Hatari ya ugonjwa wa kisukari huendesha juu ikiwa imesalia bila kutibiwa
Insulini ni homoni inayozalishwa na kongosho, gland katika tumbo inayohusika na digestion na kanuni ya sukari ya damu. Insulini ni kawaida iliyofichwa kwa kukabiliana na kiasi kikubwa cha sukari (glucose) katika damu. Mara baada ya kuzalishwa, insulini husaidia waongoze glucose ndani ya nishati na kisha kuiweka kwenye misuli yako, seli za mafuta, na ini kwa ajili ya matumizi ya baadaye.
PCOS na upinzani wa insulini
Wanawake walio na ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS) mara nyingi wana upinzani wa insulini , na maana kwamba miili yao haitibu haraka kwa homoni. Jibu lisilovu inaweza kusababisha glucose kujilimbikiza katika damu na hatimaye kubadili njia ambayo mwili huhusika na sukari. Kupunguza upinzani wa insulini inaweza hatimaye kusababisha ugonjwa wa kisukari .
Kwa wanawake walio na PCOS, hatari ya upinzani wa insulini inakwenda juu ikiwa una zaidi ya 40, unyevu zaidi, una shinikizo la damu, huishi maisha ya kimya, na huwa na cholesterol ya juu. Kwa ujumla, wanawake wa Puerto Rico, Afrika ya Kusini, au asili ya asili ya Amerika wana hatari kubwa ya upinzani wa insulini kuliko wanawake wazungu au wa Asia.
Dalili za Upinzani wa Insulini
Wanawake walio na upinzani wa insulini mara nyingi huwa na dalili ndogo, kama ipo. Wakati wanapofanya, hawapaswi na wale waliopata uzoefu na mwanamke mwingine yeyote mwenye hali hiyo. Dalili zinaweza kujumuisha:
- Fatigue
- Kuongezeka kwa njaa au kiu
- Matamanio ya pipi na vyakula vya chumvi
- Utoaji mara kwa mara au kuongezeka
- Kuchunguza hisia katika mikono ya miguu
- Kuangaza giza katika ngozi, vifungo, au nyuma ya shingo
Ikiwa unakabiliwa na dalili hizi, daktari wako anaweza kupima vipimo vya damu ili kuona jinsi mwili wako unavyohusika na sukari.
Hizi ni pamoja na kiwango cha sukari ya kufunga na vipimo vya uvumilivu wa glucose.
Majaribio ya Kutambua Upinzani wa Insulini
Kwa kiwango cha glucose ya kufunga , unahitaji kusimamisha kula na kunywa angalau masaa nane kabla ya mtihani. Baada ya sampuli ya damu hutolewa na kutumwa kwa maabara, uchunguzi unaweza kufanywa kulingana na matokeo yafuatayo:
- Chini ya 100mg / dl ni matokeo ya kawaida.
- 100mg / dl hadi 125mg / dl inachukuliwa kama prediabetes .
- Zaidi ya 125mg / dl inaweza kutumika kama ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari.
Mtihani wa uvumilivu wa glucose pia inahitaji saa ya nane kabla ya mtihani haufanyike. Baada ya kuwasili, daktari wako atamtaa damu ya kutumia kama kumbukumbu ya msingi. Basi ungeuliwa kunywa ounces nane za maji yaliyo na gramu 75 za sukari. Jaribio la pili la damu litachukuliwa masaa mawili baadaye. Utambuzi unaweza kuungwa mkono kulingana na maadili yafuatayo:
- Prediabetes hufafanuliwa kama glucose ya damu ya kufunga ya 100 mg / dl hadi 125 mg / dl ikifuatiwa na glucose ya damu ya 140 mg / dl kwa 199 mg / dl kwa masaa mawili.
- Ugonjwa wa kisukari huelezwa kama glucose ya damu ya kasi ya 126 mg / dl hadi juu ikifuatiwa na glucose ya damu ya 200 mg / dl au zaidi saa mbili.
Kwa kawaida, sukari ya damu itarudi kwa kawaida ndani ya masaa matatu. Kushindwa kufanya hivyo kwa ujumla ni dalili ya upinzani wa insulini.
Nini cha kufanya ikiwa una upinzani wa insulini
Ikiwa unatambuliwa na upinzani wa insulini, kuna mengi unayoweza kufanya ili urekebishe hali hiyo. Katika baadhi ya matukio, dawa kama metformin inaweza kuagizwa ili kukusaidia bora kudhibiti viwango vya sukari yako ya damu.
Mabadiliko ya maisha yanaweza pia kusaidia ikiwa umeagizwa dawa au la. Hizi ni pamoja na:
- Chakula cha afya kilicho matajiri katika nyama ya konda, nafaka za juu-nyuzi, mboga mboga, mboga, majani ya majani, na matunda (kwa kuzingatia kwa kushauriana na lishe)
- Zoezi la angalau dakika 30 kwa siku hufanyika mara tatu kwa wiki
- Kuacha sigara na kupunguza ulaji wa pombe
- Mapumziko mengi na mafunzo ya usimamizi wa shida ili kusimamia vizuri viwango vya insulini
> Chanzo:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Syndrome ya Polycystic Ovary, Upinzani wa Insulini, na Unyevu: Inatafuta Labyrinth ya Pathophysiologic." Jarida la Kimataifa la Dawa ya Uzazi . 2014; Kitambulisho ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s