Uhtasari, Matumizi, Tips na Zaidi
Mkaa ulioamilishwa ni dutu inapatikana katika fomu ya ziada. Wakati mwingine hutumiwa kama matibabu ya dharura kwa aina fulani za sumu, mkaa ulioamilishwa pia unatakiwa kukuza detox na kutibu matatizo mbalimbali ya afya.
Ili kuunda mkaa ulioamilishwa, vifaa vya kikaboni kama vile kuni vinateketezwa kwenye joto la juu sana katika mazingira ambayo hawana oksijeni.
Utaratibu huu husababisha vifaa vya kukuza idadi kubwa ya pores. Kwa sababu ya ubora wake wa porous, mkaa ulioamilishwa unasema kusaidia kusaidia kunyonya sumu na kufuta mwili wa vitu visivyohitajika.
Matumizi ya Makaa Mkaa
Katika dawa mbadala, mkaa ulioamilishwa unapatikana kama dawa ya asili kwa matatizo yafuatayo:
- cholestasis
- hangovers
- cholesterol ya juu
- gesi ya tumbo
Mkaa ulioamilishwa hutumiwa pia katika filters za hewa na maji. Kwa kuongeza, wakati mwingine ni pamoja na kiungo katika bidhaa za urembo alisema kufuta ngozi ya sumu ya mazingira.
Faida za Afya za Mkaa
Licha ya umaarufu wake kama dawa ya asili, mkaa ulioamilishwa na madhara yake ya afya yamejaribiwa katika masomo machache ya kisayansi. Ingawa kuna ukosefu wa utafiti wa hivi karibuni juu ya manufaa ya mkaa ulioamilishwa, tafiti kadhaa za wazee zinaonyesha kuwa bidhaa hii inaweza kusaidia na maswala fulani ya afya.
Katika utafiti mdogo uliochapishwa katika jarida la Ulaya la Clinical Pharmacology mwaka 1989, kwa mfano, watafiti waligundua kuwa mkaa ulioamilishwa unaweza kusaidia kuweka cholesterol iliyokatwa.
Kwa ajili ya utafiti, watu saba wenye cholesterol ya juu walipatiwa na mkaa ulioamilishwa kwa wiki tatu. Wakati huo, wanajifunza walipungua kwa kiwango cha jumla na viwango vya LDL ("mbaya") vya cholesterol.
Katika awamu inayofuata ya utafiti huo, wagonjwa kumi wenye viwango vya cholesterol vikali vilitibiwa na mkaa ulioamilishwa, cholestyramine (dawa ya kutibu cholesterol juu), mchanganyiko wa mkaa ulioamilishwa na cholestyramine, au bran. Baada ya wiki tatu za matibabu, watafiti waliona kwamba mkaa ulioamilishwa, cholestyramine, au mchanganyiko wa mkaa / cholestyramine ulipungua kwa viwango vya jumla na LDL cholesterol pamoja na ongezeko la viwango vya HDL ("nzuri") cholesterol.
Aidha, utafiti mdogo uliochapishwa katika gazeti la American Journal of Gastroenterology mnamo 1986 unaonyesha kuwa mkaa ulioamilishwa unaweza kusaidia kupunguza gesi ya matumbo. Katika utafiti huo, majaribio ya kliniki yaliyoshiriki washiriki 99 yalionyesha kwamba matibabu na mkaa yaliyoamilishwa yalisaidia kupunguza dalili za kupasuka na tumbo za tumbo zinazohusiana na gesi ya matumbo.
Usalama
Madhara ya mkaa yaliyoamilishwa yanajumuisha viti nyeusi, kichefuchefu, kutapika, usumbufu wa tumbo, na kuhara.
Ili kuzuia kuzuia intestinal au kuvimbiwa, ni muhimu kuchukua mkaa ulioamilishwa na maji mengi.
Mbadala ya Mkaa Mkaa
Kwa msaada wa kuhifadhi cholesterol yako, uhakikishe kufuata chakula cha usawa juu ya vyakula vya antioxidant-tajiri.
Kujaza mafuta ya mafuta ya omega-3, ikiwa ni pamoja na sterols ya soya na / au mmea katika mlo wako, kuongeza ulaji wako wa probiotics , kudumisha viwango bora vya vitamini D, na kuacha chai ya kijani mara kwa mara pia inaweza kusaidia kudhibiti cholesterol yako.
Zaidi ya hayo, utafiti fulani unaonyesha kwamba dawa za asili kama vile vitunguu , mbegu za mbegu za zabibu , guggul , na glucomannan zinaweza kusaidia kupunguza viwango vya cholesterol yako.
Ili kupunguza gesi ya intestinal, jifunze jinsi ya kuchochea mfumo wako wa utumbo na mazoea ya kila siku. Herbs kama peppermint na caraway pia inaweza kuwa na faida fulani katika kutibu gesi na bloating.
Ambapo ya Kupata Mkaa Mkaa
Vidonge vya chakula vyenye mkaa ulioamilishwa vinauzwa katika maduka mengi ya vyakula vya asili na maduka mengine ambayo hufafanua bidhaa za asili.
Unaweza pia kununua mkaa ulioamilishwa mtandaoni.
Vyanzo
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Ufanisi wa mkaa ulioamilishwa kwa kupunguza gesi ya tumbo: jaribio la kliniki la mara mbili-kipofu." Am J Gastroenterol. 1986 Julai; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Mkaa ulioamilishwa katika matibabu ya hypercholesterolaemia: mahusiano ya majibu na kulinganisha na cholestyramine." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.