Mtu yeyote anayefanya kazi katika idara ya dharura katika hali ya hewa ya kaskazini anajua kwamba siku ambazo zinapungua sana, hawatakuwa na wakati wowote wa kupungua-watakuwa wakiendesha bila kuacha wakati wa mabadiliko yao yote. Ni uwezekano mzuri wataona angalau watu wachache waliojeruhiwa katika shambulio la gari linalohusiana na theluji, au katika sledding au ajali za kuruka.
Lakini ni hakika watakuwa na maji machafu na watu ambao wamejenga matatizo ya matibabu ya ghafla unasababishwa na theluji ya vivuli.
Na kukabiliana na shida hizi za matibabu zinazohusiana na vivuli watakuwa na angalau aina mbili za wataalam wa matibabu juu ya kupiga kasi kwa kasi. Ya kwanza, bila shaka, ni upasuaji wa mifupa, ambaye atajikuta akiandikwa kwa siku kadhaa kutibu majeraha ya nyuma, majeraha ya hip, vidole vilivyopotoka, vikombe vya rotator iliyopasuka na biceps iliyopasuka .
Mtaalamu wa pili juu ya kupiga kasi kwa kasi ni mwanasaikolojia. Kwa kweli, idara yoyote ya cardiology yenye thamani ya chumvi yake itakuwa tayari imefanya kazi na kufuta kazi ya maabara ya catheterization . Kwa sababu inapogeuka, theluji ya kivuli ni njia yenye ufanisi sana ya kuzuia mashambulizi ya moyo kwa watu ambao wana shahada yoyote ya ugonjwa wa ugonjwa wa mishipa (CAD) .
Mashambulizi ya Moyo ya Kuunganisha
Mashambulizi ya moyo yanayotokea wakati theluji ya kivuli huwa ya kawaida.
Katika utafiti uliochapishwa mwaka wa 2012, wachunguzi waliangalia wagonjwa 500 ambao walichukuliwa kwa ugonjwa wa ugonjwa wa mgonjwa wa mgonjwa (ACS) zaidi ya winters mbili zinazofuatilia.
Waligundua kwamba asilimia 7 ya dharura ya moyo huu yalihusiana moja kwa moja na theluji-shoveling. Zaidi ya hayo, waligundua kwamba kuwa kiume na kuwa na historia ya familia ya ugonjwa wa mapema ya moyo walikuwa kila moja wanaohusishwa sana na ACS iliyosababishwa na theluji ya kivuli.
Katika utafiti kutoka Kanada iliyochapishwa mwaka 2017, watafiti walilinganisha rekodi ya uandikishaji wa hospitali na vyeti vya kifo kwa wakazi wa Quebec wenye database kubwa ya hali ya hewa, kwa miaka ya 1981 hadi 2013.
Katika kipindi hiki, zaidi ya mashambulizi ya moyo zaidi ya 128,000 na vifo 68,000 kutokana na mashambulizi ya moyo yalitokea. Kwa kushangaza, kikamilifu moja ya tatu ya mashambulizi ya moyo yalitokea siku baada ya mvua ya theluji kubwa. Zaidi ya hayo, walipata "mwenendo wa majibu" - yaani, zaidi ya theluji (zaidi ya theluji, au siku nyingi zinazofuata zilipanda theluji) juu ya matukio ya mashambulizi ya moyo. Katika utafiti huu, joto la nje halikuhusishwa na matukio yanayoongezeka ya mashambulizi ya moyo, lakini kiwango cha maporomoko ya theluji kilikuwa kinahusiana.
Kama ilivyo karibu na kila utafiti mwingine kuangalia mashambulizi ya theluji na ya moyo, uchunguzi wa mwaka wa 2017 pia uligundua chama tu na wanaume, na sio na wanawake.
Kwa nini kuongezeka kwa theluji kunapunguza mashambulizi ya moyo
Kivuli cha theluji kinaweka shinikizo la kawaida kwenye mfumo wa moyo. Mkazo huu wa moyo unaweza kusababisha shambulio la moyo kwa mtu mwenye CAD ya msingi. Wakati theluji ya kivuli, mambo kadhaa yanafanya kazi pamoja ili kuzalisha sana matatizo ya moyo.
