Jinsi ya Kupunguza Uwezekano wako wa Matatizo ya Mguu wa Diabia
Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa muda mrefu ambao unaweza kusababisha matatizo yanayohusiana na miguu. Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha ugonjwa wa neva (au uharibifu wa ujasiri ) ambao husababisha hisia za kupungua au zisizopo katika miguu. Ikiwa ugonjwa wa neva unaendelea, ugonjwa wa kisukari hauwezi kuhisi maumivu yanayohusiana na kuumia kwa ngozi, na hii inaweza kusababisha jeraha la kisukari au kidonda. Matatizo mengine mawili yanayotokana na ugonjwa wa kisukari ni pamoja na kupunguzwa kwa damu kwa miguu na majibu ya kinga ya nguvu, ambayo inaweza kuzuia uponyaji wa jeraha na uwezo wa kupambana na maambukizi.
Sababu zote hizi husababisha hatari kubwa ya kupigwa kwa miguu.
Mbali na huduma za kawaida za matibabu na mabadiliko ya maisha ili kusaidia kushika sukari ya damu chini ya udhibiti, hapa ni hatua tatu muhimu ambazo kila kisukari kinapaswa kuchukua ili kupunguza hatari ya matatizo ya miguu ya kisukari:
1. Angalia Mtetezi
Utunzaji wa mguu wa mara kwa mara kwa mtetezi una manufaa ya kutambua matatizo yaliyotokana na kuzuia kutokea. Kutembelea mchungaji kwa ajili ya huduma ya mguu wa kawaida hupendekezwa kila baada ya miezi miwili na inahusisha uchunguzi wa ugonjwa wa neuropathy na kupungua damu kwa miguu. Maeneo ya shida iwezekanavyo kama vile wito, mbegu, na vidole vilivyotumiwa hupatiwa ili kuzuia uwezekano wa kuwa majeraha. Matatizo ya Orthopedic kama vile bunions pia hujulikana na kutibiwa ikiwa ni lazima.
Imeonyeshwa kwamba hata kama matatizo ya mguu wa kisukari kama vile vidonda hutokea, kuwa na huduma za kimwili pamoja na uingiliaji mwingine wa matibabu hupungua uwezekano wa kupigwa kwa miguu.
2. Angalia Macho Yako Kila siku
Mojawapo ya njia muhimu zaidi ya kuzuia matatizo ya mguu wa kisukari ni kuchunguza miguu yako kila siku kwa majeraha na matatizo mengine. Sio kawaida kwa mgonjwa mwenye ugonjwa wa kisukari ya ugonjwa wa kisukari kuwa na maambukizi ya mguu au kuumia, kama vile jeraha la kupigwa na haijui hilo. Hii ni kwa sababu ya kupoteza hisia za maumivu katika miguu yao ambayo ni tabia ya ugonjwa wa neva.
Mapema yoyote maumivu au maambukizi yanajulikana na kutibiwa, bora nafasi ya kuwa na kutatuliwa kwa matatizo kidogo.
Unapotafuta miguu yako, hakikisha uangalie kabisa maeneo yote ikiwa ni pamoja na vidole na vidole. Ikiwa majeraha yoyote, ngozi, ngozi ya kuvuta, uvimbe au mabadiliko mengine kwa ngozi huzingatiwa, tengeneze miadi na daktari au daktari wako wa huduma ya msingi iwezekanavyo. Ikiwa una ugumu kufikia miguu yako au hauwezi kuwa na mtu yeyote anayejaribu kwa ajili yako, kuna vioo vya uchunguzi wa miguu ambavyo vina mkono na vinaweza kupanuliwa. Vioo vya uchunguzi wa miguu vinaweza kupatikana mtandaoni au katika maduka ya dawa nyingi ambapo bidhaa za kisukari zinauzwa.
3. Tumia viatu vya ulinzi
Ni muhimu sana kwa ugonjwa wa kisukari ili kuepuka viatu vilivyofaa. Majeraha ya miguu yanaweza kutokea kwa urahisi kutokana na kusugua dhidi ya kiatu kilichozidi au kilichofunguliwa. Ili kulinda miguu yako, ni bora kuwa na miguu yako ukubwa ili kuhakikisha sahihi na kuchagua mitindo ambayo inatoa nafasi ya kutosha kwa vidole, kuepuka viatu ambavyo ni nyembamba sana.
Viatu vya kina zaidi ni mtindo wa kiatu ambayo mara nyingi huagizwa au ilipendekezwa kwa watu wa kisukari. Leo, kuna chaguo zaidi na vyenye mpangilio kwa viatu vya kina, kitu chochote kutoka kwa sneakers ili kuvaa mitindo.
Hizi zinaweza kununuliwa mtandaoni au kwenye duka la kiatu maalum. Chini ya hali fulani, Medicare na baadhi ya bima ya biashara itafikia gharama ya jozi moja ya viatu vya diabetic vinavyotakiwa kwa kila mwaka. Muulize daktari wako kuhusu viatu vya maagizo ya bima na insoles kuona kama unastahiki.
Mbali na viatu vya kisukari, orthotics au msaada wa upinde inaweza kusaidia kushughulikia matatizo yoyote ya mguu wa mifupa. Kwa mfano, umaarufu wa mfupa chini ya mguu unaweza kuongeza hatari ya kidonda. Arch inasaidia au orthotics itasaidia kukomesha shinikizo hili na mto mguu.
Vyanzo:
Caputo, Wayne J., DPM, FACFAS. "Upasuaji wa Upasuaji wa Mguu wa Kisukari." Majeraha .2008; 20 (3): 74-83.
Litzelman, MD MA, Debra K., et. al., "Kupunguza Vikwazo vya Kliniki ya Chini ya Uliokithiri kwa Wagonjwa na Ugonjwa wa Ugonjwa wa Kisukari Haiye Insulini." Annals ya Dawa ya Ndani. 1993; 119 (1): 36-41.
Sloan, Frank A., Feinglos, Mark N., na Grossman, Daniel. "Mpokeaji wa Utunzaji na Kupunguza Uharibifu wa Chini Mkubwa kwa Mwakilishi wa Taifa Mfano wa Wazee wa Marekani." Huduma za Afya Utafiti. 2010; 45 (6p1): 1740-1762.
Turina, Matthias, MD; Kaanga, Donald E. MD; Polk, Hiram C. Jr MD. "Hyperglycemia ya papo hapo na mfumo wa kinga ya kinga: Kliniki, seli, na vipimo vya Masi". Madawa ya Utunzaji Mbaya. Julai 2005 33: 1624-1633.