Ikiwa una jeraha la juu, mtambuzi wako wa kimwili anaweza kuwa na matumizi ya ergometer ya juu ya mwili wakati wa rehab yako. Ergometer ya juu ya mwili, ambayo inajulikana kama UBE katika kliniki ya tiba ya kimwili , ni kipande cha vifaa vya zoezi ambalo ni kama baiskeli unayopiga kwa mikono yako. Inaweza kutumika kuboresha nguvu ya juu na uvumilivu, na inaweza kutumika kuboresha tu kazi ya jumla inayozalisha uwezo wa misuli yako ya mkono.
Je, ni Ergometer Nini?
Ergometer ni mashine ya zoezi ambayo inaweza kupima kazi ya misuli ya binadamu. UBE ni ergometer ambayo inaweza kupima kiasi gani kazi ya misuli ya mwili yako ya juu inafanya. Mipangilio inaweza kubadilishwa kwenye UBE ili kudhibiti upinzani ili kubadilisha kiasi cha kazi ambazo misuli yako ya juu ya mwili inafanya. Mitambo ya UBE ya kawaida ina kiti cha kurekebishwa, na wengi hukuruhusu pia kutumia mashine wakati unasimama.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuwa na UBE katika kliniki ili utumie. Mifano zingine zinafanywa kwa ajili ya matumizi ya kibiashara na zinaweza kujumuisha vipengele kama ratiba, marekebisho ya upinzani ya digital, au kufuatilia kiwango cha moyo wa kiwango cha juu. Vipengee vingine vya meza haviwezi kuwa na vipengele vingi na yangu tu kutoa pedaling msingi na knob mwongozo marekebisho upinzani.
Nani anaweza kufaidika kwa kutumia UBE?
Ikiwa una maumivu ya bega , upasuaji wa bega , au tatizo lingine lolote la juu ambalo linaweza kuathiri nguvu au uvumilivu wa mikono yako, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuchagua kutumia UBE wakati wa kliniki ya kimwili.
Pia, ikiwa umevaa sling wakati upofu kutokana na kuumia, unaweza kuona kwamba nguvu na uvumilivu wa silaha zako hazikosea. UBE inaweza kukusaidia kuboresha nguvu na uvumilivu wako ili kusaidia kuboresha kazi ya mikono yako.
Majeraha ya kawaida yanayotaka matumizi ya UBE ni pamoja na:
- Upasuaji wa vikombe vya Rotator au bursiti ya bega
- Kiwango cha upungufu wa humerus hupasuka
- Kichwa cha kichwa au kijiko cha fracture
- Colles au Smiths fracture
- Kijiko cha tenisi au kijiko cha golfer
- Ufafanuzi wa kivuli
- Kuondoa mshipa au machozi
Ikiwa umekuwa na mashambulizi ya moyo, matatizo ya moyo, au ugonjwa wa mapafu, daktari wako anaweza kukupeleka kwenye tiba ya kimwili kwa ukarabati wa moyo au ukarabati wa mapafu . UBE inaweza kutumiwa kusaidia kuboresha uvumilivu wa moyo wako au kazi ya pulmona ili uweze kurejea haraka kwa shughuli za kawaida.
Wakati mwingine, majeruhi ya chini kama fractures au sprains huzuia kutumia miguu yako kawaida. UBE inaweza kutumika kama chombo cha mafunzo ya msalaba ili kudumisha ngazi yako ya afya wakati jeraha yako ya chini ya kuumiza ni uponyaji. Ikiwa unatumia kitanda cha magurudumu kama njia zako za msingi za kuzunguka, PT yako inaweza kuwa na kazi kwenye UBE kuweka misuli yako ya bega kali ili uweze kusimamia kiti chako. UBE inaweza pia kutumika kama chanzo chako cha msingi cha zoezi la aerobic ikiwa unafungwa kwa magurudumu. Kulingana na mipangilio ambayo mtaalamu wako wa kimwili anachagua kutumia, UBE inaweza kuwa hasa kwa kuboresha uvumilivu wa moyo, au inaweza kutumika hasa kwa kuimarisha mikono na mabega.
Ikiwa una kuumia kwa bega yako, kijiko, au mkono na kuhudhuria tiba ya kimwili, unaweza kupata UBE mkono wa kwanza.
Inaweza kukusaidia kupata silaha zako kusonga kurudi nyuma kwa kazi ya kawaida.
Neno Kutoka
Baada ya kujeruhiwa kwa juu, unaweza kufaidika na tiba ya kimwili ili kurudi kwenye shughuli ya kawaida. Mashine ya zoezi moja ambayo inaweza kutumika ni UBE. UBE inaweza kusaidia kuboresha uvumilivu wa misuli na nguvu ili uweze kurejea haraka kwa kiwango chako cha kazi.
Baada ya kujeruhiwa kwa juu, unaweza kufaidika na tiba ya kimwili ili kurudi kwenye shughuli ya kawaida. Mashine ya zoezi moja ambayo inaweza kutumika ni UBE. UBE inaweza kusaidia kuboresha uvumilivu wa misuli na nguvu ili uweze kurejea haraka kwa kiwango chako cha kazi.