Hatua ya Usingizi Inaweza Kufanya Wajibu katika Kutokana na Erections
Wanaume mara nyingi huamka na jambo la kwanza kwa asubuhi, lakini ni nini kinachosababisha kuni za asubuhi au erections za asubuhi? Jifunze kuhusu jambo hili, kwa nini linahusishwa na usingizi wa REM, na nini inaweza kumaanisha ikiwa haitoke.
Erections ya Asubuhi na Wajibu wa Usiku wa Kulala
Erections ya asubuhi inaweza kweli kuhusiana na muda wa harakati za haraka za macho (REM) usingizi.
Kama sehemu ya mifumo ya kawaida ya usingizi, inayoitwa usanifu usingizi , mabadiliko yanayotokea wakati wa usiku kati ya hatua mbalimbali za usingizi . Kama asubuhi inakaribia, muda wa REM unakuwa wa muda mrefu. Theluthi ya mwisho ya usiku inaweza kuenea na usingizi wa REM. Kwa hiyo, wakati unapoamka kwanza, mara nyingi unatoka kwenye usingizi wa REM.
Mbali na ndoto zilizo wazi za filamu ambazo ni tabia ya usingizi wa REM, uume pia unakuwa na kuimarishwa na damu wakati huu. Hii inatokana na shughuli ya mfumo wa neva wa parasympathetic inayoathiri ujasiri wa sacral. Hii ni teknolojia inayoitwa penile tumescence . Iwapo hii inatokea asubuhi, uume wa ngumu huweza kutajwa kwa maneno ya slang kama "kuni ya asubuhi" au "utukufu wa asubuhi."
Kwa hivyo, erections ya asubuhi ni ya pili kwa muda wa usingizi wa REM na michakato ya asili ya kisaikolojia inayohusishwa na hali hii ya usingizi kwa wanaume.
Inaonekana kwamba mwili unajaribu mifumo wakati wa usingizi, na hii ni jambo la kawaida na lenye afya kwa wanaume. Inaweza hata kutambuliwa kwa watoto wadogo. Inawezekana pia kuwa clitoris ya mwanamke awe na damu na kuimarisha wakati wa usingizi wa REM.
Uchaguzi huu kawaida huenda ndani ya dakika chache baada ya kuamka.
Erection inayoendelea, wakati damu inashindwa kukimbia kutoka kwa uume mgumu, inaweza kutokea katika hali inayoitwa priapism. Ukosefu wa erections ya asubuhi inaweza kupendekeza tatizo na dysfunction erectile .
Wakati wa kawaida wa Erections katika Usingizi
Kipindi cha usingizi wa REM kinatokea dakika 80 hadi 110 katika usingizi na huweza kutokea wakati huu mara tatu hadi nne wakati wa usingizi. Kama inavyoelezwa, usingizi wa REM unaendelea kwa muda mrefu hadi asubuhi. Kwa hiyo, usingizi zaidi wa REM na erections zaidi hutokea asubuhi.
Muda sahihi wa maagizo haya inaweza kuwa vigumu kutabiri kama kuna tofauti kidogo. Muda wa muda kutoka mwanzo wa erection, na mabadiliko ya 2 mm katika mzunguko wa uume, kwa kawaida erection ni kawaida dakika 10. Kazi ya kawaida hudumu kwa wastani wa dakika 25.
Ingawa si mara kwa mara hufanyika, kazi ya erectile ya uume inaweza kupimwa kama sehemu ya uchunguzi wa usingizi wa ugonjwa unaoitwa polysomnogram .
Je! Ikiwa Erections za Asubuhi Hazifanyi?
Kwa ujumla, erections zinazohusiana na usingizi hupungua kwa umri. Hii inaweza kuhusishwa na upungufu unaofanyika wakati wa mchana. Kinyume chake, kuwepo kwa maagizo ya usingizi wakati upotoshaji wa mchana hutokea kunaweza kusababisha sababu zisizo za kisaikolojia za ugumu wa kudumisha mkazo (kama vile mkazo au wasiwasi wa utendaji).
Kwa kushangaza, apnea ya usingizi usio na matibabu inaweza pia kupunguza kupunguzwa.
Ikiwa haukuamka na erection, sio kawaida isiyo ya kawaida. Inawezekana kuwa haukumka kutoka usingizi wa REM. Pia inawezekana kwamba erection ilianza kufuta kabla ya kuamka kabisa.
Haijalishi sababu hiyo, ikiwa una shida kudumisha mkazo, sema na daktari wako kuhusu chaguzi za matibabu. Kwa wanaume ambao mara nyingi huamka na kuamka asubuhi, hakikisha kwamba hii ni sehemu ya kawaida ya usingizi.
Vyanzo:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Kanuni na Mazoezi ya Madawa ya Kulala . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Kwa nini wanaume hupata matoleo ya asubuhi? 5 Majibu kwa Maswali Yako. Kliniki ya Cleveland. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .