Mafuta ya Brahmi ni dutu ya asili kutumika katika Ayurveda (dawa za jadi za India). Kwa kawaida hupandwa kwenye kichwani, hufanywa kutokana na miche ya mimea bacopa monnieri na gotu kola (kwa kawaida pamoja na mafuta ya sesame au mafuta ya nazi). Wafuasi wanasema kuwa mafuta ya brahmi yanaweza kutibu hali fulani za afya, na pia kuboresha nywele na ngozi.
Matumizi
Katika dawa ya Ayurvedic, mafuta ya brahmi hufikiriwa kupunguza pitta (moja ya doshas tatu).
Kwa mujibu wa kanuni za Ayurveda, pitta nyingi zinaweza kuchangia kuvimba, ugumu wa kulala, matatizo ya ngozi, matatizo ya utumbo, na matatizo yanayohusiana na matatizo, kama shinikizo la damu.
Unapaswa pia kuchukua jaribio la kuamua dosha yako.
Aidha, mafuta ya brahmi inasemwa kusaidia kutibu matatizo yafuatayo:
- Alopecia areata
- Wasiwasi
- Dandruff
- Kifafa
- Usingizi
- Stress
Mafuta ya Brahmi pia hufikiriwa kuimarisha nywele na kukuza ukuaji wa nywele.
Faida
Licha ya historia ndefu ya matumizi ya mafuta ya brahmi, kuna sasa ukosefu wa utafiti wa kupima matokeo yake ya afya. Baadhi ya tafiti za awali zinaonyesha kwamba kuingiza bacopa monnieri inaweza kusaidia kutibu matatizo fulani ya afya (kama matatizo ya kumbukumbu, ugonjwa wa Alzheimers , na stress), wakati matumizi ya gotu kola inaweza kutoa faida kadhaa (kama vile ufumbuzi wa wasiwasi na kuboresha hisia). Hata hivyo, hakuna msaada wa sayansi kwa kudai kwamba kutumia mimea hii kwa kichwa kwa njia ya mafuta ya brahmi inaweza kusaidia na hali yoyote ya afya.
Mbadala
Matibabu kadhaa ya asili yanaweza kutoa athari za afya sawa na faida zilizopendekezwa za mafuta ya brahmi. Kwa mfano, mimea kama valerian na kava inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi na kukuza usingizi wa afya, wakati mimea kama rhodiola, ashwaghanda, na Panax ginseng inaweza kusaidia kuilinda mwili kutokana na madhara mabaya ya shida ya muda mrefu.
Aidha, dawa kama mafuta ya chai , apple cider siki , na biotini inaweza kusaidia kutibu.
Mwingine dawa maarufu ya ayurvedic alisema kuboresha na kuimarisha nywele ni mafuta ya amla . Wakati utafiti juu ya madhara ya afya ya mafuta hupoteza, washauri wa Ayurveda wanaonyesha kwamba inaweza kusaidia hali ya nywele, kutibu ngozi ya kavu, kukuza nywele ukuaji, na kurejesha nywele za muda mfupi.
Ikiwa unatafuta kuimarisha nishati ya lami, baadhi ya watendaji wa Ayurveda hupendekeza mikakati kama vile kunywa vyakula vya baridi (ikiwa ni pamoja na matango na vimbi), wanafanya massage , kufanya mazoezi ya usimamizi wa stress , na kutumia mafuta ya mafuta . Zaidi ya hayo, yoga fulani inahusisha (ikiwa ni pamoja na bends mbele na inversions) husema utulivu wa nishati.
Mimba
Kutokana na ukosefu wa utafiti, kidogo hujulikana kuhusu usalama wa kutumia mafuta ya brahmi. Kumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya mlo kwa kiasi kikubwa haijatilishwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Wakati watumiaji wanakabiliwa na hatari kama hiyo wakati wa kununua ziada ya chakula, hatari hizi zinaweza kuwa kubwa zaidi katika ununuzi wa bidhaa za Ayurvedic zilizo na mboga mbalimbali kwa vipimo tofauti.
Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Wapi Kuipata
Inapatikana kwa ununuzi mtandaoni, mafuta ya brahmi yanauzwa katika maduka ya vyakula vya asili na katika maduka maalumu kwa bidhaa za kujitegemea.
Neno Kutoka
Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza mafuta ya brahmi kama matibabu kwa hali yoyote. Ni muhimu kutambua kwamba kujitunza hali mbaya ya afya (kama vile kifafa) na mafuta ya brahmi inaweza kuwa na matokeo mabaya. Ikiwa unazingatia matumizi ya brahmi, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
Vyanzo
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Athari za Bacopa monnieri zilizosimamiwa zinatokana na utendaji wa utambuzi, wasiwasi, na unyogovu kwa wazee: jaribio la kudhibitiwa kwa njia ya random, lililo na kipofu. " J Alternative Med Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, RC Srimal. "Antistress athari za bacosides ya Bacopa monnieri: modulation ya Hsp70 kujieleza, superoxide dismutase na shughuli cytochrome P450 katika ubongo panya." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Athari ya neva ya Bacopa monnieri juu ya kifo cha seli ya beta-amyloid katika utamaduni wa msingi wa cortical." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Madhara ya muda mrefu ya dondoo ya Bacopa monniera (Brahmi) juu ya kazi ya utambuzi katika masomo ya afya ya binadamu." Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. Kuimarisha utambuzi na madhara ya neuroprotective ya Bacopa monnieri katika mfumo wa ugonjwa wa Alzheimers. " J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, J. Singkhoraard "Mchoro mzuri wa utambuzi na hisia katika kujitolea kwa wazee wenye afya baada ya uongozi wa Centella asiatica." Journal ya Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.