Kwa harufu yake safi, machungwa, mafuta ya lemongrass muhimu ni aina ya mafuta muhimu mara nyingi hutumiwa katika aromatherapy . Inhaling harufu ya mafuta (au kutumia mafuta katika mafuta ya carrier, mafuta ya mwili, na nywele na bidhaa za ngozi) inasemekana kutoa faida mbalimbali.
Moja ya vipengele vikuu vya mafuta ya mandongrass ni citral, kiwanja kinapatikana kuwa kama antimicrobial (kitu ambacho huharibu au kuzuia kukua kwa microorganisms, ikiwa ni pamoja na bakteria na fungi).
Mafuta muhimu ya mbolea pia ina limonene, kiwanja kilichoonyeshwa ili kupunguza kuvimba na kubisha bakteria katika utafiti wa kisayansi.
Inafanyaje kazi?
Katika aromatherapy, inhaling harufu ya mafuta ya lemongrass muhimu (au kunyonya mafuta ya lemongrass muhimu kupitia ngozi) inadhaniwa kupeleka ujumbe kwa kanda ya ubongo inayohusika katika kudhibiti hisia.
Inajulikana kama mfumo wa limbic, eneo hili la ubongo pia huathiri mfumo wa neva. Washiriki wa aromatherapy zinaonyesha kwamba mafuta muhimu yanaweza kuathiri idadi ya mambo ya kibiolojia, ikiwa ni pamoja na kiwango cha moyo, viwango vya shida, shinikizo la damu, kupumua, na kazi ya kinga.
Matumizi
Katika aromatherapy, mafuta muhimu ya lemongrass hutumiwa kwa matatizo yafuatayo:
- Acne
- Wasiwasi
- Mguu wa mwanamichezo
- Ujasho mkubwa
- Kichwa cha kichwa
- Ufafanuzi
- Masikio ya misuli
Kwa kuongeza, mafuta muhimu ya lemongrass husema kuwa kama wadudu wa asili na hutumiwa kama freshener ya hewa.
Mafuta muhimu ya mbolea hutumiwa pia kupunguza maradhi na kupunguza maumivu.
Faida
Hadi sasa, madhara ya afya ya matumizi ya aromatherapeutic ya lemongrass mafuta muhimu yamejaribiwa katika tafiti chache sana za kisayansi. Hata hivyo, utafiti wa awali unaonyesha kwamba mafuta muhimu ya lemongrass yanaweza kutoa faida fulani.
1) Nywele
Mafuta ya mbolea yanaweza kusaidia kupambana na uchafu, kulingana na utafiti wa 2015.
Washiriki katika utafiti, ambao wote walikuwa na uchafu, walitumia toni ya nywele iliyo na mafuta muhimu ya mandongrass ( Cymbopogon flexuosus ) au placebo mara mbili kwa siku kwa siku 14. Kwa mwisho wa utafiti, chembe zilionyesha kupungua kwa kiasi kikubwa baada ya kutumia tonic ya nywele na mafuta muhimu ya lemongrass.
2) Ngozi
Uchunguzi kadhaa (ikiwa ni pamoja na ripoti ya 2015 iliyochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Nanomedicine ) linaonyesha kwamba mafuta muhimu ya lemongrass yanaweza kusaidia kuzuia ukuaji wa fungi fulani (kama vile Candida albicans , kuvu inayojulikana kwa kuchangia kwenye magonjwa ya chachu). Hata hivyo, kwa sasa kuna ukosefu wa majaribio ya kliniki kupima matumizi ya mafuta muhimu ya kutibu aina ya maambukizi ya vimelea.
Mafuta muhimu ya mbolea yanaweza kusaidia maambukizi ya vimelea inayoitwa pityriasis versicolor, kulingana na utafiti wa 2013. Kwa ajili ya utafiti, washiriki walitumia shampoo na cream iliyo na mafuta muhimu ya mafuta au 2% ya ketpconazole (dawa ya kutibu magonjwa ya vimelea). Shampoo ilitumika mara tatu kwa wiki na cream, mara mbili kwa siku. Baada ya siku 40 za matibabu, kiwango cha tiba ya mycological ilikuwa asilimia 60 kwa wale waliopatiwa na mafuta muhimu ya lemongrass na zaidi ya asilimia 80 kwa wale wanaotumia ketoconazole.
