaohusishwa na ugonjwa wa kansa ya carpal.
Feldenkrais ni aina ya re-elimu ya harakati. Watu hufundishwa moja kwa moja au katika vikundi vya kikundi jinsi ya kuhamisha miili yao kwa ufanisi zaidi ili kuboresha uratibu wao, kupunguza matatizo ya pamoja na matatizo ya misuli, na kuboresha kubadilika.
Uzimu ni aina ya miundo ya mwili ambayo ina vipengele vitatu kuu: 1) kazi ya tishu ya kina - kawaida huanza na kazi kwenye tishu za laini karibu na kamba na mkono; 2) elimu juu ya mkao sahihi na harakati, tathmini ergonomic ya workstation (mfano kiti chini sana, kufuatilia juu sana); 3) majadiliano ya kushughulikia hisia ambazo hufunga misuli katika "kushika ruwaza" na kuathiri kupumua.
Kutumia matibabu ya asili
Vidonge na aina nyingine za dawa mbadala hazijajaribiwa kwa usalama na kukumbuka kwamba usalama wa wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale walio na hali ya matibabu au wanaotumia dawa hawajaanzishwa. Unaweza kupata vidokezo vya kutumia virutubisho hapa , lakini ikiwa unazingatia matumizi ya dawa mbadala katika kutibu hali yoyote, majadiliana na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza. Kuchelewa au kuepuka huduma ya kawaida kunaweza kuwa na madhara makubwa.
> Vyanzo:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pyridoxine hydrochloride matibabu ya carpal tunnel syndrome: mapitio. Rev. 2004 Mar, 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Uhusiano wa fetma, umri, na syndrome ya kansa ya carpali: ngumu zaidi kuliko ilivyofikiriwa? Mishipa ya Mifupa. 2005. Oktoba; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Kugusa matibabu katika kutibu syndrome ya tunnel ya carpal. J Am Bodi Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Salidi ya tunnel ya Carpal: matokeo ya kliniki baada ya acupuncture ya laser chini, microamps transcutaneous umeme ujasiri kusisimua, na matibabu mengine mbadala - utafiti wa protokali wazi. J Alternative Med Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Mboga kimetaboliki katika ugonjwa wa handaki ya carpal pamoja na bila ya upungufu wa pembeni. Arch Phys Med Rehabil 1984, 65: 712-6.