Kwa jambo moja, kusonga yenyewe kunahusisha mazoezi ya nguvu. Zoezi la jeshi linaweka mkazo zaidi juu ya mfumo wa moyo kuliko mguu. Kwa kweli, masomo katika vijana wenye afya yanaonyesha kuwa wakati wa hofu ya theluji, hufikia viwango vya moyo na viwango vya shinikizo la damu ambavyo ni vya juu zaidi kuliko wakati wa kufanya mazoezi ya treadmill.
Na wakati theluji ni kirefu au nzito, kazi ya shoveling inakuwa kubwa zaidi.
Watu wanapoinua kivuli kikubwa cha theluji, wengi wataweka pumzi zao kwa kawaida, na huzalisha athari ya Valsalva . Athari hii ya Valsalva huongeza sana shinikizo la damu hata juu wakati wa kazi ya kiwango cha juu.
Kushangaa theluji, kwa ufafanuzi, ni hali ya hewa ya baridi. Na katika hali ya hewa ya baridi, vasoconstriction (kupunguzwa kwa mishipa ya damu) hutokea katika mishipa ya damu ndogo, ambayo pia huongeza shinikizo la damu na hutoa matatizo makubwa ya moyo. Zaidi ya hayo, kupumua kwa hewa baridi kunaweza kuzuia hewa na kuifanya kuwa vigumu zaidi kutoa oksijeni ya ziada ambayo moyo unahitaji wakati wa dhiki nyingi.
Joto la baridi linaweza kusababisha uvimbe wa mishipa fulani-hata mishipa ya mishipa ya mishipa-kwa watu wengine.
Kufanya mambo mabaya zaidi, watu wengi huwa na theluji asubuhi, wakati wanapokuwa na wasiwasi wa kwenda nje ya nyumba na kwenda biashara zao za kila siku. Hii inamaanisha mambo mawili. Kwanza, shovelers theluji huwa na haraka, hivyo katika kukimbilia yao kutoka nje ya driveway wao kujijita wenyewe zaidi kuliko wanaweza kufanya vinginevyo. Pili, wanajaribu kufanya kazi hii yote ya ziada wakati wa wakati sauti zao za circadian zinawafanya waweze kukabiliwa na majanga ya moyo. Kuongeza kando ya theluji-shoveling kwa wakati huu wa siku unaweza kugeuka kuwa jambo baya sana.
Ni nani aliyepigwa kwa moyo wakati wa kupiga theluji?
Mtu yeyote aliye na shahada yoyote ya CAD ana hatari kubwa ya tukio la moyo wa papo hapo wakati wa theluji. Hatari hii inakwenda kwa kiasi kikubwa kwa watu ambao kwa ujumla wamekuwa wakiwa wamekaa na kuharibiwa.
Tunapaswa kutambua wazi kwamba watu wengi ambao hawana CAD hawajui. Watu wanaojua wana CAD, kwa ujumla, wamekuwa na dalili za aina moja au nyingine (mara nyingi angina ), ambayo imesababisha tathmini ya uchunguzi. Kwa ujumla, watu hawa tayari wanajua kwamba theluji ya kivuli huwaweka katika hatari, na ni uwezekano wa kuepuka kufanya hivyo.
Wengi wa watu walio na mashambulizi ya moyo wakati theluji ya kivuli hawajui kuwa wana CAD. Wanachojua (au wanapaswa) ni kwamba wana hatari za CAD, kama vile ugonjwa wa kisukari , shinikizo la damu , sigara, cholesterol iliyoinua , au kuwa overweight, sedentary, au zaidi ya 55 au 60 umri wa miaka. Wataalamu wa daktari wameamini kwamba idadi kubwa ya watu zaidi ya 55 au zaidi, ambao pia wana mambo mengine ya hatari, kwa kweli wana angalau CAD kidogo.
Ikiwa unajua una CAD, au una moja au mbili ya sababu hizi hatari, na hasa kama wewe ni mtu, unahitaji kuwa makini sana juu ya theluji shoveling. Kwa uchache, theluji ya theluji inafanya sehemu ya shida muhimu kwa mfumo wako wa moyo. Theluji kubwa na / au nzito, na eneo kubwa unayochagua, huongeza hatari yako.