3) wasiwasi
Ingawa kuna ushahidi mdogo juu ya ufanisi wa mafuta muhimu ya lemongrass kama dawa ya wasiwasi, uchunguzi mmoja wa awali uliochapishwa katika jarida la Madawa Mbadala na Ushauri unaonyesha kuwa mfiduo mfupi unaweza kuwa na mali za kupambana na wasiwasi.
Washiriki katika utafiti walivuta mafuta ya lemongrass (matone matatu au sita), mafuta ya chai ya chai (matone matatu), au maji yaliyopandwa (matone matatu). Mara baada ya kuvuta pumzi, kila mshiriki wa utafiti alichukua rangi na mtihani wa neno. Wale ambao walipumzika mafuta muhimu ya lemongrass walikuwa na kupungua kwa wasiwasi na mvutano na walikuwa haraka kuokoa kutokana na wasiwasi kuliko wale ambao walichukua mafuta ya chai ya chai.
Vidokezo vya Kutumia
Ikiwa ni pamoja na mafuta ya carrier (kama vile jojoba, mlozi mzuri, au avocado), mafuta muhimu ya lemongrass yanaweza kutumika moja kwa moja kwenye ngozi au kuongezwa kwa bafu kwa kiasi kidogo.
Mafuta muhimu ya mafuta yanaweza pia kuvuta vidole baada ya kunyunyiza tone la mafuta kwenye kitambaa au tishu, au kwa kutumia diffuser au aromatherapy .
Athari Zilizowezekana
Mafuta muhimu ya lishe haipaswi kuchukuliwa ndani bila usimamizi wa mtaalamu wa afya. Matumizi ya ndani ya mafuta ya mandongrass yanaweza kuwa na athari za sumu.
Kwa kuongeza, baadhi ya watu wanaweza kupata hasira wakati wa kutumia mafuta muhimu ya ngozi kwenye ngozi. Uchunguzi wa kiraka la ngozi unapaswa kufanyika kabla ya kutumia mafuta yoyote muhimu.
Mafuta yanapaswa kuingizwa mara kwa mara katika mafuta ya carrier kabla ya kuitumia kwenye ngozi na haipaswi kutumiwa kwa macho au mucous membranes. Mafuta yanafanywa na ngozi na sumu inaweza kutokea ikiwa hutumiwa sana.
Wanawake wajawazito au watoto wachanga, watoto, na watu wenye ugonjwa wa ini au figo au hali nyingine za afya wanapaswa kushauriana na watoa huduma za afya kabla ya kutumia mafuta muhimu.
Ni muhimu pia kutambua kwamba kujitunza hali ya muda mrefu na mafuta ya kulainisha mafuta muhimu na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida kunaweza kuwa na madhara makubwa. Jifunze zaidi kuhusu jinsi ya kutumia mafuta muhimu kwa usalama .
Wapi Kuipata
Hapa kuna vidokezo vya ununuzi wa mafuta muhimu .
Inapatikana kwa urahisi mtandaoni, mafuta muhimu ya lemongrass hupatikana katika maduka mengi ya vyakula vya kawaida na katika maduka maalumu kwa bidhaa za kujitegemea.
Vyanzo:
> Almawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Kubuni na uundaji wa hydrogel ya juu ya kuunganisha nanosponges iliyobeba lemongrass na athari ya antifungal iliyoimarishwa: in vitro / in vivo tathmini. Int J Nanomedicine. 2015 Januari 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira F, O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Matibabu ya pityriasis versicolor na matumizi ya juu ya mafuta muhimu ya Cymbopogon citratus (DC) Stapf - matibabu ya utafiti wa majaribio. Dermatol ya Bra. 2013 Mei-Juni, 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-Dandruff Nywele ya Tonic Ina Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Mafuta. Fungua Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Inakwenda TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Athari ya Lemongrass Aroma juu ya wasiwasi wa majaribio kwa Binadamu. J Alternative Med Med. Desemba 2015, 21 (12): 766-73.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.