Usiku wa usiku, hypoglycemia ni sehemu ya sukari ya chini ya damu wakati wa usiku; haya ni ya kawaida na huathiri karibu kila mtu mwenye ugonjwa wa kisukari wa aina 1 na wachache muhimu wa wale walio na kisukari cha aina 2.
Jinsi Usingizi Huathiri Uzalishaji wa Glucose
Ili kuelewa hypoglycemia ya usiku, ni muhimu kujua jinsi usingizi huathiri uzalishaji wa glucose. Kwa kawaida mwili huzalisha homoni mbili - glucagon na epinephrine - kwamba kupambana na kiwango cha chini cha damu ya glucose.
Hata hivyo, uzalishaji wa glucagon ni kawaida chini usiku. Aidha, aina ya kisukari cha aina 1 husababisha uzalishaji wa glucagon, ambayo inakuwa inakabiliwa zaidi na kila sehemu ya hypoglycemia.
Mambo mengine, ikiwa ni pamoja na muda mrefu kati ya chakula na kuongezeka kwa unyeti wa insulini , pia huchangia hypoglycemia wakati wa usingizi.
Ishara
Wakati dalili za kawaida za hypoglycemia ya awali zinajumuisha jasho, moyo wa racing, shakiness, njaa na wasiwasi, hypoglycemia ya usiku ina changamoto isiyo ya kawaida, kama dalili za jambo hili hutokea huenda zisiwe dhahiri wakati wa usingizi.
Weka jicho kwa suti za usiku , ubora usio wa usingizi, maumivu ya kichwa au hisia ya uchovu juu ya kuamka, na kiwango cha juu cha kawaida cha damu ya glucose asubuhi, ambayo ni "athari" ya damu katika viwango vya sukari vya damu inayojulikana kama athari ya Somogyi .
Ikiwa mtu haamfufuzi katika kipindi cha usiku wa hypoglycemia, sukari ya chini ya damu haijafuatiliwa na inaweza kuendelea na hypoglycemia inayojulikana zaidi, ambayo inaelewa na usingizi na kuchanganyikiwa na dalili ambazo zinaweza kubaki kwa urahisi wakati wa usingizi.
Usiku wa hypoglycemia hauwezi kutambuliwa mpaka viwango vya damu ya glucose viko chini, na uwezekano wa chini wa kutosha kusababisha mchanganyiko au coma.
Kuzuia
Ili kuepuka au kuzuia hypoglycemia ya usiku, ni muhimu kudumisha mfululizo wa mchana na jioni mara kwa mara ya chakula, shughuli, na insulini dosing.
Kuzingatia Maalum kwa Dunili ya Insulini
Wakati na upimaji wa insulini ya muda mrefu jioni ni muhimu kuzuia hypoglycemia ya usiku. Insulini ya muda mrefu hufanya kazi kati ya masaa nne na nane baada ya sindano. Wakati insulini ya muda mrefu inasimamiwa kwenye mlo wa jioni, majibu ya insulini ya kilele huelekea wakati wa kulala. Kwa kubadilisha muda wa kipimo cha insulini ya muda mrefu karibu na kulala, huweka viwango vya hypoglycemic karibu na saa za kuamka, wakati dalili za hypoglycemia zinatambuliwa kwa urahisi na kutibiwa.
Ni muhimu sana kuepuka insulini ya overdose - hasa insulini ya muda mrefu - ili kuepuka hypoglycemia ya usiku. Kwa mfano, ikiwa jioni ya sukari ya damu ni ya juu baada ya chakula kikubwa, mtu anaweza kujaribiwa kutoa mzigo mkubwa zaidi kuliko kawaida wa insulini ya muda mfupi na ya kutenda kwa muda mrefu ili kutibu hyperglycemia. Ingawa hii inaweza kufanya kazi vizuri wakati wa mchana, mabadiliko ya homoni iliyotolewa usiku, na viwango vya chini vya uzalishaji wa glucagon wakati wa kulala, huweza kutoa sukari ya chini ya kuliko-inatarajiwa ya damu ikilinganishwa na kipimo cha insulini, na kusababisha hypoglycemia.
Kula kitamu cha kulala cha wanga tata - kama vile matunda kavu, granola au oatmeal - inaweza kusaidia kuzuia hypoglycemia ya usiku kwa kudumisha kutolewa kwa kutosha kwa glucose ili kuongozana na hatua ya insulini ya muda mrefu.
Kula na Mazoezi ya Zoezi
Hypoglycemia inaweza kutokea kama watu wanasubiri muda mrefu kati ya chakula au mazoezi kwa nguvu bila kula. Tahadhari zinapaswa kuchukuliwa ili kula vitafunio kati ya chakula wakati wa lazima. Pia, muda wa zoezi na kula ni muhimu.
Zoezi zinaweza kusababisha kushuka kwa maduka ya glycogen, ambayo yatasababisha viwango vya chini vya damu ya glucose takriban masaa nne hadi nane baadaye. Kwa hiyo, mazoezi ya mchana au ya jioni yanaweza kuchangia hypoglycemia ya usiku. Kula wanga ya polepole-kufyonzwa - kama vile matunda yaliyokaushwa, karanga, au granola - baada ya zoezi zinaweza kusaidia kukabiliana na aina hii ya hypoglycemia inayohusiana na zoezi.
Vyanzo:
"Hypoglycemia ya Nocturnal - Usiku Usiku Hypo." Diabetes.co.uk