Hatari kwa Wanawake
Kama ilivyoelezwa, tafiti ambazo zimeangalia uhusiano wa misuli ya theluji na mashambulizi ya moyo imepata hatari ya kuinuliwa kwa wanaume, lakini siyo kwa wanawake. Wakati kwa hakika inawezekana kwamba kivuli cha theluji hakika inaweza kuwa hatari kwa wanawake, inaonekana zaidi uwezekano kuwa masomo yamebadilika kwa njia hii tu kwa sababu wanaume ni zaidi ya uwezekano mkubwa wa kwenda kufanya fimbo. Hata hivyo, labda kwa sababu imekuwa siasa kwa kisiasa hata kutafakari juu ya mambo kama vile tabia ya ngono-shoveling kuhusiana na ngono, watafiti bado hawajajaribu kukusanya aina hii ya data. Fluji ya theluji pengine ni hatari sana kwa wanawake, lakini hatuwezi kusema hivyo kwa ujasiri wowote.
Hivyo mpaka data sahihi itakusanywa, ushauri zaidi wa kihafidhina kwa wanawake utazingatia kuunganisha theluji kuwa hatari kama ilivyokuwa kwa wanaume.
Kupunguza Hatari Yenu ya Kuvunja theluji
Hakuna njia inayozunguka ukweli kwamba theluji ya kivuli hutoa mkazo mkubwa juu ya mfumo wa moyo. Ushauri bora zaidi wa kupunguza hatari yako ni tu kuepuka theluji ya upepo ikiwa una CAD, au sababu moja au mbili za hatari kwa CAD-hasa kama wewe ni mtu zaidi ya umri wa miaka 55 au zaidi. Ikiwa ndio, kozi bora itakuwa kuajiri huduma ya kusafisha barabara yako na kutembea kwako. Inaweza kuwa ghali, lakini ni nafuu kuliko mshtuko wa moyo.
Ikiwa utaenda kwenye kovu la theluji licha ya ushauri huu bora, unapaswa kufanya kila kitu unachoweza ili kupunguza dhiki ya moyo mviringo unayojenga mwenyewe.
Jambo bora unaloweza kufanya ni kufanya mazoezi mara kwa mara ili ujenge uvumilivu wa zoezi lako. Kudumisha fitness nzuri ya moyo na mishipa itawawezesha kubaza theluji wakati wa kuzalisha chini (ingawa bado ni kubwa) matatizo ya moyo. Lakini ikiwa unatazama mguu wa theluji kwenye gari lako sasa, ushauri huu hauwezi kutumika. Kwa hiyo kulipa mtoto jirani $ 25 kufanya kazi leo, kisha uwe na sura ya majira ya baridi ijayo.
Ikiwa bado unasisitiza juu ya kujifungia mwenyewe, jaribu kusubiri hadi baadaye wakati siku zako za circadian ziko katika awamu ya chini mbaya na joto nje ni uwezekano wa kupima kidogo. Funika mdomo wako na kofi ili kuhariri hewa unayepumua. Fanya mwenyewe. Kufanya kazi katika mbili, tatu, au nne tofauti tofauti badala ya wote mara moja, na joto na hydrate (na upya mipango yako) katikati.
Na ikiwa fosheni inazalisha dalili yoyote wakati wote-hasa usumbufu wa kifua, kichwa cha kupumua, au kupunguzwa kwa pumzi-tuacha kile unachofanya. Wasiwasi wako sio theluji tena, ni kwamba unahitaji kuona daktari. Hebu tumeacha kusonga sasa hivi na unaona daktari kabla (na si baada) umefanya uharibifu wa kudumu kwa moyo wako-au mbaya zaidi.
> Vyanzo:
> Alter DA. Eco-Biological-Tabia kamili ya dhoruba inayofuata Snowfall nzito. CMAJ 2017; 189: E22522-6.
> Auger N, Potter BJ, Smargiassi A, et al. Chama Kati ya Wingi na Muda wa Snowfall na Hatari ya Myocardial Infarction. CMAJ 2017; 189: E235-242. Kikemikali
> Nichols RB, McIntyre WF, Chan S. na al. Mchoro wa theluji na Hatari ya Ugonjwa wa Papo hapo. Utafiti wa Kliniki katika Cardiology 2012, 101: 11-15.